一、維c泡騰片多久喝一次

維c泡騰片能為人體補充維生素c，不少人都會喝維生素c泡騰片，不過需(xu)要(yao)注意的(de)是，維(wei)c泡騰片不是每天都要(yao)喝(he)的(de)，一般(ban)建議出(chu)現維(wei)生(sheng)素C缺乏癥狀(zhuang)時再喝(he)，連著喝(he)3-5天，喝(he)維(wei)c泡騰片不能超(chao)過5天，因(yin)為維(wei)c泡騰片里含(han)(han)有的(de)維(wei)生(sheng)素c含(han)(han)量(liang)較多，如果過量(liang)服用或(huo)長期(qi)服用，很(hen)容(rong)易造成體內維(wei)c過量(liang)，引發腹瀉、結(jie)石、牙齦出(chu)血等副作(zuo)用。

很多人喜歡維c泡騰片的口感，但需(xu)要(yao)知道的是(shi)，維C泡騰片是(shi)營(ying)養補充(chong)(chong)劑(ji)，不是(shi)飲料(liao)，只有在(zai)身體缺乏維生素(su)C的時候才能作(zuo)為外源(yuan)性補充(chong)(chong)，而且(qie)不能長(chang)期服用，每(mei)次喝3-5天(tian)就(jiu)可以了，如果在(zai)日常生活(huo)當中已經攝(she)入了足夠的蔬菜水果，就(jiu)不需(xu)要(yao)再通(tong)過這個來補充(chong)(chong)了。

二、維c泡騰片什么時間段喝比較好

維c泡騰(teng)片(pian)不宜過量服用，對于正常人來說，在缺(que)乏維c的時(shi)候(hou)可以通過vc泡騰(teng)片(pian)來補充，那么維c泡騰(teng)片(pian)什么時(shi)候(hou)喝最好(hao)呢？

其(qi)實維c泡騰(teng)片(pian)并沒(mei)有特別的服用時(shi)間，不(bu)論(lun)是(shi)哪(na)個時(shi)間段都(dou)能喝，不(bu)過維生素c泡騰(teng)片(pian)空(kong)腹吃比(bi)較(jiao)好(hao)，因此一般建議在進食一個小時(shi)后再服用，這(zhe)個時(shi)間段吸收起來效果(guo)比(bi)較(jiao)好(hao)，早飯后服用效果(guo)更佳。

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三、晚上可以喝vc泡騰片嗎

可以。

如(ru)果是為了祛(qu)斑、抑制黑色素生成(cheng)，可以在(zai)晚上入(ru)(ru)睡(shui)前服(fu)用vc泡(pao)騰片(pian)，能(neng)起(qi)到不錯的(de)美白效果，不過要(yao)注(zhu)意，vc泡(pao)騰片(pian)含有糖分，并(bing)且其(qi)中的(de)酸性物質(zhi)會對(dui)壓齒有一(yi)定的(de)損害，因此在(zai)吃(chi)完(wan)后(hou)要(yao)及時刷牙(ya)才能(neng)上床入(ru)(ru)睡(shui)。