一、孕婦護腰枕的作用

1、讓孕婦保持左側臥睡姿勢，孕晚期的準媽媽，腹部越來越大，在睡眠時很難找到合適的姿勢。很多孕媽媽都知道左側臥睡最安全，就強迫自己整晚左側睡，結果夜夜睡不著，焦慮失眠。這時候，一個合適的孕婦枕就能派上用場了(le)，孕婦(fu)枕有助于減輕增大(da)腹(fu)部的壓迫(po)感、支撐脆弱(ruo)的腰部，緩解腰酸(suan)背痛(tong)，并幫助孕婦(fu)保持左側臥睡姿，保證準媽咪與腹(fu)中寶寶的安(an)全。

2、減輕(qing)了增大腹部的壓迫感。孕婦枕使胳膊和腿都有了支撐，填充了腹部與床面的空隙。

3、支(zhi)撐(cheng)孕(yun)婦脆弱的腰(yao)部。可隨(sui)孕(yun)婦不(bu)同(tong)(tong)時(shi)期、不(bu)同(tong)(tong)腰(yao)圍(wei)，枕距隨(sui)意調節，更(geng)加(jia)貼(tie)合(he)孕(yun)婦腰(yao)身，不(bu)硌腰(yao)。

4、滿(man)足孕婦墊(dian)高頭部、墊(dian)腰、抬腿的(de)需求(qiu)，可以讓四(si)肢(zhi)舒服放松，減少了對腰部肌肉的(de)拉伸，可緩解(jie)孕期(qi)常見(jian)的(de)腰酸背痛。

5、能作為(wei)糾正(zheng)胎(tai)位(wei)(wei)不正(zheng)時的輔助(zhu)工具(ju)，幫(bang)助(zhu)孕婦順利輕松完(wan)成(cheng)膝胸(xiong)(xiong)臥位(wei)(wei)操。胎(tai)位(wei)(wei)不正(zheng)是(shi)造成(cheng)難(nan)產的常見因(yin)素(su)，除實施外轉胎(tai)位(wei)(wei)術外，最好辦法是(shi)做(zuo)膝胸(xiong)(xiong)臥位(wei)(wei)操。

6、讓孕(yun)(yun)婦不(bu)再受到腰酸腿疼(teng)、睡姿不(bu)正確、腹部壓迫(po)等困(kun)擾，孕(yun)(yun)期擁有舒(shu)適睡眠(mian)。

7、使媽媽們舒適哺乳，寶寶輕松(song)吃(chi)奶。讓媽媽不再低頭、彎腰(yao)，減輕喂奶強度，避(bi)免了患頸椎(zhui)病(bing)、腰(yao)椎(zhui)病(bing)可能(neng)性(xing)。

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二、孕婦護腰枕的適合人群

1、腹(fu)部太大(da)的孕婦(fu)，一般四個(ge)月時候(hou)肚(du)子(zi)就體現出來了，這個(ge)時候(hou)用最合(he)適。

2、腰酸(suan)背疼的孕(yun)媽咪(mi)，這是由于腹部的壓(ya)迫造成酸(suan)痛，用孕(yun)婦枕頭可有(you)效緩解(jie)。

3、胎位(wei)不正(zheng)(zheng)的孕媽咪，良好的睡眠姿勢可(ke)有效的改善(shan)胎位(wei)不正(zheng)(zheng)孕婦。

4、睡姿錯誤(wu)的孕媽咪，糾(jiu)正錯誤(wu)的睡姿，以免造(zao)成腹部(bu)和嬰兒的損傷。

5、孕(yun)期水腫的孕(yun)媽(ma)咪(mi)，用孕(yun)婦枕頭晚上(shang)睡覺的時(shi)候(hou)可促進血液循環，改善部位水腫。

三、孕婦護腰枕使用方法

1、孕早期

采取倒U型即可(ke)，把腿搭在U型枕(zhen)上，很放松(song)，也可(ke)以防止未進入懷孕狀(zhuang)態的你(ni)在床(chuang)上亂滾，壓到乳(ru)腺(xian)或者腹部(bu)。

2、孕中后期

這(zhe)個(ge)姿勢適合整個(ge)孕(yun)期。對身(shen)體的(de)幾(ji)個(ge)關鍵部(bu)位(wei)都有支撐(cheng)。腹部(bu)放(fang)在U型枕的(de)腿上，肚子不會下垂(chui)，寶(bao)寶(bao)的(de)生(sheng)長空間好(hao)，胎動也正常。孕(yun)后(hou)期建議(yi)采取側(ce)臥位(wei)。

3、緩解孕期不適的使用方法

孕(yun)期有些不(bu)適癥狀，用好護腰枕可以緩解下(xia)，技巧如下(xia)：

1）呼吸困難

有些(xie)孕媽后期(qi)會出(chu)現呼(hu)吸困(kun)難(nan)的情況，可(ke)以用這(zhe)種方(fang)式來緩解，半臥位，將上半身墊高，身體有支撐。可(ke)以和側臥位交替進行，放松身體。

2）下肢水腫

水腫要墊高雙(shuang)腿。如果覺(jue)得雙(shuang)腿墊得還不(bu)夠(gou)高，可以再加(jia)個(ge)枕頭(tou)或靠墊。

4、坐月子期間

有些孕媽月子期間也會有腰酸背痛的現象，同樣可以用護腰枕來緩解。坐月子時的用法(fa)要點(dian)和孕(yun)期相同。