一、芡實糕的熱量高嗎

芡實糕熱(re)量(liang)高(gao)。每一(yi)百克芡實糕里面含有372.12大卡熱(re)量(liang)，76.55克碳水化合物，3.59克脂肪，8.35克蛋白質和0.02克纖維素。

正在減肥的朋友，可以(yi)適量或(huo)者少吃(chi)芡(qian)實糕。如果真的非(fei)常吃(chi)力地減肥最好就(jiu)不(bu)要(yao)吃(chi)芡(qian)實糕了。但(dan)是又非(fei)常想吃(chi)，也(ye)可以(yi)吃(chi)，但(dan)是吃(chi)完之后就(jiu)要(yao)加倍鍛煉身體。

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二、芡實糕吃了會胖嗎

會(hui)，芡實(shi)(shi)糕的熱量(liang)比較(jiao)高，所以是很(hen)(hen)容(rong)易導致長(chang)胖的。所以食(shi)用(yong)芡實(shi)(shi)糕的時候(hou)，需要注意下食(shi)用(yong)量(liang)，千萬不(bu)可過量(liang)食(shi)用(yong)，否則很(hen)(hen)容(rong)易造成熱量(liang)堆積(ji)而(er)引起肥胖癥(zheng)的。并(bing)且，如果是肥胖體質的人群(qun)，更不(bu)宜食(shi)用(yong)芡實(shi)(shi)糕了，不(bu)利(li)于控(kong)制體重(zhong)。

三、芡實糕怎么吃

芡實糕可以當作(zuo)零食吃，也(ye)可以當作(zuo)早餐、午(wu)餐、晚餐和宵夜(ye)吃。

1、芡(qian)實(shi)糕適合空腹(fu)的(de)(de)時候吃(chi)。空腹(fu)吃(chi)芡(qian)實(shi)糕能(neng)充饑，還(huan)(huan)能(neng)更好地吸(xi)收芡(qian)實(shi)糕的(de)(de)營養成分，更好的(de)(de)發(fa)揮芡(qian)實(shi)糕的(de)(de)作用(yong)(yong)和功效。芡(qian)實(shi)糕中含有(you)豐富的(de)(de)淀粉，所以在食用(yong)(yong)之后能(neng)夠為我們(men)的(de)(de)身體提供熱量。除(chu)此之外，芡(qian)實(shi)中還(huan)(huan)含有(you)多種維生(sheng)素以及碳物(wu)質，這對于(yu)我們(men)的(de)(de)身體運轉也是非常有(you)好處的(de)(de)。

2、建議每天早上、午(wu)飯時間或者晚(wan)飯時間吃芡實(shi)糕。這樣(yang)又(you)省下了一頓，這種食(shi)法(fa)很適合正在(zai)減(jian)肥(fei)的朋友。

3、可以任何時候吃，可以邊看電視邊吃，只要你喜歡。但是芡實糕的熱量有(you)少少偏高，如果你們害怕體重猛增的話，盡量少吃(chi)。或者吃(chi)了(le)芡實糕之后要好好鍛煉身(shen)體，以免長肉肉。