一、紫蘇可以泡水喝嗎

紫蘇(su)葉(xie)(xie)能泡(pao)水(shui)喝，而且用它泡(pao)水(shui)喝對(dui)人(ren)(ren)類身(shen)體(ti)有多種好處(chu)，不過平時人(ren)(ren)們(men)用來泡(pao)水(shui)的(de)(de)紫蘇(su)葉(xie)(xie)，多是曬(shai)干以后的(de)(de)紫蘇(su)葉(xie)(xie)，用它泡(pao)水(shui)以后能驅(qu)風散寒，也能化痰止咳，它對(dui)人(ren)(ren)類的(de)(de)風寒感冒以及咳嗽等癥都有很好的(de)(de)預防與緩(huan)解(jie)作用。

紫蘇葉(xie)(xie)泡水以后會有獨(du)特的(de)香味，而(er)且能(neng)讓人(ren)體吸(xi)收豐(feng)富的(de)營養，另外用紫蘇葉(xie)(xie)泡水喝還(huan)能(neng)消滅人(ren)體內的(de)多種(zhong)病(bing)菌(jun)，可以抑制細菌(jun)繁殖，而(er)且它對人(ren)體無害(hai)，所以平時不(bu)但可以用紫蘇葉(xie)(xie)泡水喝，而(er)且適合多用紫蘇葉(xie)(xie)泡水喝，這樣(yang)就能(neng)讓人(ren)體的(de)抗病(bing)能(neng)力明顯(xian)提高了(le)。

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二、紫蘇葉泡水喝有什么好處

1、治療風寒感冒

紫(zi)蘇(su)葉(xie)(xie)(xie)泡(pao)水(shui)(shui)喝可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)有效緩解感冒(mao)的(de)(de)(de)癥狀，身體不(bu)(bu)適或是因為風寒感冒(mao)的(de)(de)(de)話都可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)通過飲用(yong)(yong)(yong)一些紫(zi)蘇(su)水(shui)(shui)來改善，有的(de)(de)(de)人體質比(bi)(bi)較虛寒很容易(yi)感冒(mao)，這個時(shi)候都可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)食用(yong)(yong)(yong)一些紫(zi)蘇(su)葉(xie)(xie)(xie)來改善，泡(pao)水(shui)(shui)用(yong)(yong)(yong)的(de)(de)(de)紫(zi)蘇(su)葉(xie)(xie)(xie)最好是選擇(ze)一些比(bi)(bi)較嫩(nen)一點的(de)(de)(de)紫(zi)蘇(su)葉(xie)(xie)(xie)子(zi)，可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)直接(jie)將(jiang)紫(zi)蘇(su)葉(xie)(xie)(xie)和(he)平時(shi)時(shi)常(chang)會喝的(de)(de)(de)茶(cha)葉(xie)(xie)(xie)一起泡(pao)水(shui)(shui)飲用(yong)(yong)(yong)，也可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)在煮粥的(de)(de)(de)時(shi)候加入一些紫(zi)蘇(su)葉(xie)(xie)(xie)子(zi)，當然(ran)如果紫(zi)蘇(su)葉(xie)(xie)(xie)子(zi)比(bi)(bi)較嫩(nen)的(de)(de)(de)話也可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)洗凈之(zhi)后直接(jie)生吃，這都一定的(de)(de)(de)功效，盡量不(bu)(bu)要選擇(ze)葉(xie)(xie)(xie)子(zi)比(bi)(bi)較老(lao)的(de)(de)(de)，這種葉(xie)(xie)(xie)子(zi)一般用(yong)(yong)(yong)來腌制的(de)(de)(de)比(bi)(bi)較多，而且老(lao)一點的(de)(de)(de)紫(zi)蘇(su)葉(xie)(xie)(xie)子(zi)也不(bu)(bu)夠新鮮。

