一、穿高筒靴有(you)什么危害

冬天，很多女生喜歡用高筒靴搭配各種衣服，既能保暖(nuan)，又能好看。但是每天(tian)穿高筒(tong)靴也會(hui)帶來身(shen)體上的傷害。

1、高筒靴的尖頭容易(yi)使人的五個腳(jiao)趾(zhi)長期受到過度擠壓，很容易(yi)扭(niu)曲變形，形成“嵌甲”，進一(yi)步感染(ran)易(yi)造(zao)成甲溝炎；腳(jiao)底布滿了全身(shen)臟器的反射區，長期穿(chuan)著不舒適的鞋(xie)會對身(shen)體健康造(zao)成不良影響(xiang)。

2、部(bu)分(fen)的(de)女性(xing)長(chang)期穿著(zhu)高(gao)筒靴(xue)之后(hou)，在(zai)(zai)小(xiao)腿(tui)(tui)的(de)1/3處(chu)(chu)出(chu)現了輕度(du)的(de)腫(zhong)脹和小(xiao)腿(tui)(tui)肚外側疼痛的(de)癥狀，甚(shen)至在(zai)(zai)足(zu)背(bei)處(chu)(chu)也會感覺到疼痛。這(zhe)種(zhong)癥狀就是常(chang)見的(de)皮靴(xue)病。主要還是因(yin)為皮靴(xue)偏小(xiao)、靴(xue)腰過(guo)緊、靴(xue)跟過(guo)高(gao)等原因(yin)導致足(zu)背(bei)和踝關節處(chu)(chu)的(de)血管、神經長(chang)時間受到擠壓，造成足(zu)部(bu)、踝部(bu)和小(xiao)腿(tui)(tui)處(chu)(chu)的(de)部(bu)分(fen)組織血液(ye)循環(huan)不(bu)良所引起(qi)的(de)。小(xiao)腿(tui)(tui)長(chang)時間血液(ye)循環(huan)不(bu)暢通，容易導致小(xiao)腿(tui)(tui)靜脈曲張的(de)問題。

3、部(bu)分的(de)高筒靴透(tou)氣性差(cha)(cha)，導致(zhi)穿著一段(duan)時(shi)間之后(hou)，行走(zou)之后(hou)足(zu)部(bu)所(suo)(suo)散(san)發的(de)水(shui)分無法(fa)得到及時(shi)的(de)消散(san)，給霉菌等細菌提供了(le)良好的(de)生長(chang)(chang)和繁殖的(de)環境，所(suo)(suo)以長(chang)(chang)期穿著高筒靴的(de)女性較為(wei)容易患上足(zu)癬和造成足(zu)癬感(gan)染(ran)的(de)問題，透(tou)氣性差(cha)(cha)還(huan)會導致(zhi)有腳氣問題。

4、部分女性還(huan)喜歡穿著高(gao)跟(gen)的(de)(de)高(gao)筒靴，過高(gao)的(de)(de)鞋跟(gen)會讓腳(jiao)部受力不均勻，長(chang)期的(de)(de)擠壓還(huan)有可能會引起雞眼(yan)等(deng)腳(jiao)部疾病(bing)。

二、高筒靴子穿著注意事項

為了避免高(gao)筒靴造成的傷害，在穿高(gao)筒靴時應注(zhu)意以(yi)下事(shi)項：

1、高筒靴的(de)靴腰(yao)不宜過緊。鞋跟(gen)的(de)高度以(yi)3厘米(mi)以(yi)下(xia)為佳。

2、穿著高(gao)筒靴之后(hou)，回家要(yao)盡快的(de)脫下高(gao)筒靴，換上便鞋(xie)，改(gai)善足部血液循環(huan)，晚上臨(lin)睡之前(qian)最好用熱(re)水泡(pao)腳，可放些當歸、紅花以溫(wen)經通絡，消除足部的(de)疲勞感。泡(pao)腳后(hou)，最好進行足部和(he)膝關節(jie)按(an)摩。

3、旅(lv)行時(shi)不宜穿高筒靴。

4、未(wei)成(cheng)年(nian)少女(nv)不宜穿高(gao)筒靴。

5、在高溫天氣，最好不要穿高筒靴。即使穿的時(shi)候，記(ji)得每(mei)天穿的時(shi)候用鞋子烘干機烘干，以(yi)免真(zhen)菌滋生，破壞皮(pi)膚。

6、穿(chuan)高跟高筒靴的(de)女性，長時間(jian)站立的(de)時候(hou)，可以(yi)多踮起腳(jiao)尖，這(zhe)個動作可以(yi)幫助靜(jing)(jing)脈血液往心臟回流，預(yu)防靜(jing)(jing)脈曲(qu)張(zhang)。晚上(shang)睡覺的(de)時候(hou)，平躺將(jiang)雙腳(jiao)抬高超(chao)過心臟的(de)位置，或者用枕頭(tou)墊高下肢，這(zhe)些方法也可以(yi)幫助預(yu)防靜(jing)(jing)脈曲(qu)張(zhang)的(de)出(chu)現(xian)。