體脂稱常見問題解答

1、體脂稱稱重不精準怎么辦？

答(da)：稱(cheng)重(zhong)的精準度和您擺放(fang)設備(bei)的位(wei)置有一定關系。首(shou)先要確認設備(bei)是放(fang)在堅實而平整的平面上。還(huan)要注(zhu)意稱(cheng)重(zhong)方(fang)式：

（1）測量時脫去鞋(xie)襪。

（2）測(ce)量時不要(yao)隨意離(li)開或晃動(dong)。

（3）等待顯示屏數據展示完畢再離開。

（4）下(xia)次(ci)稱重需(xu)要等待屏幕熄滅 2 - 3 秒再次(ci)進行。

2、哪些人群不適合使用體脂秤呢？

答：目前來說，不建議以下人群進(jin)行身體數據檢測：

（1）未成年人。

（2）孕期媽媽。

（3）安裝心臟起搏器等設備的人群。

（4） 專(zhuan)業健美及運動員。

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3、什么時候進行稱重？

答：最佳(jia)的檢測(ce)時間是一天兩(liang)次，早上排便后洗澡(zao)前凈(jing)身檢測(ce)，晚上洗澡(zao)前凈(jing)身檢測(ce)。同時因(yin)為人體(ti)早晚新陳(chen)代謝的因(yin)素，早晚體(ti)質數(shu)據會有波動，建議不(bu)要簡單的將不(bu)同時間測(ce)量(liang)的數(shu)據進行對比。

4、體脂稱的各項數據是什么意思？

答：（1）體(ti)脂(zhi)率：體(ti)脂(zhi)率是將脂(zhi)肪含量用其占體(ti)重的(de)百(bai)分比的(de)形式(shi)表示(shi)，反映身體(ti)的(de)肥胖程度。

基(ji)礎代謝(xie)：維持(chi)生命基(ji)本活動(dong)所必須的最低能量(liang)。基(ji)礎代謝(xie)高的人屬于不易胖體(ti)質。

（2）BMI：是指(zhi)身體質量指(zhi)數，是目前國際上(shang)常用(yong)衡量人(ren)體胖瘦程度的(de)一個(ge)標(biao)準(zhun)。

（3）骨(gu)(gu)鹽量：通(tong)常用(yong)骨(gu)(gu)鹽量代表身體骨(gu)(gu)含(han)量，骨(gu)(gu)鹽量=去脂體重-肌肉量。

（4）肌(ji)肉量(liang)(liang)(liang)：指骨骼肌(ji)、平滑肌(ji)和包含身(shen)體水分的肌(ji)肉組織的量(liang)(liang)(liang)，增加肌(ji)肉重量(liang)(liang)(liang)，可以提高基礎代謝，從而(er)提高消耗(hao)脂(zhi)肪的能力。

（5）內(nei)臟(zang)脂(zhi)(zhi)肪(fang)等級：反映內(nei)臟(zang)脂(zhi)(zhi)肪(fang)的堆(dui)積程(cheng)度(du)，一般用等級表示(shi)，10的等級相當于內(nei)臟(zang)脂(zhi)(zhi)肪(fang)面積為(wei)100cm2。內(nei)臟(zang)脂(zhi)(zhi)肪(fang)等級過高(gao)會(hui)增加心臟(zang)病(bing)、高(gao)血(xue)壓(ya)、高(gao)血(xue)脂(zhi)(zhi)等慢性病(bing)風(feng)險。

（6）身(shen)體水(shui)(shui)分：人體中水(shui)(shui)分所占百分比(bi)、指體內含水(shui)(shui)的血液(ye)、淋巴液(ye)、細胞外液(ye)、細胞內液(ye)等。

（7）身體得分：您(nin)測試的(de)身體狀況得分情(qing)況。

（8）蛋(dan)白質：蛋(dan)白質含量可以反映身體的營養狀態，身體發(fa)育和健康程(cheng)度。

5、哪些因素會導致稱重不準？

答：飲食(shi)前(qian)后、早晚誤(wu)差(cha)、運動前(qian)后、地(di)面因素、站(zhan)姿不穩、沐浴或桑拿后都(dou)可能(neng)導致數(shu)據(ju)出現(xian)誤(wu)差(cha)。

6、體脂稱沒電了怎么辦？

答：一般來說現在(zai)的體脂稱有充(chong)電和電池兩(liang)種供(gong)電方式，如果沒(mei)電了，請(qing)更換同型號電池或(huo)者使用原廠配件進行充(chong)電。

7、體脂稱怎么校準？

答：單腳踩亮秤后(hou)下(xia)秤等待(dai)秤歸(gui)零(ling)變成(cheng)0.0kg等待(dai)屏幕(mu)自(zi)動滅掉(diao)后(hou)上(shang)秤測(ce)量體重(zhong)。體重(zhong)閃(shan)爍兩次(ci)則測(ce)試完成(cheng)重(zhong)復(fu)以上(shang)歸(gui)零(ling)1-3次(ci)，數(shu)據會趨于(yu)穩定(ding)，校準完成(cheng)。（注：請等0.0kg自(zi)己滅掉(diao)或(huo)者等待(dai)半分(fen)鐘左右，如果立即上(shang)秤，秤短時間內(nei)有記憶(yi)功能可能導(dao)致校準不成(cheng)功。）

8、體脂稱故障怎么辦？

答：如果出現故障，建議先(xian)進行復位(wei)，如果復位(wei)之后仍然(ran)有問題，那么(me)應該送(song)到保修點維(wei)修。不建議自行拆(chai)開維(wei)修。