男士護膚的10個細節 男士護膚心得分享

荷爾蒙的作用

男性皮(pi)膚(fu)一(yi)般(ban)偏(pian)油性，PH值約(yue)為4.5~6.0，由于荷爾蒙活動過頻(pin)刺(ci)激皮(pi)脂分(fen)泌，所以油脂及(ji)汗水分(fen)泌比較多。當旺盛的分(fen)泌物未被及(ji)時清洗、疏導而堵塞毛孔，皮(pi)膚(fu)上就會(hui)冒出暗瘡(chuang)。而且(qie)如果在暗瘡(chuang)長出時沒有及(ji)時治療(liao)處理(li)，就很(hen)有可能因為細胞壞死而留下永久的疤痕。

男士護(hu)膚(fu)的10個(ge)細節 男士護(hu)膚(fu)心得分享(xiang)

不屑于皮膚護理

不少男(nan)人認(ren)為皮(pi)膚護(hu)理是女性的專利，男(nan)人最好陽剛一些，用(yong)不著護(hu)理皮(pi)膚。于是干燥、缺水、油光等問題也就順理成(cheng)章地來(lai)了。

生活方式不良

抽煙(yan)、熬夜、各種酒肉應酬(chou)、飲(yin)食無規(gui)律(lv)，都可能導致身體內分(fen)泌(mi)紊亂，皮(pi)(pi)膚也受到(dao)影響。經常抽煙(yan)的人臉色暗淡；熬夜的人面(mian)色泛青，黑眼圈明(ming)顯(xian)；應酬(chou)過多皮(pi)(pi)膚泛油光；而飲(yin)食無規(gui)律(lv)會(hui)造(zao)成長痘痘。

來自壓力

男人(ren)比女(nv)人(ren)承受(shou)著更(geng)大的壓力。瑞士權威美容和(he)心理研究機構發現(xian)，精神壓力可導致內分(fen)泌系統紊亂，出現(xian)持久的身心功能(neng)失調。以致皮膚干燥松弛，失去光澤，膚色(se)呈病態狀，這(zhe)種現(xian)象稱為“凌亂皮膚綜(zong)合征”。

早睡早起

睡(shui)眠不(bu)足會造成(cheng)皮(pi)膚失(shi)去(qu)鮮(xian)亮的(de)光澤(ze)，也(ye)會使皮(pi)膚的(de)細胞迅速(su)老化，加速(su)皮(pi)膚皺紋的(de)出現。白天皮(pi)膚從事著排出廢(fei)物(wu)的(de)工(gong)作，夜晚(wan)進(jin)行(xing)補充營(ying)養和自身修(xiu)復，這種工(gong)作在晚(wan)上11點(dian)至清晨5點(dian)最為旺(wang)盛。所(suo)以，早睡(shui)早起不(bu)僅消除(chu)全身疲勞，也(ye)能使皮(pi)膚更健美(mei)。

備一套男性專用護膚品

對于男(nan)士(shi)來說，護膚(fu)最重(zhong)要(yao)(yao)的環節就是(shi)保持清(qing)(qing)潔(jie)。加強皮(pi)膚(fu)保養(yang)，至(zhi)少需要(yao)(yao)擁有：洗面奶、護膚(fu)水、膏霜類(lei)護膚(fu)品、剃須膏。這些護膚(fu)用品除(chu)了能清(qing)(qing)潔(jie)面部，還能給皮(pi)膚(fu)提(ti)供合適的養(yang)分(fen)。不(bu)過不(bu)可(ke)用堿性太強的清(qing)(qing)潔(jie)劑，否則只(zhi)會刺激更(geng)多(duo)的油脂分(fen)泌，宜(yi)選擇溫和的潔(jie)面劑。

把剃須當作一種享受

刀片(pian)(pian)與皮(pi)(pi)膚的(de)(de)親密接觸，多多少少對皮(pi)(pi)膚是個(ge)刺激。在使(shi)用刀片(pian)(pian)濕式刮須(xu)時(shi)，先將臉洗凈，以防(fang)細(xi)菌侵(qin)入，之后(hou)用熱(re)毛巾敷面(mian)使(shi)皮(pi)(pi)膚的(de)(de)角質(zhi)層軟化。剃(ti)須(xu)時(shi)選用質(zhi)地溫和(he)的(de)(de)剃(ti)須(xu)膏，以減緩刀片(pian)(pian)對面(mian)部皮(pi)(pi)膚的(de)(de)摩(mo)擦。剃(ti)須(xu)后(hou)一(yi)定要涂須(xu)后(hou)水或(huo)須(xu)后(hou)乳，調理、鎮靜(jing)緊張(zhang)的(de)(de)肌膚，使(shi)其(qi)恢(hui)復生機(ji)。

吃出好皮膚

有粗大毛孔、油性(xing)皮膚和暗瘡滋生(sheng)狀況的男(nan)士(shi)，要避免吃(chi)油膩(ni)及(ji)煎炸的食物(wu)，辛辣(la)食物(wu)也要遠離(li)。多吃(chi)抗(kang)氧化食物(wu)可(ke)以使(shi)皮膚增加結實感及(ji)彈性(xing)，如青椒、花椰菜(cai)、西(xi)紅柿、木瓜、橙(cheng)子、獼猴桃。

精神美容法

瑞士美容(rong)、心(xin)理(li)專家特里(li)斯教(jiao)授(shou)推(tui)出(chu)了(le)一系(xi)列行之有效的(de)精神美容(rong)法。其中(zhong)“笑(xiao)療(liao)法”是見效最快且人們(men)最樂意接受的(de)方法。方法是無(wu)論(lun)何(he)(he)時何(he)(he)地，只要條件(jian)允許就去(qu)想遇到的(de)最可笑(xiao)的(de)事情(qing)，縱情(qing)大笑(xiao)1~2分鐘，每(mei)天(tian)堅持3~4次，用(yong)不了(le)一個月，就會(hui)容(rong)光煥發。

適量運動

男性較喜歡戶外運動(dong)(dong)，使皮(pi)膚長(chang)時間(jian)暴露在陽(yang)光下，陽(yang)光會對(dui)皮(pi)膚造成損害，比如曬傷、曬斑，而且加速皮(pi)膚老化。運動(dong)(dong)能使血液暢流(liu)，容光煥發，汗水的流(liu)出也(ye)有(you)助于清(qing)潔毛(mao)孔深(shen)處(chu)的污(wu)物。運動(dong)(dong)對(dui)肌膚的健(jian)康很重要(yao)，不過也(ye)要(yao)適量(liang)。