一、常用的心理治療方法大全

心(xin)理(li)治(zhi)療(liao)是心(xin)理(li)疾(ji)病康復過程中的心(xin)理(li)干預形式，對于抑郁(yu)癥、焦慮癥、強迫癥等(deng)心(xin)理(li)疾(ji)病，通常會(hui)在藥物治(zhi)療(liao)的同(tong)時(shi)輔(fu)以系統的心(xin)理(li)治(zhi)療(liao)，從(cong)而達到(dao)良(liang)好的治(zhi)療(liao)效(xiao)果，那么心(xin)理(li)治(zhi)療(liao)方法有哪(na)些呢？

1、精神分析療法

這種方法以著名心理(li)(li)學家弗(fu)洛伊德(de)的(de)(de)精神(shen)分析理(li)(li)論為指導，認為心理(li)(li)疾病(bing)的(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)表現以及(ji)人(ren)的(de)(de)其它情(qing)緒和(he)行為均受到潛(qian)意識(shi)因素的(de)(de)影響，心理(li)(li)治療就是不(bu)斷的(de)(de)探(tan)索個體內在(zai)潛(qian)意識(shi)世界，不(bu)斷修復早(zao)年心理(li)(li)創傷的(de)(de)過程(cheng)。

精神(shen)分析治療(liao)一般分為開始階(jie)段、移情發(fa)展(zhan)階(jie)段、修通階(jie)段、移情解(jie)決階(jie)段四個，適合治療(liao)心(xin)理創傷、焦(jiao)慮癥、抑郁(yu)(yu)性(xing)神(shen)經癥、強迫癥、恐怖癥、抑郁(yu)(yu)癥、人(ren)際關(guan)系障礙(ai)、性(xing)心(xin)理障礙(ai)、適應障礙(ai)、癔病(bing)等心(xin)理疾病(bing)。

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2、行為療法

遵循行為(wei)主義心理(li)學(xue)(xue)(xue)，認為(wei)人的(de)(de)情(qing)緒、行為(wei)和(he)思(si)維三者(zhe)相互(hu)聯(lian)系和(he)影(ying)響；行為(wei)療法基于(yu)嚴格(ge)的(de)(de)實驗心理(li)學(xue)(xue)(xue)所取得的(de)(de)成果，遵循科學(xue)(xue)(xue)的(de)(de)，認真的(de)(de)研究準則，運用(yong)經(jing)典的(de)(de)條件反(fan)射(she)、操(cao)作性條件反(fan)射(she)、學(xue)(xue)(xue)習理(li)論、強化作用(yong)等基本(ben)原(yuan)則理(li)論，采用(yong)程(cheng)序(xu)化的(de)(de)操(cao)作流程(cheng)，幫助來訪者(zhe)消除不良(liang)行為(wei)，建(jian)立新的(de)(de)適應(ying)行為(wei)。

具體的行為療(liao)法(fa)(fa)(fa)包括系統脫敏療(liao)法(fa)(fa)(fa)、沖擊療(liao)法(fa)(fa)(fa)、聽其(qi)自然法(fa)(fa)(fa)、內爆(bao)療(liao)法(fa)(fa)(fa)、強(qiang)化療(liao)法(fa)(fa)(fa)、放松療(liao)法(fa)(fa)(fa)等(deng)，適(shi)用于治療(liao)社交恐怖(bu)癥、考試焦慮、強(qiang)迫癥、酒(jiu)精(jing)依賴、慢性精(jing)神分裂癥等(deng)。

3、家庭療法

家(jia)(jia)庭治療(liao)是一種以(yi)家(jia)(jia)庭的(de)(de)對(dui)象，協調家(jia)(jia)庭各成員(yuan)間的(de)(de)人際關系(xi)，通過交流(liu)，扮演(yan)角色，建立聯(lian)盟，達(da)到(dao)認同等方式，運用家(jia)(jia)庭各成員(yuan)之間的(de)(de)個性、行為模式相互影(ying)響互為連鎖的(de)(de)效應，改(gai)進家(jia)(jia)庭心理功(gong)能，促進家(jia)(jia)庭成員(yuan)的(de)(de)心理健康的(de)(de)治療(liao)方法(fa)。

