一、常用的心理治療方法大全
心(xin)理治(zhi)療是心(xin)理疾病(bing)康復過程中的心(xin)理干預(yu)形式,對于抑(yi)郁癥(zheng)、焦慮癥(zheng)、強迫癥(zheng)等心(xin)理疾病(bing),通常會在藥物治(zhi)療的同時輔(fu)以系(xi)統的心(xin)理治(zhi)療,從而達到良(liang)好(hao)的治(zhi)療效(xiao)果(guo),那么心(xin)理治(zhi)療方(fang)法有(you)哪些呢?
1、精神分析療法
這種(zhong)方法以(yi)著(zhu)名(ming)心理學(xue)家弗洛伊德的精(jing)神(shen)分析理論為(wei)指導(dao),認為(wei)心理疾病的癥(zheng)狀表(biao)現以(yi)及人的其它情緒和行為(wei)均受到潛(qian)意識因素的影(ying)響(xiang),心理治(zhi)療就是不(bu)斷的探索個(ge)體內在潛(qian)意識世界,不(bu)斷修復(fu)早年(nian)心理創傷的過程。
精神(shen)分析治療(liao)一般分為開始階(jie)段(duan)、移情發展階(jie)段(duan)、修通(tong)階(jie)段(duan)、移情解決階(jie)段(duan)四(si)個(ge),適合治療(liao)心理(li)創傷、焦慮(lv)癥(zheng)、抑郁性神(shen)經癥(zheng)、強迫(po)癥(zheng)、恐(kong)怖癥(zheng)、抑郁癥(zheng)、人際關系障礙(ai)(ai)、性心理(li)障礙(ai)(ai)、適應障礙(ai)(ai)、癔病(bing)等心理(li)疾病(bing)。
2、行為療法
遵(zun)循(xun)行(xing)為(wei)(wei)主義心(xin)理學(xue),認為(wei)(wei)人(ren)的(de)(de)情(qing)緒、行(xing)為(wei)(wei)和思維三者相互(hu)聯系和影響;行(xing)為(wei)(wei)療法基于嚴格的(de)(de)實驗(yan)心(xin)理學(xue)所取得的(de)(de)成果,遵(zun)循(xun)科學(xue)的(de)(de),認真的(de)(de)研究準則,運用經典的(de)(de)條(tiao)件反(fan)射、操作(zuo)性條(tiao)件反(fan)射、學(xue)習理論(lun)(lun)、強化作(zuo)用等基本原(yuan)則理論(lun)(lun),采用程序化的(de)(de)操作(zuo)流程,幫助來訪者消除不良行(xing)為(wei)(wei),建立新的(de)(de)適應行(xing)為(wei)(wei)。
具(ju)體的行為療(liao)法包括系統脫敏療(liao)法、沖擊療(liao)法、聽其自然法、內爆療(liao)法、強(qiang)化療(liao)法、放松療(liao)法等(deng),適用于治(zhi)療(liao)社(she)交恐怖癥(zheng)、考試(shi)焦慮、強(qiang)迫癥(zheng)、酒精(jing)依賴、慢性(xing)精(jing)神分裂癥(zheng)等(deng)。
3、家庭療法
家(jia)庭(ting)(ting)治療是一種以家(jia)庭(ting)(ting)的(de)對象(xiang),協調家(jia)庭(ting)(ting)各成員間的(de)人際關系,通過交流,扮(ban)演角(jiao)色,建立聯(lian)盟,達(da)到認同等方式(shi)(shi),運用家(jia)庭(ting)(ting)各成員之(zhi)間的(de)個性、行為模式(shi)(shi)相互(hu)影響互(hu)為連鎖的(de)效應,改(gai)進(jin)家(jia)庭(ting)(ting)心(xin)(xin)理(li)功能,促進(jin)家(jia)庭(ting)(ting)成員的(de)心(xin)(xin)理(li)健康的(de)治療方法。
家(jia)庭療法主(zhu)要用來治療家(jia)庭危機、子女學習壓力緊張、子女行為(wei)障礙等。
