一、睡覺點香薰蠟燭好嗎

很多年輕人(ren)都喜歡香薰蠟(la)燭(zhu)，通(tong)常是(shi)用來營(ying)造浪漫的(de)氛圍，增加(jia)生(sheng)活情趣，不過也(ye)有朋友會在(zai)睡覺的(de)時候點一支香薰蠟(la)燭(zhu)，那么睡覺可以點香薰蠟(la)燭(zhu)嗎？

在睡前點香(xiang)薰蠟燭(zhu)是可以的(de)，尤其(qi)是一些添加有迷迭香(xiang)、洋甘菊等天(tian)然(ran)植物精油的(de)香(xiang)薰蠟燭(zhu)，能起到一定的(de)安撫、鎮定、安神、助眠的(de)作用(yong)，對于緩(huan)解壓力很有幫助。

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二、香薰蠟燭可以點一夜嗎

香薰(xun)蠟燭能否點(dian)(dian)一夜(ye)(ye)還要看它(ta)的成(cheng)分(fen)，如(ru)果(guo)是(shi)用(yong)大豆蠟、蜂蠟、植物蠟等天然(ran)蠟制作的，點(dian)(dian)一夜(ye)(ye)也沒(mei)有(you)(you)什(shen)么問題，不過如(ru)果(guo)是(shi)石蠟制作的，不管是(shi)工(gong)業(ye)級還是(shi)食品級，都不建議點(dian)(dian)一整夜(ye)(ye)，畢(bi)竟含有(you)(you)一定的有(you)(you)害成(cheng)分(fen)。

另外，雖然(ran)香(xiang)薰蠟燭可以(yi)點一(yi)夜(ye)，通常也不建議(yi)這么(me)做，原因有以(yi)下幾(ji)點：

1、香(xiang)薰蠟燭(zhu)點1-2個小時，香(xiang)味就比較濃(nong)郁(yu)了，一般能充斥整個房間(jian)，再(zai)繼續點下去(qu)，香(xiang)味過于濃(nong)郁(yu)，可(ke)能還會適得其(qi)反，不僅沒有(you)助眠效果(guo)，反而會影響睡眠。

2、點(dian)(dian)一(yi)夜的香(xiang)薰蠟(la)燭還有一(yi)個缺點(dian)(dian)就是(shi)很容易把(ba)香(xiang)薰蠟(la)燭用完，造成浪費。

3、一些香(xiang)薰蠟燭(zhu)的(de)玻(bo)璃杯可能耐熱性能不(bu)是很好，可能造(zao)成安(an)全隱(yin)患。

4、如果把(ba)香薰蠟燭放在床頭柜等不合適的位(wei)置，睡覺時不小心磕(ke)碰了也容易導致蠟燭傾倒引起火災。

綜(zong)上原因，不建(jian)議(yi)一整(zheng)夜都點香薰蠟燭(zhu)，可以(yi)睡前的(de)一個(ge)小時點燃，感覺(jue)房(fang)間都是香薰蠟燭(zhu)的(de)味道的(de)時候(hou)將(jiang)蠟燭(zhu)熄滅(mie)，然后再睡覺(jue)。

三、點香薰蠟燭助眠注意事項

1、注意通風

香薰蠟燭燃燒(shao)會(hui)釋(shi)放一定(ding)的污染顆粒，點的時候建議(yi)將(jiang)窗戶(hu)半(ban)開通風，避免(mian)影響(xiang)呼吸。

2、隔絕可燃物

香薰蠟燭(zhu)本身(shen)是易燃物(wu)體，睡覺前應將蠟燭(zhu)放遠(yuan)一些，并用專門(men)的器具來防止蠟燭(zhu)長時間燃燒(shao)產生(sheng)危險。