一、為什么逛街時很容易就累

平時(shi)運動少、很(hen)少在(zai)(zai)人多的地方活(huo)動時(shi)，在(zai)(zai)街上時(shi)間久了會(hui)累，多加強鍛煉，身(shen)體強健了，不但充滿活(huo)力，精神也會(hui)更好(hao)。

二、逛街累了怎么辦

1、可以在商廈(sha)里的(de)休息區稍微歇(xie)一會。

2、留心附近有沒有一些快餐店，快餐店(dian)里(li)都可以隨便進入休息。

3、買一(yi)瓶水，或者是買一(yi)杯咖(ka)啡補充一(yi)下能量和體力。

4、逛街時不(bu)要穿不(bu)舒服的鞋子或者是(shi)增高的鞋子。

5、出門前一(yi)天應該好(hao)好(hao)休息，精神充(chong)沛(pei)才能更好(hao)地逛街。

6、到逛到最后的時(shi)候再買一些比較重(zhong)的物品，然后直接帶回家就可以(yi)了(le)，不用帶著(zhu)這些東西逛街。

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三、逛街累了哪里可以休息

1、茶館

2、咖啡廳

3、大(da)型(xing)商(shang)場休息區

4、宜家

5、各大銀行(xing)大廳(ting)內(nei)

6、KTV包廂

7、私人影院

8、肯德基和麥當勞

9、星級(ji)酒店大廳

10、網吧

四、逛街后手腳酸痛怎么辦

很多女性逛(guang)街(jie)走路太久(jiu)，大(da)腿肌肉因為用(yong)力過度，易(yi)在兩腿堆(dui)積(ji)代謝廢物(wu)，這樣就可(ke)(ke)能(neng)導(dao)致酸痛，只要休息2-3天即可(ke)(ke)緩(huan)解，如果(guo)想快速緩(huan)解逛(guang)街(jie)太久(jiu)后(hou)的雙(shuang)腿疼痛不適，則可(ke)(ke)以采取敲(qiao)擊兩腿外側(ce)膽經(jing)，以加速血液循環，幫助排(pai)出體內堆(dui)積(ji)的代謝物(wu)，進而(er)達到(dao)改(gai)善雙(shuang)腿酸痛不適。此外，可(ke)(ke)在洗完(wan)澡后(hou)泡腳，擦干后(hou)敲(qiao)打按壓(ya)三陰(yin)交和承(cheng)山穴(xue)，以促進血液循環，舒(shu)緩(huan)小腿緊繃僵(jiang)硬。

緩解腳酸：敲擊膽經

位(wei)置(zhi)：兩(liang)手自然下(xia)垂時(shi)中(zhong)指(zhi)往下(xia)沿線至膝蓋位(wei)置(zhi)。

按壓方法：從上到下握(wo)拳敲打(da)1次(ci)，共3-5次(ci)，敲完一(yi)邊(bian)后(hou)換另一(yi)腳敲打(da)。

功效：可促進(jin)腿部(bu)血液循(xun)環(huan)，改善雙腳酸麻(ma)疼痛。

緩解腳酸：按壓承山穴

位(wei)置：承山穴位(wei)于小腿后方肌肉隆起處的下邊緣。

按(an)摩方法(fa)：大拇指按(an)壓(ya)20-30下，換另(ling)一(yi)腳(jiao)按(an)壓(ya)。

功(gong)效：按壓承山穴可(ke)舒緩腰腿疼痛。

緩解腳酸：按壓三陰交

位(wei)(wei)置：三陰交位(wei)(wei)于(yu)腳踝內(nei)側往上3橫指寬處。

按(an)摩(mo)方法：大拇指(zhi)按(an)壓20-30下，換另一腳按(an)壓。

功效：按摩三陰交可(ke)舒緩小腿酸(suan)麻(ma)。

去腿部水腫：輕敲大腿外側可促進下半身血液循環，緩解腿部腫脹不適

步驟

1、利用拳頭輕敲臀部正中央的環跳穴。

2-3、再用拳頭(tou)側(ce)邊輕敲大腿(tui)外(wai)側(ce)，經過風(feng)市穴繼續往下輕敲至(zhi)小(xiao)腿(tui)的外(wai)側(ce)，重復2-3回(hui)，有助促進(jin)下半身血液循環(huan)，改善腿(tui)部水(shui)腫。

提示(shi)：站立時兩(liang)手自然(ran)下(xia)放，中指(zhi)指(zhi)尖指(zhi)向(xiang)的大腿外(wai)側(ce)即為風(feng)市穴。

4、再用中指一(yi)邊揉壓一(yi)邊以畫圓圈(quan)的方式按摩膝蓋外圍，重復3-5回，有(you)助改善水腫不(bu)適。