一、蘇木怎么泡水喝

將蘇木和黑豆一起放入鍋中加上清水進行燉煮，等到黑豆煮熟后取出蘇木殘渣，然后放入適量的紅糖，攪拌至紅(hong)糖融(rong)化后即可飲用。

二、蘇木泡水喝有什么功效

1、加快血液循環

蘇(su)木泡(pao)水喝能加(jia)快人體血液循環(huan)，可以增加(jia)動脈中的血液流量，對人類的心肌(ji)缺(que)血，腦供血不足等多種不良癥狀都有很好的預防作用。

2、預防血栓

適(shi)量飲用蘇木水可以降低血(xue)液(ye)的粘(zhan)稠度，預(yu)防(fang)血(xue)小(xiao)板凝結，所以有預(yu)防(fang)血(xue)栓(shuan)的作用。

3、提高身體免疫力

蘇木進入(ru)人(ren)體以后可(ke)以抑制人(ren)體內部淋巴(ba)細胞的(de)轉化(hua)，也能提高人(ren)體組織(zhi)細胞的(de)抗病毒能力，可(ke)以讓(rang)人(ren)類身(shen)體的(de)免(mian)疫力明顯(xian)提高，能減少多種疾病的(de)發(fa)生(sheng)。

4、抗菌

抗菌也是(shi)蘇木(mu)泡水喝(he)的(de)(de)重要功(gong)效之一，它(ta)對人體內的(de)(de)金黃色葡(pu)萄球菌以(yi)及傷寒(han)桿菌和流(liu)感(gan)桿菌以(yi)及白喉桿菌等都有很(hen)好的(de)(de)抑制作(zuo)用(yong)，平時用(yong)它(ta)泡水喝(he)，可以(yi)減少多種細(xi)菌性(xing)疾(ji)病(bing)的(de)(de)發(fa)生。

三、蘇木泡水喝的副作用及禁忌

1、蘇木的禁忌人群

不適合(he)服用蘇(su)木的人(ren)群有孕產(chan)婦、經期女性以(yi)及血虛無淤患者(zhe)。

2、大量飲用蘇木水的副作用

過量(liang)食用蘇木可(ke)能刺激腸胃，導致惡(e)心、嘔吐(tu)、腹瀉(xie)等不適情況出現，所以(yi)使(shi)用時要注意用法和用量(liang)。

聲明：以上方法源于程序系統索引或網民分享提供，僅供您參考使用，不代表本網站的研究觀點，證明有效，請注意甄別內容來源的真實性和權威性。申請刪除>> 糾錯>>