emo是什么意思

emo是一個網絡流行語；原本是一種情緒化的音樂風格，但到了互聯網世界里(li)，被網(wang)友(you)們衍生(sheng)出“喪”“憂郁”“傷感”等多重含義(yi)。也有網(wang)友(you)將(jiang)“emo”解釋為英文emotional（情(qing)(qing)感的(de)(de)，情(qing)(qing)緒激動的(de)(de)）的(de)(de)縮寫(xie)。在悲傷的(de)(de)基(ji)調(diao)下，一切(qie)的(de)(de)情(qing)(qing)緒不穩(wen)定皆(jie)可“emo”。

emo流行原因

“emo”來自朋克文化，有亞文化背景，容易引起青年人的(de)(de)共情。“emo”既(ji)可以融入表(biao)情包中，又(you)朗(lang)朗(lang)上口(kou)，表(biao)意輕松。“emo”短(duan)小(xiao)簡單又(you)便于理解(jie)，在青(qing)年人的(de)(de)快節奏交流中很(hen)容(rong)易傳播(bo)開來。另外，短(duan)小(xiao)的(de)(de)結(jie)構與(yu)新穎(ying)的(de)(de)形(xing)式為(wei)二次創作創造了(le)更多(duo)可能(neng)性(xing)，使得“emo”能(neng)順利內嵌入圖像，形(xing)成(cheng)表(biao)情包，由(you)此“emo”被進一步傳播(bo)。

1、“emo”區(qu)分度高。在(zai)中文網絡(luo)(luo)語境中，以(yi)字母(mu)形式出現的網絡(luo)(luo)熱詞相對較(jiao)少(shao)。而(er)直接(jie)通(tong)過英語單詞演化而(er)來的熱詞則更為少(shao)見。

2、“emo”內(nei)容新(xin)穎。“emo”以亞(ya)文(wen)化為背景，又凝練地反映出青年(nian)群體在新(xin)時代下的社會心理，讓人耳(er)目一新(xin)。

3、“emo”結構簡單(dan)。“emo”屬于首(shou)字母縮略語（acronym），由“emotional”的(de)前(qian)三個字母組成，很容易融入中文語篇，簡單(dan)短小便于記憶。

4、“emo”連貫性強。“emo”的(de)來源“emotional”屬(shu)于高考詞(ci)匯，在青年(nian)群體中(zhong)被(bei)廣(guang)泛普及。同時，“emo”的(de)亞文化背景(jing)，與青年(nian)群體的(de)興趣點相關。即使是不(bu)了解“emotional hardcore”的(de)年(nian)輕人，也樂于接受這種反映(ying)青年(nian)文化的(de)網絡新(xin)詞(ci)。

emo了怎么辦

第一步：情緒降溫

讓(rang)自己(ji)能(neng)在負面情緒突發的時候，學會(hui)抽離(li)，讓(rang)自己(ji)的情緒降溫。這一步(bu)其實(shi)分(fen)(fen)為兩個部分(fen)(fen)，首先是識別(bie)。悲傷、憤怒、焦慮等(deng)等(deng)情緒，都可能(neng)被感(gan)受為“emo”，但它們的處理方式是不一樣(yang)的，先定位好(hao)情緒，才能(neng)更好(hao)地(di)平復負面情緒。然后是釋(shi)放(fang)。有許多方法都可以(yi)做到這一點，比如深呼吸(xi)、轉移注意力、冥想等(deng)等(deng)。

第二步：轉變消極的思維方式

容易(yi)emo，有一個很重(zhong)要的(de)(de)(de)(de)(de)原因(yin)是(shi)存在消(xiao)極(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)思維(wei)方(fang)式(shi)。面(mian)對同樣的(de)(de)(de)(de)(de)一件事(shi)(shi)，如果我們(men)用(yong)消(xiao)極(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)思維(wei)方(fang)式(shi)去看待(dai)它，就(jiu)好像給(gei)一張照片加了灰色(se)的(de)(de)(de)(de)(de)濾鏡。這會讓我們(men)看到(dao)的(de)(de)(de)(de)(de)都是(shi)不好的(de)(de)(de)(de)(de)一面(mian)，或(huo)是(shi)對一件事(shi)(shi)做出負面(mian)的(de)(de)(de)(de)(de)預期(qi)，自然也容易(yi)陷入(ru)負面(mian)情緒中。所以我們(men)應(ying)學會轉變(bian)思維(wei)方(fang)式(shi)，習得“快樂”的(de)(de)(de)(de)(de)思維(wei)方(fang)式(shi)，采用(yong)“認(ren)知(zhi)行為療法”（簡稱CBT），將舊(jiu)有的(de)(de)(de)(de)(de)認(ren)知(zhi)轉變(bian)為新(xin)的(de)(de)(de)(de)(de)、更合(he)理的(de)(de)(de)(de)(de)認(ren)知(zhi)。

第三步：分享讓快樂加倍

獲得快(kuai)樂(le)(le)的一個秘(mi)訣(jue)是“獨樂(le)(le)樂(le)(le)不如眾樂(le)(le)樂(le)(le)”。這件(jian)事也被研究(jiu)所證實：當(dang)我們與(yu)朋友或(huo)者和重要(yao)的人之(zhi)間(jian)分享快(kuai)樂(le)(le)時，我們本身就收(shou)獲了更多的快(kuai)樂(le)(le)，并(bing)且在未來也會收(shou)獲更多的快(kuai)樂(le)(le)。