一、為什么跑步要穿五指襪

很多人跑步對襪子是忽視的，穿上普通襪子就開始跑了。甚至有些人在馬拉松比賽中，也穿著普通襪子參賽，結果腳被磨出水泡影響比賽。一般來說長距離跑步建議穿著防磨泡的專業跑步襪、登山襪、五趾襪。那么，跑步穿五指襪有什么好處呢？

五(wu)(wu)指襪最大的(de)好(hao)處，就(jiu)是防止腳趾(zhi)肌膚，長時間(jian)相互摩擦造(zao)成傷(shang)痛。穿普通襪子五(wu)(wu)個腳趾(zhi)之(zhi)間(jian)肌膚是直接接觸的(de)，在跑(pao)鞋(xie)不合(he)適情況下，跑(pao)步(bu)會(hui)使腳趾(zhi)肌膚互相摩擦，長時間(jian)之(zhi)后會(hui)對肌膚造(zao)成損傷(shang)，而五(wu)(wu)指襪很好(hao)的(de)避免了這(zhe)一問題。

二、五指襪一般是什么人穿

五指襪的好處非常之多，不僅僅是跑步適合使用，還能有其他共用，那么五指襪一般是什么(me)人(ren)穿呢？

如果你有以下情況，不(bu)妨試試五指襪(wa)：

1、有灰指(zhi)甲的(de)人，穿(chuan)它(ta)可以(yi)防止(zhi)交叉感染。

2、有腳臭(chou)、腳氣的人，穿它腳趾(zhi)頭(tou)間吸汗防臭(chou)。

3、腳趾頭間(jian)磨出水泡的人，穿它有效避免。

當(dang)然(ran)，如(ru)果你沒有這些問題，也是(shi)可以嘗(chang)試五指(zhi)襪(wa)的，可以起到很好的預防作(zuo)用(yong)。