什么叫網絡游戲上(shang)癮 網絡游戲上(shang)癮怎么辦

什么是上癮

本(ben)質上(shang)來(lai)講，上(shang)癮(yin)可以說是(shi)心(xin)理(li)學范疇(chou)，上(shang)癮(yin)是(shi)一(yi)種心(xin)理(li)失調，這(zhe)種失調會以化學物質作用影響大腦機能——目的(de)(de)、決策力(li)(li)、學習能力(li)(li)、自控(kong)力(li)(li)還有享樂的(de)(de)方(fang)式。行為上(shang)癮(yin)——賭博或者(zhe)做愛只是(shi)一(yi)種心(xin)理(li)需求(qiu)的(de)(de)形式；但是(shi)毒癮(yin)或是(shi)酒癮(yin)則(ze)不(bu)單只是(shi)心(xin)理(li)需求(qiu)，同(tong)時也包括了生理(li)需求(qiu)。

什么是上癮者

上(shang)癮(yin)(yin)者是因為(wei)(wei)心里沖(chong)動而(er)實施某種(zhong)行(xing)(xing)為(wei)(wei)或是使(shi)用(yong)某些物(wu)質(zhi)的人(ren)，這(zhe)些行(xing)(xing)為(wei)(wei)或者物(wu)質(zhi)對上(shang)癮(yin)(yin)者本(ben)身(shen)是極有(you)害的。盡管(guan)他們(men)個人(ren)因為(wei)(wei)不(bu)斷(duan)重復實施這(zhe)種(zhong)行(xing)(xing)為(wei)(wei)或是使(shi)用(yong)這(zhe)些物(wu)質(zhi)而(er)造成了對社會或是健康(kang)的不(bu)良結(jie)果，但是上(shang)癮(yin)(yin)者就是沒有(you)辦法停(ting)止(zhi)。而(er)上(shang)癮(yin)(yin)的特點(dian)就是上(shang)癮(yin)(yin)行(xing)(xing)為(wei)(wei)的間隔縮(suo)短(duan)，上(shang)癮(yin)(yin)行(xing)(xing)為(wei)(wei)的量不(bu)斷(duan)增大；盡管(guan)想停(ting)止(zhi)但是卻因為(wei)(wei)再一次的上(shang)癮(yin)(yin)行(xing)(xing)為(wei)(wei)而(er)失敗，難以控制再次上(shang)癮(yin)(yin)行(xing)(xing)為(wei)(wei)的沖(chong)動。

什么是網絡游戲上癮

網(wang)絡游(you)戲(xi)上癮(yin)在(zai)(zai)心理學(xue)的(de)(de)(de)領域來講仍舊是(shi)新的(de)(de)(de)事物，而(er)且因(yin)為缺(que)乏(fa)與之對應的(de)(de)(de)研究，在(zai)(zai)醫(yi)學(xue)領域上也還沒有被劃(hua)分為一種上癮(yin)。盡管如(ru)此，在(zai)(zai)近5年(nian)來，中國(guo)、韓(han)國(guo)、荷蘭(lan)、加拿大還有美國(guo)都(dou)意識到游(you)戲(xi)上癮(yin)這一問(wen)題，并針對此開(kai)設(she)了(le)相應的(de)(de)(de)治療設(she)施。

網(wang)絡游戲(xi)過(guo)量(liang)在(zai)心理學上(shang)是(shi)(shi)(shi)否算(suan)是(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)上(shang)癮，造成這一(yi)(yi)爭(zheng)議(yi)是(shi)(shi)(shi)因(yin)為人(ren)(ren)在(zai)玩游戲(xi)（或(huo)是(shi)(shi)(shi)把(ba)游戲(xi)玩得(de)(de)很好）的(de)(de)時候，會(hui)(hui)得(de)(de)到(dao)心理上(shang)的(de)(de)滿足。人(ren)(ren)在(zai)把(ba)游戲(xi)玩得(de)(de)很好的(de)(de)情況下，腦袋(dai)中會(hui)(hui)分(fen)泌(mi)(mi)一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)叫(jiao)做“多巴寧”的(de)(de)影響神經(jing)系統的(de)(de)化學物質，這種(zhong)(zhong)物質的(de)(de)主(zhu)要(yao)作用是(shi)(shi)(shi)為了讓人(ren)(ren)獲(huo)得(de)(de)快感。但是(shi)(shi)(shi)分(fen)泌(mi)(mi)這種(zhong)(zhong)物質是(shi)(shi)(shi)人(ren)(ren)在(zai)高興時的(de)(de)正(zheng)常(chang)反應——吃(chi)到(dao)喜(xi)歡(huan)的(de)(de)食物，聽(ting)音樂或(huo)是(shi)(shi)(shi)看喜(xi)歡(huan)的(de)(de)電影都會(hui)(hui)有這種(zhong)(zhong)反應。如果要(yao)從(cong)這一(yi)(yi)步著手分(fen)析(xi)什么(me)是(shi)(shi)(shi)游戲(xi)上(shang)癮的(de)(de)話，就只能從(cong)所謂(wei)的(de)(de)玩游戲(xi)上(shang)癮的(de)(de)人(ren)(ren)腦袋(dai)中分(fen)泌(mi)(mi)的(de)(de)多巴寧的(de)(de)量(liang)，與其他正(zheng)常(chang)娛樂分(fen)泌(mi)(mi)的(de)(de)量(liang)的(de)(de)對比來決定。

