臀部翹到頂一瓶水是什么梗

改梗源自寶島綜藝舉辦的(de)一場相親(qin)活(huo)動，該(gai)綜(zong)藝除了(le)(le)邀請男女嘉賓外(wai)，還邀請了(le)(le)男方(fang)的(de)母親(qin)，并(bing)讓她們(men)帶來了(le)(le)對未來兒(er)媳的(de)要(yao)求(qiu)。其中一位(wei)母親(qin)的(de)要(yao)求(qiu)便是(shi)屁股圓潤(run)、嬰兒(er)肥，于是(shi)女嘉賓就開(kai)(kai)始展示自己的(de)臀部足夠翹，翹到(dao)可以頂一瓶汽(qi)水(shui)。后面(mian)還請了(le)(le)兩位(wei)男方(fang)母親(qin)來嘗試，證(zheng)明汽(qi)水(shui)放在臀上確實有難度(du)。于是(shi)前段時(shi)間這個橋段，便被(bei)不少博主模(mo)仿挑(tiao)戰(zhan)，后面(mian)畫風突(tu)變，網友也開(kai)(kai)始了(le)(le)各種沙(sha)雕整活(huo)，被(bei)頂起(qi)來的(de)東西(xi)也變得越來越奇(qi)怪。只能說確實符合當(dang)代網友的(de)精神狀態。

臀部翹到可以頂起xx梗的出處

翹(qiao)到可(ke)(ke)以(yi)頂起(qi)XX這(zhe)(zhe)個梗，源自中國臺灣省的(de)(de)2023年一(yi)檔綜藝節(jie)(jie)目《找對象聽媽(ma)媽(ma)的(de)(de)話(hua)準沒錯》。這(zhe)(zhe)個節(jie)(jie)目是(shi)嘉(jia)賓帶著媽(ma)媽(ma)一(yi)起(qi)上節(jie)(jie)目，媽(ma)媽(ma)寫出選媳婦的(de)(de)標(biao)準，然(ran)后大家一(yi)起(qi)討論。最終其中一(yi)個條件是(shi)屁股(gu)圓潤，這(zhe)(zhe)時候(hou)名場面就來了(le)，四(si)號女嘉(jia)賓歐(ou)斯卡在介紹自己(ji)翹(qiao)臀的(de)(de)時候(hou)表(biao)(biao)示(shi)：“因(yin)為我很(hen)常會練臀部，所以(yi)我現在臀部已經翹(qiao)到可(ke)(ke)以(yi)頂一(yi)瓶汽(qi)水(shui)(shui)”，并(bing)表(biao)(biao)示(shi)：“婆婆們都會喜歡的(de)(de)”，各位主(zhu)持人紛紛表(biao)(biao)示(shi)驚嘆(tan)，然(ran)后這(zhe)(zhe)位女嘉(jia)賓就開始(shi)了(le)展示(shi)：主(zhu)持人們在短暫的(de)(de)懵逼以(yi)后，將汽(qi)水(shui)(shui)放在嘉(jia)賓的(de)(de)臀部并(bing)表(biao)(biao)示(shi)確實很(hen)穩……

網友們大多表示不服，并紛紛使用女嘉賓同款姿勢，頂汽水。但網友(you)們是誰(shui)啊，這爭強好勝(sheng)的(de)心一起(qi)(qi)來，頂(ding)(ding)汽水都(dou)是小(xiao)兒科，畫風也逐漸離譜起(qi)(qi)來，頂(ding)(ding)桶裝水的(de)，頂(ding)(ding)狗的(de)，頂(ding)(ding)鍋的(de)，連小(xiao)狗看完視(shi)頻都(dou)參(can)與了挑戰。

怎么練臀部效果最快

1、可以進(jin)行(xing)深蹲，深蹲的時候(hou)(hou)兩腳開立與肩同寬(kuan)，往下蹲的時候(hou)(hou)最好能夠堅(jian)持3-5秒鐘再起(qi)立，能夠有效激活臀部(bu)核心肌(ji)群(qun)的肌(ji)肉。

2、可(ke)以選(xuan)擇蹲馬步，蹲馬步的(de)時候對人(ren)的(de)要求比較高，可(ke)以選(xuan)擇靠(kao)墻蹲馬步，對膝關節的(de)損害能夠(gou)比較小。

3、可以(yi)選擇站立抬臀(tun)，就是站立的時候可以(yi)選擇一只腳提踵，腳跟抬離，也可以(yi)對(dui)臀(tun)部有(you)良(liang)好的鍛(duan)煉作用。

4、可以俯臥(wo)位(wei)的時(shi)候進(jin)行后抬腿(tui)，或者側(ce)臥(wo)位(wei)的時(shi)候進(jin)行側(ce)抬腿(tui)，對臀部各(ge)處肌肉(rou)都有積極的鍛煉(lian)作用。