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睡前手機依賴癥?一圖讀懂睡前玩手機危害及怎么玩不傷身

本文章由 MAIGOO編輯(ji) 上傳提供 2022-04-07 ★★★★ 評論 發布 反饋 0
前(qian)言(yan)
PREFACE

隨(sui)著科(ke)(ke)技和(he)經濟(ji)的發展,越來(lai)越多的電子產(chan)品(pin)正悄(qiao)無聲息(xi)的進(jin)入了人們(men)的生(sheng)活。雖(sui)然這些高科(ke)(ke)技產(chan)品(pin)便利了大家的生(sheng)活。但它們(men)也讓人們(men)在不知不覺中(zhong)養成了許(xu)多的壞習(xi)慣,所以,低頭族越來(lai)越多。

據《2018年中國睡(shui)眠(mian)指(zhi)數報告》顯示,約60%的90后會在(zai)睡(shui)前玩手機,其中36.8%的人(ren)玩手機超(chao)過50分鐘。雖(sui)然睡(shui)前玩手機是(shi)一(yi)天(tian)中最舒心(xin)愜(qie)意(yi)的時刻,但是(shi),這樣一(yi)個(ge)“舒服”的姿勢(shi),正在(zai)慢慢損(sun)傷你的健康。

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