網絡游戲上癮者的癥狀

網絡(luo)游戲上癮者(zhe)的癥狀有很(hen)多(duo)——從行為孤立、不善(shan)社交、情緒易變到(dao)對自己莫不關(guan)心：不注意(yi)身體(ti)、睡眠、個人衛(wei)生(sheng)、個人經濟問題、工作和學習(xi)等等。

網絡游戲上癮醫學定義

2006年7月，世界上第一個網絡游(you)(you)(you)(you)戲上癮(yin)(yin)診所在阿姆斯(si)特丹建立。該(gai)事(shi)(shi)件(jian)引起(qi)全球媒體的(de)關注——畢(bi)竟(jing)也是(shi)世界首例，而(er)(er)接下來的(de)關注焦點自然(ran)而(er)(er)然(ran)地(di)轉到了游(you)(you)(you)(you)戲的(de)普(pu)及和上癮(yin)(yin)的(de)群體。在那(nei)個時(shi)候(hou)，幾乎所有(you)的(de)媒體報(bao)道都集中在游(you)(you)(you)(you)戲上癮(yin)(yin)的(de)問(wen)題，加上當時(shi)游(you)(you)(you)(you)戲有(you)關的(de)死亡事(shi)(shi)例，游(you)(you)(you)(you)戲的(de)問(wen)題被(bei)放大了。但是(shi)在那(nei)些報(bao)道當中沒有(you)一個能明確(que)說明什么是(shi)游(you)(you)(you)(you)戲上癮(yin)(yin)，也沒有(you)科學(xue)依據表明玩游(you)(you)(you)(you)戲過多就一定會導致殺(sha)人。

這些事(shi)(shi)例都只是舉(ju)例而(er)已：韓(han)國一男(nan)(nan)子(zi)在(zai)連(lian)續(xu)玩(wan)《星際爭霸》50小時以后(hou)(hou)暈倒；中(zhong)國一男(nan)(nan)子(zi)在(zai)連(lian)續(xu)玩(wan)15天網游(you)后(hou)(hou)猝死；越南一13歲(sui)男(nan)(nan)孩為了買游(you)戲(xi)用(yong)繩子(zi)勒死一名老太(tai)太(tai)；美(mei)國一些地區的(de)問題未(wei)成年(nian)(nian)青年(nian)(nian)因(yin)為游(you)戲(xi)問題屠(tu)殺家庭成員(yuan)。而(er)事(shi)(shi)實上(shang)，比較靠后(hou)(hou)的(de)事(shi)(shi)例中(zhong)，問題更加傾向于精神不穩定(ding)，游(you)戲(xi)上(shang)癮并(bing)不是主要(yao)的(de)問題，這種(zhong)判斷(duan)上(shang)的(de)失(shi)誤誤導了大眾(zhong)，而(er)對于什么是游(you)戲(xi)上(shang)癮卻(que)完全忽略了。

在研(yan)究領域(yu)里，情況似乎不(bu)太一(yi)(yi)樣。近5年(nian)(nian)以來，越來越多(duo)(duo)有關游(you)(you)(you)戲上(shang)(shang)(shang)癮問題的(de)(de)(de)研(yan)究，讓這(zhe)一(yi)(yi)問題得(de)到了更多(duo)(duo)的(de)(de)(de)認識。2006年(nian)(nian)的(de)(de)(de)美國(guo)醫學(xue)(xue)會(hui)(hui)年(nian)(nian)會(hui)(hui)上(shang)(shang)(shang)，決議(yi)任命美國(guo)科學(xue)(xue)與健康委員會(hui)(hui)著手準備因游(you)(you)(you)戲導(dao)(dao)致的(de)(de)(de)情緒和行為(wei)的(de)(de)(de)調查報告(gao)(gao)(gao)，當(dang)中(zhong)(zhong)也(ye)要包(bao)括(kuo)上(shang)(shang)(shang)癮的(de)(de)(de)原因。這(zhe)一(yi)(yi)報告(gao)(gao)(gao)的(de)(de)(de)信息(xi)基于1985年(nian)(nian)至2007年(nian)(nian)間(jian)所有的(de)(de)(de)科學(xue)(xue)文(wen)獻(xian)，結論是相當(dang)多(duo)(duo)的(de)(de)(de)研(yan)究都表明游(you)(you)(you)戲過(guo)(guo)度是一(yi)(yi)種(zhong)上(shang)(shang)(shang)癮。但是執筆報告(gao)(gao)(gao)的(de)(de)(de)作者也(ye)舉(ju)了其(qi)他(ta)一(yi)(yi)些事例來證明：浪(lang)費(fei)時間(jian)、生(sheng)活混亂的(de)(de)(de)癥狀不(bu)只是游(you)(you)(you)戲過(guo)(guo)度可(ke)以引起，其(qi)他(ta)內容的(de)(de)(de)上(shang)(shang)(shang)癮也(ye)會(hui)(hui)導(dao)(dao)致同樣的(de)(de)(de)癥狀。報告(gao)(gao)(gao)本身雖然(ran)不(bu)愿意(yi)將游(you)(you)(you)戲上(shang)(shang)(shang)癮歸類為(wei)一(yi)(yi)種(zhong)精(jing)神(shen)(shen)錯(cuo)亂，但是美國(guo)科學(xue)(xue)與健康委員會(hui)(hui)建(jian)議(yi)將游(you)(you)(you)戲上(shang)(shang)(shang)癮歸類為(wei)正式的(de)(de)(de)精(jing)神(shen)(shen)錯(cuo)亂，并將其(qi)加入美國(guo)精(jing)神(shen)(shen)科學(xue)(xue)會(hui)(hui)最新出版的(de)(de)(de)《心理障礙(ai)診斷與統計(ji)手冊》中(zhong)(zhong)。