家庭療法主要用來治療家庭危機、子女(nv)學習(xi)壓力緊張、子女(nv)行(xing)為障礙等。

4、催眠療法

通過催(cui)眠(mian)方法，將人誘導(dao)進入(ru)一種(zhong)特殊的(de)(de)意(yi)識(shi)狀態，將在催(cui)眠(mian)中所(suo)用(yong)的(de)(de)語言或動作整(zheng)合入(ru)患者(zhe)的(de)(de)思維和情感，通過語言的(de)(de)誘導(dao)，使被催(cui)眠(mian)者(zhe)能(neng)產生無意(yi)識(shi)下的(de)(de)接受，從而達(da)到一定的(de)(de)治療(liao)效果。

催眠療(liao)法適合治療(liao)癔病(bing)(bing)、疑病(bing)(bing)癥、恐怖(bu)癥、身心疾病(bing)(bing)等。

5、支持性心理治療

利用治療者(zhe)(zhe)與(yu)來訪者(zhe)(zhe)所建立的(de)良好關系，發揮治療者(zhe)(zhe)的(de)權(quan)威及心(xin)(xin)理(li)學的(de)專業知識(shi)，來關懷、支持來訪者(zhe)(zhe)，挖掘(jue)出來訪者(zhe)(zhe)的(de)潛在能力，提(ti)高應付危機(ji)的(de)技巧，加強適(shi)應困難的(de)能力，舒緩精神壓力，幫助來訪者(zhe)(zhe)走出心(xin)(xin)理(li)困境(jing)，避免精神發生崩潰。

該方法適合治(zhi)療工作中所(suo)產(chan)(chan)生(sheng)的(de)(de)壓(ya)力、學習緊(jin)張(zhang)所(suo)產(chan)(chan)生(sheng)的(de)(de)壓(ya)力、恐懼產(chan)(chan)生(sheng)的(de)(de)人際(ji)關系緊(jin)張(zhang)、戀(lian)愛失敗、婚姻危機(ji)、自(zi)殺行為、自(zi)然災(zai)害所(suo)引發的(de)(de)應急反應及心理危機(ji)等(deng)。

6、箱庭療法

又稱沙盤游戲(xi)心理(li)治(zhi)療(liao)(liao)，通過自由挑選(xuan)，在(zai)沙盤里按照(zhao)自己的(de)(de)意愿創造(zao)出(chu)一些場景作(zuo)品，心理(li)治(zhi)療(liao)(liao)師與游戲(xi)者一起觀察和分析(xi)創作(zuo)的(de)(de)過程以及(ji)作(zuo)品，從而(er)了解游戲(xi)者潛意識中的(de)(de)情感(gan)、人際關(guan)系和壓(ya)抑的(de)(de)欲望(wang)。

還(huan)有一些(xie)其他的(de)心理(li)治(zhi)療(liao)(liao)方法(fa)，如團體治(zhi)療(liao)(liao)、音樂治(zhi)療(liao)(liao)等，這(zhe)些(xie)心理(li)治(zhi)療(liao)(liao)方法(fa)都很好，但不是運(yun)用了心理(li)治(zhi)療(liao)(liao)方法(fa)就一定(ding)能治(zhi)療(liao)(liao)好心理(li)疾病的(de)，還(huan)是要(yao)看心理(li)治(zhi)療(liao)(liao)師的(de)能力、方法(fa)是否對癥以(yi)及(ji)被治(zhi)療(liao)(liao)者的(de)配合等。

二、心理治療的基本過程是什么

對于有嚴重的心理疾病，需要心理干預的人群來說，及時進行心理治療是很有必要的，當然，心理治療與普通的醫學治療有一定的不同，也不必對其過分提防，心理治療的過程是：

1、采用(yong)傾聽、觀(guan)察、提問(wen)、對質、澄(cheng)清等手段，心理治療師與患者建立(li)關系，全(quan)面深入了解其心理情況，收集(ji)資料(liao)。

2、通過心理(li)治療學的診斷與評(ping)估，對患者進行心理(li)功能的診斷與評(ping)估。

3、與(yu)病人達成協議，確定合(he)適的心理治(zhi)療(liao)方(fang)法(fa)、治(zhi)療(liao)目標(biao)和治(zhi)療(liao)計劃。

4、通過正確的心理(li)治療方(fang)法和(he)心理(li)干(gan)預手段，對患者進行幫(bang)助和(he)指導。

5、治療結(jie)束，總結(jie)治療的過程與方法。