4、催眠療法
通(tong)過(guo)催(cui)眠方法,將人誘導進(jin)入一種(zhong)特殊的意(yi)識(shi)狀態,將在催(cui)眠中所用(yong)的語(yu)言(yan)或動作(zuo)整合入患者的思維和情感,通(tong)過(guo)語(yu)言(yan)的誘導,使被催(cui)眠者能產生無意(yi)識(shi)下的接受,從而達到一定的治療效果。
催眠療(liao)法適合(he)治(zhi)療(liao)癔病(bing)、疑病(bing)癥、恐怖癥、身心疾病(bing)等(deng)。
5、支持性心理治療
利用(yong)治療(liao)(liao)者(zhe)與來(lai)訪者(zhe)所建立的(de)(de)良好關系,發(fa)揮(hui)治療(liao)(liao)者(zhe)的(de)(de)權威及心理學的(de)(de)專(zhuan)業知識,來(lai)關懷(huai)、支持來(lai)訪者(zhe),挖掘(jue)出(chu)來(lai)訪者(zhe)的(de)(de)潛在(zai)能力,提高應付危機的(de)(de)技巧,加強適應困(kun)難的(de)(de)能力,舒緩精神(shen)壓力,幫助來(lai)訪者(zhe)走出(chu)心理困(kun)境,避免精神(shen)發(fa)生崩潰。
該方法適合治療(liao)工(gong)作中(zhong)所產(chan)(chan)生的(de)壓(ya)力、學習(xi)緊(jin)張(zhang)所產(chan)(chan)生的(de)壓(ya)力、恐懼產(chan)(chan)生的(de)人際關系(xi)緊(jin)張(zhang)、戀(lian)愛失敗、婚姻危機、自(zi)殺(sha)行為、自(zi)然災害所引發的(de)應急反(fan)應及(ji)心理危機等(deng)。
6、箱庭療法
又稱沙(sha)盤(pan)游戲(xi)心(xin)理治療,通過自由(you)挑(tiao)選,在沙(sha)盤(pan)里按(an)照(zhao)自己的(de)(de)意愿創造出一些場景(jing)作(zuo)品,心(xin)理治療師(shi)與游戲(xi)者(zhe)一起(qi)觀察和(he)分析創作(zuo)的(de)(de)過程以及作(zuo)品,從而了解游戲(xi)者(zhe)潛(qian)意識中的(de)(de)情感、人際關系和(he)壓抑的(de)(de)欲望(wang)。
還(huan)有(you)一些其他的(de)心(xin)理治(zhi)療方(fang)法(fa),如團體治(zhi)療、音樂治(zhi)療等(deng),這些心(xin)理治(zhi)療方(fang)法(fa)都很好,但不是(shi)運用了(le)心(xin)理治(zhi)療方(fang)法(fa)就一定能治(zhi)療好心(xin)理疾病的(de),還(huan)是(shi)要看心(xin)理治(zhi)療師(shi)的(de)能力、方(fang)法(fa)是(shi)否對癥以及被治(zhi)療者(zhe)的(de)配合等(deng)。
二、心理治療的基本過程是什么
對于有嚴重的心理疾病,需要心理干預的人群來說,及時進行心理治療是很有必要的,當然,心理治療與普通的醫學治療有一定的不同,也不必對其過分提防,心理治療的過程是:
1、采用(yong)傾聽、觀察(cha)、提問、對質(zhi)、澄清等(deng)手段,心理治療(liao)師(shi)與患(huan)者建立關系,全面深入了(le)解其心理情(qing)況,收(shou)集資(zi)料。
2、通(tong)過(guo)心理(li)治療學的診斷與評估,對患者(zhe)進行心理(li)功(gong)能的診斷與評估。
3、與病人達成協議(yi),確定合適的(de)心理治療(liao)方(fang)法(fa)、治療(liao)目(mu)標和治療(liao)計劃。
4、通過正確的心理治(zhi)療方法(fa)和心理干預手段,對患者(zhe)進(jin)行(xing)幫助和指導。
5、治療結束,總結治療的過程(cheng)與(yu)方法。