排毒精油的功效與作用

精油可(ke)以進人體淋(lin)巴循(xun)(xun)環，運用淋(lin)巴結引(yin)流(liu)方(fang)法技(ji)巧融合身體排(pai)毒(du)單方(fang)精油的奇妙作用，改(gai)進血循(xun)(xun)環系統(tong)，推動組織液的流(liu)動性，加快淋(lin)巴系統(tong)身體排(pai)毒(du)，調整內分泌，消腫，改(gai)善膚(fu)質(zhi)臉上毛孔(kong)粗大毛囊堵塞、毛囊發(fa)炎的病癥。面部及身體均適(shi)用。

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1、杜松漿果排毒精油

杜松漿果精油的排毒效果尤其對腸道阻滯或者便秘、痔瘡有功效，在食用過量食物或酒精時，可以用它幫助排除體內堆積的毒素。另外，杜松漿果精油還有非常好的利尿作用，能消減蜂窩組織炎、水腫及滯留的體液，很適合減肥的人使用。

2、天竺葵排毒精油

當身(shen)體毒素(su)(su)淤積到一定程度的(de)時候就會(hui)在臉(lian)上有所表現，比如接連不斷(duan)的(de)痘(dou)痘(dou)、色斑、臉(lian)色不均(jun)等(deng)皮膚問題，天竺葵精油可以刺激淋巴系(xi)統運轉，加速(su)毒素(su)(su)清(qing)除。

3、黑胡椒排毒精油

黑胡椒(jiao)精油能促進血(xue)液循環，排(pai)(pai)出體內多(duo)余(yu)水分，消除多(duo)余(yu)脂肪，具(ju)有排(pai)(pai)毒(du)的功效。

4、小茴香排毒精油

小茴香精油(you)是絕佳的(de)(de)(de)(de)身體凈化(hua)油(you)，可(ke)以(yi)消除體內(nei)因過度飲食(shi)及酒(jiu)精所累積的(de)(de)(de)(de)毒素(su)。它(ta)的(de)(de)(de)(de)利尿作(zuo)用可(ke)以(yi)改善(shan)蜂窩組織(zhi)炎；清腸的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用可(ke)以(yi)改善(shan)便秘和脹氣；小茴香精油(you)甚至可(ke)以(yi)解蟲咬和蛇咬的(de)(de)(de)(de)毒素(su)。

排毒精油的使用方法

（一）面部排毒

1、在手掌中滴(di)2～3滴(di)面(mian)部排毒精油，自(zi)下至上在臉上均勻涂抹。

2、額頭處以由內而外(wai)的方式均(jun)勻涂抹。

3、從額頭到(dao)太陽(yang)穴位置以畫螺旋紋方式用指腹輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)按(an)(an)摩(mo)按(an)(an)摩(mo)至吸(xi)收。

4、兩眼周圍要(yao)用指(zhi)腹以點(dian)的方式(shi)輕(qing)柔按(an)壓至精油吸收。

5、用(yong)四指指腹以螺旋紋的方式(shi)，重(zhong)新按照由下(xia)至上的順序按摩(mo)臉(lian)頰。

6、用四指指腹從(cong)下往上推，按摩下巴(ba)部(bu)位。

（二）腿部排毒

1、先(xian)用5-8滴(di)排(pai)毒精油搓熱雙手掌(zhang)由腳跟推(tui)向臀部（重復5-6遍）。

2、雙手(shou)(shou)重(zhong)疊由腳(jiao)部推向臀部（重(zhong)復5-6遍），單(dan)手(shou)(shou)握拳(quan)由腳(jiao)跟(gen)滑向腳(jiao)趾（重(zhong)復5-6遍），點按涌泉(quan)穴。

3、雙手掌(zhang)由腳跟向上循環提揉捏(nie)整條腿(tui)部肌肉。

4、雙手掌依次交替從腳跟部推向腹股溝淋(lin)巴(ba)結。

5、雙手掌(zhang)分別來回(hui)搓腳部由下到上，來回(hui)重復3-6遍，上來時重點(dian)、下去(qu)時輕(qing)點(dian)。

6、雙手(shou)(shou)掌同(tong)時從臀部和腳跟推向“膝后淋巴(ba)結(jie)(jie)”，雙手(shou)(shou)指交替推淋巴(ba)結(jie)(jie)，雙手(shou)(shou)指同(tong)時提起淋巴(ba)甩手(shou)(shou)（重復3遍）。

（三）背部排毒

1、排毒精油10ML搓(cuo)熱、雙手掌由上向下背部大安撫(fu)，重復3遍(bian)。

2、雙手拇指推(tui)脊(ji)椎(zhui)兩(liang)側到骶椎(zhui)，點(dian)按(an)脊(ji)椎(zhui)縫，雙手拇指撥膀胱(guang)經重復(fu)3遍(bian)、點(dian)按(an)腎腧(shu)、腰(yao)眼(yan)命門。

3、雙(shuang)手掌(zhang)由依次(ci)（單側）由腰部向上推至腋下淋(lin)(lin)巴(ba)結(jie)，雙(shuang)手交替揉(rou)淋(lin)(lin)巴(ba)排(pai)出重復3遍，再做另一側。

4、用(yong)小(xiao)魚肌將(jiang)脊椎兩側肌肉同時夾起，由腰部到肩部，重復3遍。

5、雙手(shou)單側依次(ci)交替由脊椎向(xiang)外垃抹，再另一側，重復(fu)3遍。

6、雙手掌從腰部輕推向(xiang)腋下安撫。

7、雙(shuang)手(shou)掌(zhang)由內向外8字(zi)打圈再到腰部向上推(tui)至腋窩(wo)排毒到腋下淋(lin)(lin)巴結，雙(shuang)手(shou)同時(shi)揉按淋(lin)(lin)巴結雙(shuang)手(shou)提拉(la)淋(lin)(lin)巴結甩手(shou)。

8、雙(shuang)手(shou)掌逆時(shi)針(zhen)打圈腰(yao)部(bu)，雙(shuang)手(shou)握拳依(yi)次向(xiang)上推(tui)至肩部(bu)再到推(tui)向(xiang)兩側(ce)。

9、雙(shuang)手(shou)(shou)從肩膀(bang)推至(zhi)腰部安撫整個背部雙(shuang)手(shou)(shou)掌排毒到(dao)腋下(xia)淋巴結、雙(shuang)手(shou)(shou)同時揉按淋巴結雙(shuang)手(shou)(shou)提拉(la)淋巴結甩手(shou)(shou)。

10、雙手(shou)安(an)撫脖子，揉耳后淋(lin)巴，順耳后淋(lin)巴和頸(jing)部淋(lin)巴管(guan)推向(xiang)腋(ye)下淋(lin)巴，雙手(shou)同時揉按(an)腋(ye)下淋(lin)巴結提起(qi)淋(lin)巴節甩手(shou)（重(zhong)復(fu)2遍）。