一、練太極拳穿什么鞋

1、太極鞋

太(tai)(tai)極(ji)鞋是專門練太(tai)(tai)極(ji)拳時穿(chuan)的(de)鞋子，有(you)布制和皮制兩種。它的(de)鞋底比較(jiao)大，一般是牛筋底，耐磨，舒適。太(tai)(tai)極(ji)拳的(de)腳部動(dong)作非常多，前(qian)腳掌(zhang)著地捻(nian)(nian)動(dong)或(huo)者是腳跟著地捻(nian)(nian)動(dong)都有(you)，因此穿(chuan)著舒適的(de)太(tai)(tai)極(ji)鞋可以達到有(you)效保(bao)護腳部的(de)效果(guo)。?

2、布鞋?

布(bu)鞋(xie)在(zai)我(wo)國有著3000多(duo)年的(de)(de)悠久歷史，是(shi)我(wo)國人民(min)最(zui)主(zhu)要的(de)(de)鞋(xie)子，無論是(shi)在(zai)日常生活還是(shi)武術練(lian)習，絕大多(duo)數都是(shi)穿著布(bu)鞋(xie)的(de)(de)。歷代太極大師也(ye)是(shi)穿著布(bu)鞋(xie)練(lian)出了出神入(ru)化的(de)(de)功夫，所(suo)以布(bu)鞋(xie)是(shi)十分適合練(lian)習太極拳的(de)(de)鞋(xie)子。?

3、軟底鞋?

太(tai)極(ji)拳(quan)動作舒(shu)緩，運動場(chang)地基(ji)本在(zai)平地上進(jin)行，所(suo)以(yi)對鞋子的要求其(qi)實不高，一般的軟(ruan)底鞋都可以(yi)用來練太(tai)極(ji)拳(quan)。

該圖片由注冊用戶"天空之城"提供，版權聲明反饋

二、太極鞋怎么選購

選購太(tai)極(ji)鞋的(de)標準如下：

1、鞋底要大

不(bu)是那種(zhong)流線型(xing)很(hen)隨腳的造(zao)型(xing)，這樣的鞋底造(zao)型(xing)會(hui)更加適(shi)合練太(tai)極拳，尤其是在登腳的時候會(hui)感覺到相(xiang)對下盤穩很(hen)多，就算(suan)您的功夫不(bu)是特別好，也不(bu)會(hui)動搖(yao)西晃了。

2、最好是牛筋鞋底

牛筋的(de)鞋(xie)底(di)彈性比較好，而且(qie)比較耐磨(mo)。大(da)家都知道太極拳有(you)許(xu)多(duo)擺腳的(de)動作，有(you)的(de)是前腳掌著(zhu)地捻(nian)動，有(you)的(de)是腳度跟著(zhu)地捻(nian)動，在這(zhe)種(zhong)情況(kuang)下，如(ru)果(guo)鞋(xie)子沒(mei)有(you)一(yi)副又耐磨(mo)又不(bu)失良好彈性的(de)鞋(xie)底(di)怎(zen)么行。

3、選擇質地柔軟的皮鞋

太極鞋(xie)(xie)一般就(jiu)是(shi)帆布(bu)鞋(xie)(xie)和皮(pi)鞋(xie)(xie)兩(liang)種，布(bu)鞋(xie)(xie)自(zi)然不必多說，如果是(shi)選擇(ze)皮(pi)鞋(xie)(xie)就(jiu)要(yao)選擇(ze)面(mian)(mian)料(liao)柔(rou)軟的(de)皮(pi)鞋(xie)(xie)了(le)。市(shi)面(mian)(mian)上(shang)的(de)皮(pi)質(zhi)太極鞋(xie)(xie)一般牛皮(pi)的(de)比(bi)較(jiao)多，由于工藝與技術的(de)差異(yi)，不同(tong)廠家生產出來的(de)太極皮(pi)鞋(xie)(xie)在面(mian)(mian)料(liao)上(shang)的(de)處理也會有(you)些不同(tong)。

選(xuan)擇(ze)鞋子(zi)的(de)時候(hou)自然(ran)是在(zai)選(xuan)擇(ze)質(zhi)量好的(de)皮(pi)子(zi)的(de)基礎上還要選(xuan)擇(ze)面(mian)(mian)料相(xiang)對(dui)柔(rou)軟(ruan)的(de)皮(pi)鞋，這樣在(zai)穿著和練功的(de)時候(hou)才不(bu)會(hui)覺(jue)得鞋子(zi)礙腳(jiao)、壓腳(jiao)面(mian)(mian)、或者磨腳(jiao)。

4、選擇鞋幫比較柔軟舒適的太極鞋

鞋幫如果比較硬的話，穿著久了就會覺得腳腕活動不夠靈活和磨腳。所以為了僅有的一雙腳，一定要為他們選擇一雙具有柔軟鞋幫的太極鞋，以防他們吃苦頭我們自己受罪(zui)。