2、退燒

紫蘇(su)葉子(zi)泡水(shui)(shui)可以有效(xiao)幫(bang)助人體(ti)因(yin)風寒引起的(de)(de)(de)感冒發燒(shao)，能有效(xiao)的(de)(de)(de)起到退(tui)燒(shao)的(de)(de)(de)作用(yong)，但是(shi)這一(yi)方(fang)法大(da)多數都會在(zai)小孩子(zi)上應用(yong)的(de)(de)(de)比(bi)較多，小孩子(zi)感冒發燒(shao)最常見的(de)(de)(de)原(yuan)因(yin)一(yi)般(ban)就是(shi)吹風造(zao)成(cheng)的(de)(de)(de)，在(zai)日常生活(huo)中(zhong)可以將(jiang)紫蘇(su)葉子(zi)曬干之后(hou)，用(yong)水(shui)(shui)將(jiang)紫蘇(su)葉子(zi)泡開，可以將(jiang)紫蘇(su)葉子(zi)的(de)(de)(de)水(shui)(shui)直接給小孩飲(yin)(yin)用(yong)，也(ye)可以給小孩進(jin)行擦洗，這樣比(bi)較有利于退(tui)燒(shao)的(de)(de)(de)效(xiao)果，一(yi)般(ban)在(zai)飲(yin)(yin)用(yong)紫蘇(su)葉子(zi)的(de)(de)(de)水(shui)(shui)之后(hou)會很容易出汗，這樣燒(shao)退(tui)的(de)(de)(de)自然(ran)也(ye)就比(bi)較快。

3、抗菌

紫(zi)蘇葉子可(ke)以(yi)(yi)抗菌是有一定的研究表明的，食(shi)用(yong)紫(zi)蘇葉子可(ke)以(yi)(yi)抑(yi)制病(bing)菌的生成對提高人體免疫(yi)力具有一定的影響，所以(yi)(yi)在日常(chang)生活中可(ke)以(yi)(yi)時常(chang)食(shi)用(yong)一些紫(zi)蘇葉子來改善(shan)自身的抵抗力。

4、治療低血壓

血(xue)壓比(bi)較(jiao)低的(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)群可(ke)(ke)以(yi)引用(yong)(yong)一些紫蘇(su)(su)水來改善(shan)，紫蘇(su)(su)葉(xie)子(zi)中的(de)(de)(de)紫蘇(su)(su)油(you)在被(bei)人(ren)(ren)(ren)體食(shi)用(yong)(yong)之后可(ke)(ke)以(yi)幫(bang)助(zhu)人(ren)(ren)(ren)體內血(xue)糖的(de)(de)(de)上升，能有效的(de)(de)(de)改善(shan)人(ren)(ren)(ren)體低血(xue)壓的(de)(de)(de)癥狀，紫蘇(su)(su)葉(xie)子(zi)中其實比(bi)較(jiao)重要的(de)(de)(de)營(ying)養物質莫過(guo)于是紫蘇(su)(su)醛，這(zhe)一類物質被(bei)人(ren)(ren)(ren)體食(shi)用(yong)(yong)吸收之后，可(ke)(ke)以(yi)對人(ren)(ren)(ren)體有很大的(de)(de)(de)幫(bang)助(zhu)，所(suo)以(yi)在日常生(sheng)活(huo)中可(ke)(ke)以(yi)經常食(shi)用(yong)(yong)一些紫蘇(su)(su)葉(xie)子(zi)來改善(shan)體質。

三、紫蘇葉怎么泡水喝

紫蘇(su)葉泡(pao)水喝(he)的(de)方法非常簡單，只需要把紫蘇(su)葉放到鍋(guo)里面，然后(hou)再(zai)加入適量的(de)水，蓋上鍋(guo)蓋用大(da)火煮，煮開以(yi)后(hou)再(zai)改(gai)成(cheng)小火，大(da)概開鍋(guo)三分(fen)鐘(zhong)以(yi)后(hou)就可(ke)以(yi)關掉，然后(hou)再(zai)悶(men)煮七八(ba)分(fen)鐘(zhong)左右就可(ke)以(yi)喝(he)了(le)，每一天需要喝(he)三次，幾天以(yi)后(hou)癥狀就會有所緩(huan)解。

四、紫蘇泡水可以長期喝嗎

紫蘇葉泡水并(bing)不(bu)能夠長期服(fu)(fu)用，因為如果長期服(fu)(fu)用很容易導致(zhi)體(ti)(ti)內的(de)真氣泄漏，長期服(fu)(fu)用身(shen)體(ti)(ti)的(de)體(ti)(ti)質會越來越弱。如果你身(shen)體(ti)(ti)患有疾病，并(bing)且是(shi)屬于陰虛方面的(de)疾病，主(zhu)要(yao)的(de)身(shen)體(ti)(ti)表現為發寒(han)熱(re)或者是(shi)頭痛，那么最(zui)好不(bu)要(yao)服(fu)(fu)用紫蘇葉，而是(shi)應該多吃一些具有收斂滋(zi)補作用的(de)中藥材。