男(nan)士護(hu)膚(fu)的(de)10個細節 男(nan)士護(hu)膚(fu)心(xin)得分享(xiang)

荷爾蒙的作用

男性(xing)皮(pi)膚一般偏(pian)油(you)性(xing)，PH值(zhi)約為(wei)4.5~6.0，由于荷爾蒙活動(dong)過頻(pin)刺激皮(pi)脂分(fen)(fen)泌(mi)，所以油(you)脂及(ji)(ji)汗水分(fen)(fen)泌(mi)比(bi)較多。當旺盛(sheng)的分(fen)(fen)泌(mi)物未被及(ji)(ji)時清洗(xi)、疏(shu)導而(er)堵塞毛孔，皮(pi)膚上就會冒出(chu)(chu)暗瘡。而(er)且如果在暗瘡長(chang)出(chu)(chu)時沒有及(ji)(ji)時治療(liao)處(chu)理，就很有可能(neng)因為(wei)細胞壞死而(er)留下永久的疤痕。

男士護膚(fu)的(de)10個細節 男士護膚(fu)心(xin)得分享(xiang)

不屑于皮膚護理

不(bu)少男人認為皮(pi)膚(fu)護(hu)理是女(nv)性的專(zhuan)利(li)，男人最好陽剛(gang)一些，用不(bu)著護(hu)理皮(pi)膚(fu)。于(yu)是干燥、缺水、油光等(deng)問(wen)題也就順(shun)理成章地來了。

生活方式不良

抽煙、熬夜、各種(zhong)酒肉應酬、飲食無規律(lv)，都(dou)可能(neng)導致身體(ti)內分泌紊亂，皮(pi)膚也受到影(ying)響。經常(chang)抽煙的人臉色暗淡；熬夜的人面(mian)色泛青，黑眼圈明顯；應酬過多皮(pi)膚泛油光；而飲食無規律(lv)會造成長痘(dou)痘(dou)。

來自壓力

男人(ren)(ren)比女(nv)人(ren)(ren)承受著更大的(de)壓力。瑞(rui)士權威美容和心理(li)研究機構(gou)發現(xian)，精神(shen)壓力可(ke)導致內分泌系統紊亂(luan)，出現(xian)持久的(de)身心功能失調。以致皮膚干燥松弛，失去光澤(ze)，膚色呈病態狀，這種現(xian)象稱為“凌亂(luan)皮膚綜(zong)合征(zheng)”。

早睡早起

睡眠不(bu)足會造成皮(pi)(pi)膚(fu)失去(qu)鮮亮的(de)光澤，也會使(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)細胞迅速老(lao)化，加速皮(pi)(pi)膚(fu)皺紋的(de)出(chu)現。白天(tian)皮(pi)(pi)膚(fu)從事著排出(chu)廢物(wu)的(de)工(gong)作，夜晚(wan)進行補充營養和(he)自身修復，這種工(gong)作在晚(wan)上11點至清(qing)晨5點最為(wei)旺盛。所以，早睡早起不(bu)僅消除全身疲勞(lao)，也能(neng)使(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)更健美(mei)。

備一套男性專用護膚品

對于男士(shi)來說，護膚(fu)(fu)最重(zhong)要的環(huan)節就是保(bao)持清(qing)潔。加強皮膚(fu)(fu)保(bao)養，至少需要擁有(you)：洗面(mian)奶、護膚(fu)(fu)水(shui)、膏霜(shuang)類護膚(fu)(fu)品、剃須膏。這(zhe)些護膚(fu)(fu)用品除了能(neng)(neng)清(qing)潔面(mian)部，還(huan)能(neng)(neng)給皮膚(fu)(fu)提供合適(shi)的養分(fen)。不過不可用堿性太(tai)強的清(qing)潔劑，否則只會刺激更多的油脂分(fen)泌(mi)，宜選擇溫和(he)的潔面(mian)劑。

把剃須當作一種享受

刀片(pian)與皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)親(qin)密接觸，多多少少對皮(pi)膚(fu)(fu)是個(ge)刺(ci)激。在使用(yong)刀片(pian)濕式刮須時，先將(jiang)臉洗凈，以防(fang)細菌侵入，之后(hou)(hou)用(yong)熱(re)毛巾敷(fu)面使皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)角質層軟化。剃(ti)須時選用(yong)質地溫和的(de)(de)剃(ti)須膏，以減緩刀片(pian)對面部皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)摩(mo)擦(ca)。剃(ti)須后(hou)(hou)一定要涂須后(hou)(hou)水或(huo)須后(hou)(hou)乳，調(diao)理(li)、鎮靜緊張(zhang)的(de)(de)肌膚(fu)(fu)，使其恢復生機。

吃出好皮膚

有粗大毛孔(kong)、油性皮膚和暗(an)瘡(chuang)滋生狀況(kuang)的(de)(de)男士，要避免吃(chi)油膩(ni)及煎炸的(de)(de)食(shi)物(wu)，辛辣(la)食(shi)物(wu)也要遠離(li)。多(duo)吃(chi)抗(kang)氧(yang)化食(shi)物(wu)可以使皮膚增加結實感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子(zi)、獼猴(hou)桃(tao)。

精神美容法

瑞士美(mei)容(rong)、心(xin)理專(zhuan)家(jia)特里斯(si)教授推出(chu)了一系(xi)列行之有效的(de)(de)精神(shen)美(mei)容(rong)法(fa)(fa)。其中“笑療(liao)法(fa)(fa)”是見效最(zui)快且人們最(zui)樂意接受(shou)的(de)(de)方法(fa)(fa)。方法(fa)(fa)是無論何時何地，只要條(tiao)件(jian)允許就(jiu)去想遇到的(de)(de)最(zui)可笑的(de)(de)事情，縱(zong)情大笑1~2分(fen)鐘，每天堅持3~4次，用不了一個月，就(jiu)會容(rong)光煥發。

適量運動

男性較(jiao)喜歡戶(hu)外運(yun)動，使皮膚長時間暴露在陽光(guang)下(xia)，陽光(guang)會(hui)對皮膚造成損害(hai)，比如曬傷、曬斑，而且加速皮膚老化。運(yun)動能(neng)使血液暢流，容(rong)光(guang)煥發(fa)，汗(han)水的流出也有助于(yu)清潔毛孔深處的污物。運(yun)動對肌膚的健(jian)康很(hen)重要(yao)，不過也要(yao)適量。