一、睡覺點香薰蠟燭好嗎

很多年輕人都喜歡香(xiang)薰蠟燭，通常是用來(lai)營造浪漫(man)的氛(fen)圍，增加生活情趣，不過也有(you)朋友會在(zai)睡(shui)覺的時(shi)候點一(yi)支香(xiang)薰蠟燭，那(nei)么睡(shui)覺可以點香(xiang)薰蠟燭嗎？

在(zai)睡前點(dian)香(xiang)薰(xun)蠟(la)燭是可(ke)以的(de)(de)，尤(you)其(qi)是一(yi)些添加有迷迭香(xiang)、洋(yang)甘菊等天然植物精油的(de)(de)香(xiang)薰(xun)蠟(la)燭，能(neng)起(qi)到一(yi)定(ding)的(de)(de)安撫(fu)、鎮定(ding)、安神、助眠的(de)(de)作用，對于緩解壓力很有幫助。

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二、香薰蠟燭可以點一夜嗎

香薰(xun)蠟(la)(la)燭能否(fou)點(dian)一(yi)夜還(huan)要看(kan)它的(de)成分，如果是(shi)(shi)用大豆蠟(la)(la)、蜂蠟(la)(la)、植(zhi)物蠟(la)(la)等天然(ran)蠟(la)(la)制作的(de)，點(dian)一(yi)夜也沒有(you)什么問題，不過如果是(shi)(shi)石蠟(la)(la)制作的(de)，不管(guan)是(shi)(shi)工業級還(huan)是(shi)(shi)食品(pin)級，都不建(jian)議點(dian)一(yi)整(zheng)夜，畢竟(jing)含(han)有(you)一(yi)定的(de)有(you)害成分。

另外(wai)，雖然(ran)香(xiang)薰蠟燭可(ke)以點(dian)(dian)一(yi)夜，通常也(ye)不(bu)建議這么做，原因有(you)以下幾點(dian)(dian)：

1、香薰蠟燭點1-2個小時，香味(wei)就比較(jiao)濃(nong)(nong)郁了，一(yi)般能充斥整個房(fang)間，再繼(ji)續(xu)點下去，香味(wei)過于濃(nong)(nong)郁，可能還(huan)會適(shi)得其反，不(bu)僅沒有助眠(mian)效果，反而會影響睡眠(mian)。

2、點一(yi)夜的香(xiang)薰蠟(la)燭還有一(yi)個缺點就是很容易把香(xiang)薰蠟(la)燭用完，造成浪費。

3、一些香薰蠟燭的玻璃杯(bei)可能耐(nai)熱(re)性能不是很好，可能造成安全隱患。

4、如果把(ba)香薰(xun)蠟燭放在床頭柜等(deng)不(bu)合適的位置，睡覺時不(bu)小心磕碰了也容易導致(zhi)蠟燭傾(qing)倒引起火災。

綜上原(yuan)因，不建議一整夜都點(dian)香(xiang)薰(xun)蠟燭，可以睡(shui)(shui)前的(de)一個小時點(dian)燃，感覺房間都是(shi)香(xiang)薰(xun)蠟燭的(de)味道(dao)的(de)時候(hou)將蠟燭熄(xi)滅，然后再睡(shui)(shui)覺。

三、點香薰蠟燭助眠注意事項

1、注意通風

香薰蠟燭燃燒會釋放一定的污染顆粒，點(dian)的時(shi)候(hou)建議將(jiang)窗戶(hu)半開通風，避免(mian)影(ying)響呼吸。

2、隔絕可燃物

香薰蠟(la)燭(zhu)本身是易燃(ran)(ran)物(wu)體，睡覺前應將蠟(la)燭(zhu)放遠一些，并用專(zhuan)門的器具來防止蠟(la)燭(zhu)長時間燃(ran)(ran)燒產(chan)生(sheng)危險。