體脂稱常見問題解答

1、體脂稱稱重不精準怎么辦？

答：稱重的精準度(du)和您擺放設備(bei)的位(wei)置有一定關系。首先要確認(ren)設備(bei)是(shi)放在(zai)堅實而平(ping)(ping)整(zheng)的平(ping)(ping)面(mian)上。還(huan)要注意(yi)稱重方式：

（1）測量時脫去鞋襪。

（2）測量時不要隨意(yi)離(li)開或(huo)晃動。

（3）等待顯示(shi)屏數據(ju)展示(shi)完畢再離(li)開。

（4）下次稱重(zhong)需要(yao)等待屏幕熄滅 2 - 3 秒再(zai)次進行。

2、哪些人群不適合使用體脂秤呢？

答：目(mu)前來說，不建議(yi)以下人群(qun)進行身體數據檢測：

（1）未成年人。

（2）孕期媽媽。

（3）安裝心(xin)臟(zang)起搏器等設(she)備的人群(qun)。

（4） 專(zhuan)業健美及運(yun)動(dong)員。

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3、什么時候進行稱重？

答：最佳(jia)的(de)(de)檢測(ce)時間是一天兩(liang)次，早上排便后洗(xi)澡前凈(jing)身檢測(ce)，晚上洗(xi)澡前凈(jing)身檢測(ce)。同時因為(wei)人體早晚新陳(chen)代(dai)謝的(de)(de)因素，早晚體質(zhi)數(shu)據會有波動，建議不要簡單的(de)(de)將不同時間測(ce)量的(de)(de)數(shu)據進行對比。

4、體脂稱的各項數據是什么意思？

答：（1）體脂率：體脂率是將(jiang)脂肪含量用其占(zhan)體重的百分(fen)比(bi)的形式表示，反(fan)映身體的肥(fei)胖程(cheng)度。

基礎代謝：維持生命基本活動(dong)所必(bi)須的最低能量。基礎代謝高(gao)的人屬于不易(yi)胖體質。

（2）BMI：是指身(shen)體質量指數，是目前國際上常用衡量人(ren)體胖瘦程(cheng)度的一(yi)個標準。

（3）骨鹽(yan)(yan)量(liang)：通常用骨鹽(yan)(yan)量(liang)代表身體(ti)骨含量(liang)，骨鹽(yan)(yan)量(liang)=去脂體(ti)重-肌肉量(liang)。

（4）肌肉量：指(zhi)骨骼肌、平(ping)滑肌和包含身體水分的肌肉組織的量，增加(jia)肌肉重(zhong)量，可(ke)以(yi)提高(gao)基礎代謝，從而提高(gao)消耗脂肪的能力。

（5）內(nei)(nei)(nei)臟脂(zhi)肪(fang)(fang)(fang)等級(ji)：反映內(nei)(nei)(nei)臟脂(zhi)肪(fang)(fang)(fang)的堆積程度，一般用等級(ji)表示，10的等級(ji)相當于內(nei)(nei)(nei)臟脂(zhi)肪(fang)(fang)(fang)面(mian)積為(wei)100cm2。內(nei)(nei)(nei)臟脂(zhi)肪(fang)(fang)(fang)等級(ji)過高(gao)會(hui)增加(jia)心臟病、高(gao)血壓、高(gao)血脂(zhi)等慢性病風(feng)險。

（6）身體(ti)(ti)水(shui)(shui)分：人體(ti)(ti)中水(shui)(shui)分所占百分比、指體(ti)(ti)內(nei)含水(shui)(shui)的(de)血液(ye)、淋巴(ba)液(ye)、細胞外(wai)液(ye)、細胞內(nei)液(ye)等。

（7）身體得(de)分(fen)：您測試(shi)的身體狀況得(de)分(fen)情況。

（8）蛋白(bai)質(zhi)：蛋白(bai)質(zhi)含量(liang)可(ke)以(yi)反映(ying)身體(ti)(ti)的(de)營養狀態，身體(ti)(ti)發育和健康程度(du)。

5、哪些因素會導致稱重不準？

答(da)：飲食前(qian)后(hou)、早晚誤差(cha)、運(yun)動前(qian)后(hou)、地(di)面(mian)因素、站(zhan)姿不穩、沐(mu)浴或桑拿后(hou)都可(ke)能導(dao)致數據出現誤差(cha)。

6、體脂稱沒電了怎么辦？

答：一般來說現在的體脂稱有充電(dian)和電(dian)池(chi)兩種供電(dian)方式(shi)，如果(guo)沒電(dian)了(le)，請更換(huan)同型號電(dian)池(chi)或(huo)者使用原(yuan)廠配件進行充電(dian)。

7、體脂稱怎么校準？

答：單腳踩(cai)亮(liang)秤(cheng)(cheng)(cheng)后下秤(cheng)(cheng)(cheng)等(deng)待秤(cheng)(cheng)(cheng)歸零變(bian)成(cheng)(cheng)0.0kg等(deng)待屏(ping)幕自動滅(mie)掉后上秤(cheng)(cheng)(cheng)測(ce)量體重(zhong)。體重(zhong)閃爍兩(liang)次則(ze)測(ce)試完成(cheng)(cheng)重(zhong)復以(yi)上歸零1-3次，數據會趨于穩定(ding)，校(xiao)準完成(cheng)(cheng)。（注：請等(deng)0.0kg自己滅(mie)掉或者等(deng)待半分鐘左右，如(ru)果立即上秤(cheng)(cheng)(cheng)，秤(cheng)(cheng)(cheng)短(duan)時間內(nei)有記(ji)憶功能可能導致校(xiao)準不成(cheng)(cheng)功。）

8、體脂稱故障怎么辦？

答：如(ru)果出現故(gu)障，建(jian)議(yi)先進行(xing)復位，如(ru)果復位之后仍(reng)然有(you)問題，那么應(ying)該(gai)送到保(bao)修點維(wei)修。不建(jian)議(yi)自行(xing)拆開維(wei)修。