30歲護膚品應該補水還是抗皺

30歲女性保(bao)養皮(pi)膚(fu)(fu)時，補水(shui)護(hu)膚(fu)(fu)品(pin)和抗(kang)皺護(hu)膚(fu)(fu)品(pin)同樣重要(yao)。在護(hu)膚(fu)(fu)時，大家可以優先使(shi)(shi)用補水(shui)護(hu)膚(fu)(fu)品(pin)為肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)補充足夠的水(shui)分，保(bao)證(zheng)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)旺盛(sheng)的新陳代謝，之后再使(shi)(shi)用抗(kang)皺護(hu)膚(fu)(fu)品(pin)進行(xing)日常保(bao)養工作，使(shi)(shi)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)保(bao)持(chi)緊致有彈性。

一(yi)般護(hu)膚品(pin)都會有補(bu)(bu)水(shui)(shui)(shui)的(de)功效(xiao)，抗(kang)皺護(hu)膚品(pin)也不例外。在(zai)使用(yong)抗(kang)皺護(hu)膚品(pin)時(shi)，日常(chang)中用(yong)補(bu)(bu)水(shui)(shui)(shui)護(hu)膚品(pin)的(de)頻率可以(yi)低一(yi)些(xie)，補(bu)(bu)水(shui)(shui)(shui)面膜隔兩三天(tian)敷一(yi)次就好，平時(shi)只需要(yao)使用(yong)一(yi)些(xie)補(bu)(bu)水(shui)(shui)(shui)精華(hua)即可。

30歲適合用什么護膚品

這(zhe)個年齡(ling)段(duan)的女性可(ke)(ke)以(yi)(yi)使用一些抗衰老(lao)的護(hu)膚產(chan)品了，但是(shi)由于年齡(ling)并不(bu)是(shi)特別的大，所(suo)以(yi)(yi)只(zhi)要(yao)在眼霜(shuang)和面霜(shuang)這(zhe)方面選擇一些抗皺(zhou)的護(hu)膚產(chan)品就可(ke)(ke)以(yi)(yi)了。

30歲的女人可以用一些滋潤效果比較好的，化妝品，但是不要用過于厚重的膏狀的化妝品，會(hui)堵塞毛孔(kong)，并且使(shi)面部出現脂肪粒，而(er)脂肪粒又是比較難以去除的。

如果是比較喜歡化妝的話，在護(hu)膚品的選擇上，一定(ding)要選擇一只清(qing)潔能力足夠強的潔面產品，避免彩(cai)妝殘留。

30歲如何護膚

1、出門前涂防曬

涂防曬(shai)可以幫(bang)助我(wo)們隔離紫外線，減(jian)少色斑的(de)(de)形(xing)成，如果(guo)做不好防曬(shai)措施，無論用(yong)再(zai)好的(de)(de)護膚(fu)品，都(dou)是沒有效果(guo)的(de)(de)。防曬(shai)是一年四季都(dou)必備(bei)的(de)(de)化(hua)妝品。

2、多吃水果

水果是上帝(di)賦予女性最(zui)便宜的(de)(de)(de)護膚品，有一些水果因其極強(qiang)的(de)(de)(de)抗(kang)氧(yang)化能(neng)力(li)而著稱，比如紅葡(pu)萄。葡(pu)萄中含有的(de)(de)(de)原青花素和白藜蘆醇都是極強(qiang)的(de)(de)(de)抗(kang)氧(yang)化劑，可以(yi)幫(bang)助人體(ti)抗(kang)老，清除體(ti)內的(de)(de)(de)自由基。

3、食用抗衰老的食品

天(tian)然的黑(hei)(hei)色食物(wu)中具有(you)(you)豐(feng)富的花青素，可以抗(kang)氧化(hua)，排除(chu)體內有(you)(you)害(hai)的自(zi)由基。眾(zhong)所(suo)周知，天(tian)然的黑(hei)(hei)色食物(wu)有(you)(you)黑(hei)(hei)大豆，黑(hei)(hei)芝麻和黑(hei)(hei)大米，其中黑(hei)(hei)大豆能夠為人體提供優(you)質的蛋白質，礦物(wu)質和不飽和脂肪酸。