一、吹奏葫蘆絲的呼吸方法

1、胸式呼吸法

胸式呼(hu)吸(xi)法(fa)主(zhu)要依靠胸廓(kuo)中、上(shang)部(bu)肋間(jian)肌(ji)參與(yu)進行的(de)一種呼(hu)吸(xi)形(xing)式，有似平(ping)時的(de)呼(hu)吸(xi)方(fang)法(fa)，這種方(fang)法(fa)吸(xi)氣時橫膈膜有些向上(shang)收，不(bu)能主(zhu)動地幫助完(wan)成呼(hu)吸(xi)動作，吸(xi)氣量受(shou)到(dao)限制(zhi)，同時由于肋骨支撐，肋間(jian)肌(ji)的(de)伸縮力(li)受(shou)到(dao)制(zhi)約，缺乏(fa)彈性，不(bu)易控(kong)制(zhi)，因(yin)此(ci)容易使(shi)人(ren)感到(dao)疲(pi)勞(lao)和緊張。

2、腹式呼吸法

腹(fu)(fu)式(shi)呼吸法又稱丹田式(shi)呼吸法，它(ta)主要依靠膈膜和胸廓(kuo)下的(de)腹(fu)(fu)肌(ji)和腰肌(ji)的(de)運(yun)動來完成，它(ta)的(de)特點是整個腹(fu)(fu)腔向外擴張(zhang)，腹(fu)(fu)部(bu)的(de)肌(ji)肉靈活，富有彈性，吸氣量較大，但(dan)因胸部(bu)沒(mei)有充分的(de)運(yun)動，整個腹(fu)(fu)部(bu)運(yun)動量過大，也容易(yi)使人疲勞(lao)。

3、胸腹式呼吸法

胸(xiong)腹(fu)式(shi)呼吸(xi)法(fa)是由胸(xiong)式(shi)呼吸(xi)法(fa)和(he)(he)腹(fu)式(shi)呼吸(xi)法(fa)自然結合而成(cheng)的(de)。這種方法(fa)類似我們日常生活中的(de)深呼吸(xi)。吸(xi)氣時，胸(xiong)腔的(de)下部和(he)(he)腹(fu)腔的(de)上部同時向四(si)周擴張(zhang)，但(dan)氣要(yao)歸丹田；呼氣時要(yao)求意(yi)守丹田，提(ti)氣自然，使(shi)胸(xiong)腹(fu)恢復(fu)自然狀態。

4、呼吸法總結與要領

根據葫蘆絲(si)的演奏特點，運用(yong)胸(xiong)腹(fu)式(shi)呼(hu)(hu)吸(xi)法是比較科學的，它是在自然呼(hu)(hu)吸(xi)的基礎(chu)上，進行(xing)一些訓練，發展胸(xiong)部(bu)、橫(heng)(heng)膈(ge)(ge)膜、腹(fu)部(bu)的聯(lian)合(he)活動(dong)能力。其要領是：吸(xi)氣時(shi)，胸(xiong)部(bu)（肺(fei)）、腰部(bu)周圍的肌(ji)肉和(he)胸(xiong)肋(lei)骨逐漸(jian)向(xiang)外膨脹，橫(heng)(heng)膈(ge)(ge)膜有控(kong)制(zhi)地下沉(chen)，使胸(xiong)部(bu)也漸(jian)漸(jian)擴大(da)(da)，然后，小腹(fu)（丹田(tian)）部(bu)往(wang)里(li)微收，并繼續吸(xi)氣，使腰部(bu)周圍全部(bu)擴張，胸(xiong)部(bu)全面擴大(da)(da)。呼(hu)(hu)氣時(shi)，根據樂曲的強弱(ruo)、快慢和(he)感情的需要，用(yong)小腹(fu)和(he)橫(heng)(heng)膈(ge)(ge)膜的控(kong)制(zhi)逐漸(jian)呼(hu)(hu)出。同時(shi)腰部(bu)周圍的肌(ji)肉和(he)胸(xiong)肋(lei)骨也漸(jian)漸(jian)向(xiang)內收縮。急(ji)吸(xi)急(ji)呼(hu)(hu)時(shi)，可把氣向(xiang)上提。這(zhe)時(shi)，橫(heng)(heng)膈(ge)(ge)膜和(he)小腹(fu)更要加強運動(dong)和(he)控(kong)制(zhi)。

