沙果干的功效和作用

1、生津止渴

沙果中的(de)有(you)機酸、維生(sheng)素含量非(fei)常豐富(fu)，食(shi)之有(you)生(sheng)津止渴(ke)，消食(shi)除煩和化積(ji)滯(zhi)的(de)作用。

2、澀精止痢

沙果味酸澀而收斂，具有良好的澀精、上瀉痢的作用，是泄瀉下痢、遺精滑泄者的食療良品。

3、驅(qu)蟲

沙(sha)果根水煎服具有驅(qu)蟲(chong)(chong)、殺蟲(chong)(chong)的作用，可治字寸白蟲(chong)(chong)、蛔蟲(chong)(chong)等所致疾(ji)病(bing)。

4、明(ming)目

沙果的葉鮮(xian)用或曬干用，皆(jie)具有瀉火(huo)明目，殺蟲解毒的作用。可治(zhi)療(liao)眼目青盲、翳膜(mo)遮(zhe)眼及小兒疥瘡(chuang)。

5、提(ti)升口腔健康(kang)和美容

因為沙果干去(qu)除了多余的(de)(de)水分，通過咀嚼沙果干帶來的(de)(de)面部肌肉運動，會使(shi)面部皺紋(wen)減少，面色(se)逐漸紅潤。

沙果干怎么做才好吃

1、攤曬制干

具體方法(fa)是(shi)：在(zai)晴(qing)朗的(de)(de)日子(zi)，將成熟的(de)(de)果(guo)實(shi)采(cai)收后，按品種、級別逐個地鋪置在(zai)扁(bian)平(ping)的(de)(de)筐、篩或(huo)其它易透(tou)氣的(de)(de)容器內，放在(zai)陽光(guang)下，自然干或(huo)放在(zai)通風處陰干，在(zai)曬制時，要(yao)經常翻動、壓扁(bian)、成形；待水分散失(shi)，果(guo)實(shi)糖粉提高達50%左右時，即可裝袋保(bao)存。

2、切片制(zhi)干

對沙果生長后期不能(neng)成熟(shu)的青(qing)果，可采(cai)用切片(pian)制干。人工(gong)切片(pian)，果片(pian)厚度為0.3厘米左右(you)，并攤放在蘆(lu)葦席、竹簍或(huo)干凈的水泥場(chang)地上，利用陽光自然(ran)曬干，干燥后(hou)，裝(zhuang)入塑料(liao)袋中保存。

沙果干孕婦可以吃嗎

沙果干孕婦可(ke)以吃(chi)，但要注意(yi)不(bu)(bu)能過量。沙果(guo)干(gan)一般不(bu)(bu)會對孕婦的(de)健康以及(ji)胎兒的(de)正常生(sheng)長發(fa)育造成(cheng)不(bu)(bu)利的(de)影響，所以孕婦是(shi)可(ke)以吃(chi)沙果(guo)干(gan)的(de)。