排毒精油的功效與作用

精油可以進人體淋(lin)巴(ba)循環，運用(yong)淋(lin)巴(ba)結引流方法技巧融合身體排毒(du)單方精油的奇妙(miao)作用(yong)，改(gai)進血循環系(xi)統(tong)，推動(dong)組織(zhi)液(ye)的流動(dong)性，加快淋(lin)巴(ba)系(xi)統(tong)身體排毒(du)，調整內(nei)分泌，消腫，改(gai)善膚(fu)質臉上毛孔粗大(da)毛囊堵塞、毛囊發炎的病癥。面(mian)部及(ji)身體均適用(yong)。

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1、杜松漿果排毒精油

杜松漿果精油的排毒效果尤其對腸道阻滯或者便秘、痔瘡有功效，在食用過量食物或酒精時，可以用它幫助排除體內堆積的毒素。另外，杜松漿果精油還有非常好的利尿作用，能消減蜂窩組織炎、水腫及滯留的體液，很適合減肥的人使用。

2、天竺葵排毒精油

當(dang)身體毒(du)素(su)淤積到一定程度的(de)(de)時候(hou)就會在臉上有所(suo)表現，比(bi)如(ru)接連不(bu)斷(duan)的(de)(de)痘(dou)痘(dou)、色斑、臉色不(bu)均(jun)等皮(pi)膚(fu)問題，天竺葵精油可以刺(ci)激淋巴系統(tong)運(yun)轉，加(jia)速(su)毒(du)素(su)清除。

3、黑胡椒排毒精油

黑胡椒精(jing)油能促進(jin)血液循環，排(pai)(pai)出(chu)體內(nei)多余(yu)水分，消除多余(yu)脂肪，具有排(pai)(pai)毒的(de)功效。

4、小茴香排毒精油

小(xiao)茴香(xiang)精油(you)(you)是絕佳的(de)身體(ti)凈化(hua)油(you)(you)，可(ke)以(yi)消除體(ti)內(nei)因過度飲食(shi)及酒(jiu)精所累積(ji)的(de)毒(du)素。它的(de)利尿作(zuo)用(yong)可(ke)以(yi)改善(shan)蜂(feng)窩(wo)組織炎；清腸(chang)的(de)作(zuo)用(yong)可(ke)以(yi)改善(shan)便(bian)秘和脹氣；小(xiao)茴香(xiang)精油(you)(you)甚至可(ke)以(yi)解蟲咬和蛇(she)咬的(de)毒(du)素。

排毒精油的使用方法

（一）面部排毒

1、在手掌(zhang)中滴(di)2～3滴(di)面部排(pai)毒精油，自下至(zhi)上在臉上均勻涂抹。

2、額(e)頭(tou)處(chu)以(yi)由內而外的方式均(jun)勻涂抹。

3、從(cong)額頭到太陽穴(xue)位置以畫(hua)螺旋紋(wen)方式用(yong)指腹輕輕按摩按摩至吸收。

4、兩眼周圍要用指腹以(yi)點的方式(shi)輕柔按壓至精油吸(xi)收。

5、用四指指腹以(yi)螺旋紋的方(fang)式，重新按(an)照由下至上的順序按(an)摩臉頰(jia)。

6、用四指指腹從下往上推，按摩下巴部位。

（二）腿部排毒

1、先用5-8滴排毒精油(you)搓熱雙手掌由腳跟推(tui)向臀部(bu)（重(zhong)復5-6遍(bian)）。

2、雙手重(zhong)疊由腳(jiao)部推向臀部（重(zhong)復5-6遍），單手握拳由腳(jiao)跟(gen)滑向腳(jiao)趾（重(zhong)復5-6遍），點按涌泉(quan)穴。

3、雙手(shou)掌(zhang)由腳跟向(xiang)上循環提揉捏(nie)整(zheng)條(tiao)腿部肌(ji)肉。

4、雙手掌依次交(jiao)替從腳(jiao)跟部推(tui)向(xiang)腹股溝淋巴結。

5、雙手掌分別來(lai)回(hui)搓腳部由下到(dao)上，來(lai)回(hui)重復3-6遍(bian)，上來(lai)時(shi)重點、下去時(shi)輕點。

6、雙手掌同時(shi)從(cong)臀部(bu)和(he)腳跟推向“膝后淋巴結(jie)”，雙手指(zhi)交(jiao)替推淋巴結(jie)，雙手指(zhi)同時(shi)提起淋巴甩(shuai)手（重復3遍）。

（三）背部排毒

1、排毒精油10ML搓熱、雙(shuang)手(shou)掌由(you)上向下背部大安撫，重復(fu)3遍。

2、雙手(shou)拇指推(tui)脊椎(zhui)(zhui)兩(liang)側到(dao)骶椎(zhui)(zhui)，點按脊椎(zhui)(zhui)縫，雙手(shou)拇指撥(bo)膀(bang)胱經重復3遍(bian)、點按腎腧(shu)、腰眼(yan)命門。

3、雙手(shou)掌由(you)(you)依(yi)次(ci)（單側(ce)）由(you)(you)腰(yao)部(bu)向上推至腋下淋巴結，雙手(shou)交替揉(rou)淋巴排出重(zhong)復(fu)3遍，再做(zuo)另(ling)一側(ce)。

4、用小魚肌將(jiang)脊椎兩(liang)側肌肉同時夾起，由腰部到肩部，重(zhong)復3遍。

5、雙手(shou)單側(ce)依次交替由脊椎(zhui)向外垃抹，再另一側(ce)，重復(fu)3遍。

6、雙(shuang)手掌從(cong)腰部輕推向腋(ye)下安撫(fu)。

7、雙(shuang)手(shou)(shou)掌由內向外8字打圈再(zai)到(dao)腰部向上推(tui)至腋窩排毒(du)到(dao)腋下淋巴(ba)結，雙(shuang)手(shou)(shou)同(tong)時揉按淋巴(ba)結雙(shuang)手(shou)(shou)提拉(la)淋巴(ba)結甩(shuai)手(shou)(shou)。

8、雙(shuang)手(shou)掌逆時針打圈(quan)腰部(bu)(bu)，雙(shuang)手(shou)握拳依次(ci)向上推至肩(jian)部(bu)(bu)再到推向兩側。

9、雙手從肩膀推(tui)至(zhi)腰部安撫整個背部雙手掌排(pai)毒到腋(ye)下淋巴(ba)結、雙手同時揉按淋巴(ba)結雙手提拉(la)淋巴(ba)結甩手。

10、雙(shuang)手安(an)撫脖子，揉(rou)耳后淋(lin)(lin)巴，順耳后淋(lin)(lin)巴和頸部淋(lin)(lin)巴管(guan)推(tui)向腋(ye)(ye)下淋(lin)(lin)巴，雙(shuang)手同時揉(rou)按腋(ye)(ye)下淋(lin)(lin)巴結(jie)提起淋(lin)(lin)巴節(jie)甩手（重復2遍）。