注意事項：

1、初(chu)學者首先(xian)要找到(dao)深(shen)呼吸(xi)的感(gan)覺(jue)，吸(xi)氣的過(guo)程要慢(man)一(yi)些，讓自(zi)己感(gan)受(shou)到(dao)氣息慢(man)慢(man)地吸(xi)入(ru)胸腹(fu)部(bu)，包括腰部(bu)，如同(tong)日常生(sheng)活中聞花香(xiang)或吸(xi)新鮮空氣時的感(gan)覺(jue)，開始體會時先(xian)用鼻(bi)吸(xi)氣，等(deng)掌(zhang)握方(fang)法后(hou)，再(zai)用鼻(bi)口同(tong)時吸(xi)氣。

2、吸氣時雙肩不可(ke)上聳，胸腹不要擠壓(ya)。

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二、葫蘆絲如何換氣

1、要(yao)掌握自己(ji)換(huan)(huan)氣(qi)的點，吹(chui)的時(shi)候按照(zhao)自己(ji)的換(huan)(huan)氣(qi)點來換(huan)(huan)氣(qi)，不(bu)要(yao)故意撐很久(jiu)才換(huan)(huan)氣(qi)，那樣子換(huan)(huan)氣(qi)太大口，會讓歌曲有中斷的感(gan)覺(jue)，差不(bu)多的時(shi)候快速(su)小小換(huan)(huan)口氣(qi)，逐(zhu)漸就能(neng)適應(ying)了(le)。這樣對著麥演奏時(shi)才不(bu)會讓觀眾聽到呼吸(xi)的聲音。

2、要鍛(duan)煉自己(ji)的肺活量。多吹多練(lian)習會(hui)有(you)所進步。

3、嘗試控制(zhi)(zhi)自己(ji)的(de)氣(qi)息(xi)，不(bu)要過大，吹出(chu)音(yin)就好，這樣既可以(yi)讓吹奏(zou)的(de)時間加長，而(er)且還能夠控制(zhi)(zhi)聲音(yin)大小達到投入感情的(de)演奏(zou)效果。

4、呼吸的(de)方式要注意，不要把氣都吸到胃里。

5、葫蘆絲高級演奏法中有一種叫做循環換氣的方法，《趕擺》這首歌中就有要求循環換氣的地方，這首歌也是考級歌曲之一。后期(qi)都會(hui)訓練的(de)。具體的(de)方(fang)(fang)法是(shi)鼻子吸(xi)氣(qi)的(de)同時嘴巴(ba)呼氣(qi)。等練成了(le)你就(jiu)不用考慮氣(qi)不夠(gou)用的(de)情況了(le)。不過這種方(fang)(fang)法比較(jiao)難，基本上達到學(xue)習這種方(fang)(fang)法之前你換氣(qi)應該已(yi)經換得很好了(le)。

6、短(duan)句子短(duan)吸氣(qi)，長(chang)句子長(chang)吸氣(qi)，注(zhu)(zhu)意小節，注(zhu)(zhu)意節拍，還有延長音的(de)時候，注(zhu)(zhu)意自己(ji)的(de)用(yong)氣方式。

三、葫蘆絲換氣中容易出現的問題及解決方法

1、換氣(qi)時間(jian)過(guo)長，影(ying)響到下一個(ge)樂句或(huo)樂音出(chu)現的時間(jian)，聽起來有“拖”的感覺(jue)，主(zhu)要解決方(fang)法是口鼻同時吸(xi)氣(qi)，速度(du)快，吸(xi)氣(qi)量適中(zhong)，換氣(qi)過(guo)程沒有明顯的雜音。

2、換氣(qi)(qi)時沒有將肺部的余氣(qi)(qi)呼(hu)出，存(cun)有的余氣(qi)(qi)會(hui)(hui)(hui)越存(cun)越多，交換的新鮮(xian)空氣(qi)(qi)越來(lai)越少(shao)，產生憋氣(qi)(qi)現象，使音樂無法順利進行下去，嚴重會(hui)(hui)(hui)產生大腦缺氧，長期(qi)如此，會(hui)(hui)(hui)對(dui)身體產生不良影響，因此必需改正。

解決的辦法(fa)主要是在換氣(qi)(qi)(qi)的同時，應將余(yu)氣(qi)(qi)(qi)吐出，再吸進新鮮(xian)空氣(qi)(qi)(qi)，操作方(fang)法(fa)為：到換氣(qi)(qi)(qi)的地方(fang)，保持口腔壓力，迅速張嘴(zui)吸氣(qi)(qi)(qi)，張嘴(zui)的同時，余(yu)氣(qi)(qi)(qi)就會(hui)因為口腔的壓力而噴出，這樣即可達到最大的氣(qi)(qi)(qi)息交換量，養(yang)成習慣以后(hou)，就不會(hui)有憋(bie)氣(qi)(qi)(qi)的感覺了。