一、服用海豹油能減肥嗎

減(jian)(jian)肥(fei)是愛美人士非常關注的一個(ge)話題(ti)，為了(le)將身體(ti)里多余(yu)的脂肪排出，獲得(de)一個(ge)良好的減(jian)(jian)肥(fei)效果，很(hen)多人都會吃(chi)各(ge)種(zhong)各(ge)樣的減(jian)(jian)肥(fei)產品，那么吃(chi)海(hai)豹油(you)能減(jian)(jian)肥(fei)嗎？

海豹油(you)(you)是(shi)否能(neng)減肥(fei)暫且沒有(you)確(que)切的(de)(de)證明(ming)，不過根據調查顯示，服用海豹油(you)(you)的(de)(de)人群確(que)實有(you)一定的(de)(de)瘦身效果。海豹油(you)(you)減肥(fei)的(de)(de)原理(li)是(shi)：

1、海豹油(you)當中含有豐富(fu)的(de)(de)(de)不(bu)飽和脂(zhi)(zhi)肪(fang)酸(suan)，能夠用(yong)于(yu)調節(jie)血脂(zhi)(zhi)，清(qing)除血管中的(de)(de)(de)代謝廢(fei)物(wu)和人體(ti)內多余(yu)的(de)(de)(de)營養物(wu)質，因此吃(chi)海豹油(you)一(yi)段時間后會出現(xian)體(ti)重減輕(qing)的(de)(de)(de)狀(zhuang)況(kuang)，但這減去的(de)(de)(de)不(bu)是(shi)脂(zhi)(zhi)肪(fang)，而是(shi)人體(ti)代謝廢(fei)物(wu)和多余(yu)的(de)(de)(de)水分。

2、海(hai)豹油(you)中的omega-3可以改變人(ren)體內不飽(bao)(bao)和(he)脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)(fang)酸(suan)的含量(liang)和(he)脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)(fang)分子的脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)(fang)酸(suan)結構比(bi)例，即增(zeng)加人(ren)體內不飽(bao)(bao)和(he)脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)(fang)酸(suan)的含量(liang)，減少人(ren)體內飽(bao)(bao)和(he)脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)(fang)酸(suan)的含量(liang)，由于(yu)不飽(bao)(bao)和(he)脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)(fang)酸(suan)更(geng)容易被身(shen)體轉化成能(neng)量(liang)消耗掉，因此能(neng)起到(dao)一定的減肥瘦身(shen)效果。

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二、海豹油減肥效果好不好

一些朋友聽說海(hai)豹油能用來減(jian)肥，都(dou)購買(mai)回家吃，那么用海(hai)豹油減(jian)肥好嗎？

其實雖然海豹油確實能夠起到一定的減肥效果，但是海豹油卻不是專門的減肥藥品，而且長期吃海豹油對身體是有一定的副作用的，還可能對海豹油產生依(yi)賴性，一旦停止服用(yong)就很可能反(fan)彈。要想真(zhen)正減肥，光(guang)靠服用(yong)保健品和減肥藥是(shi)不夠的(de)，關(guan)鍵還是(shi)要保證(zheng)有(you)氧運(yun)(yun)動和無(wu)氧運(yun)(yun)動的(de)有(you)效配(pei)合。

因(yin)此不可以拿海豹(bao)油當作專門的(de)減(jian)肥產品(pin)，它只(zhi)是一種(zhong)普通的(de)營養保健品(pin)。