《心(xin)(xin)理(li)(li)障礙診(zhen)斷與統計手冊(ce)》是(shi)廣泛公(gong)認的(de)手冊(ce)。它提供了(le)(le)很(hen)(hen)多心(xin)(xin)理(li)(li)障礙的(de)對(dui)應治療法，很(hen)(hen)多的(de)研究人員、醫(yi)生(sheng)、保險公(gong)司和(he)制(zhi)藥廠都在(zai)使用。自1952年出(chu)版(ban)以來，該書(shu)已經經歷了(le)(le)五(wu)次(ci)改版(ban)，更新(xin)了(le)(le)很(hen)(hen)多新(xin)出(chu)現的(de)心(xin)(xin)理(li)(li)障礙，去除了(le)(le)重復(fu)多余的(de)種(zhong)類。而(er)在(zai)2007年6月，美國精神(shen)科(ke)(ke)(ke)學(xue)會(hui)同(tong)意了(le)(le)美國科(ke)(ke)(ke)學(xue)與健康委員會(hui)的(de)建議，并(bing)稱：“如果(guo)有科(ke)(ke)(ke)學(xue)依據(ju)，游(you)戲上癮將會(hui)被(bei)列入第(di)五(wu)版(ban)的(de)《心(xin)(xin)理(li)(li)障礙診(zhen)斷與統計手冊(ce)》中(zhong)。”

需要更多的研究

目前真正(zheng)研究(jiu)(jiu)游戲上癮的(de)學者和機構(gou)還(huan)是相當少的(de)。但是對于游戲上癮這一問題(ti)的(de)認識正(zheng)在得(de)到越來越多(duo)的(de)重視，往后一定也會出現更多(duo)有關這一方面(mian)的(de)研究(jiu)(jiu)。道(dao)德規范總監兼前心理(li)學家召(zhao)集了維多(duo)利(li)亞大學的(de)學生，一同研究(jiu)(jiu)一個課題(ti)——社(she)(she)交能(neng)力(li)與游戲過度的(de)關系，并(bing)希望以此(ci)找出游戲上癮的(de)原因(yin)。他使(shi)用了社(she)(she)交技能(neng)欄（Social Skill Inventory——SSI）的(de)概(gai)念——包括了所有的(de)基本社(she)(she)交技能(neng)的(de)衡量——對560名男性(xing)和61名女性(xing)進行了調查(cha)，所有調查(cha)對象的(de)平(ping)均年齡為23.4歲(sui)。而調查(cha)的(de)結果(guo)卻顯示社(she)(she)交技能(neng)與游戲上癮沒有直(zhi)接聯系。與以前的(de)研究(jiu)(jiu)的(de)結果(guo)相對比(bi)，他的(de)調查(cha)結果(guo)令(ling)人驚訝。

研究成果

用(yong)美(mei)國(guo)醫學會(hui)的(de)話來(lai)講，游(you)戲過度/上癮(yin)的(de)人一般比(bi)較(jiao)脫離社(she)會(hui)，而且相當的(de)孤僻(pi)，同時/或者相當不(bu)擅長社(she)交。基于以前的(de)研究得到(dao)的(de)結果，我(wo)初期的(de)假設就是上癮(yin)的(de)人玩游(you)戲越(yue)多，社(she)會(hui)交際能力和自信(xin)就越(yue)少，但是我(wo)的(de)研究結果卻表明這種反比(bi)關(guan)系(xi)相當不(bu)夠明顯。

調查(cha)結(jie)果(guo)(guo)(guo)就是：游(you)戲過(guo)度(du)不(bu)會(hui)(hui)讓(rang)社交(jiao)能力低下(xia)。廣義上(shang)來(lai)說，游(you)戲過(guo)度(du)不(bu)會(hui)(hui)產生太嚴重(zhong)的(de)(de)結(jie)果(guo)(guo)(guo)。研究(jiu)結(jie)果(guo)(guo)(guo)應該可以(yi)消除社會(hui)(hui)上(shang)通常的(de)(de)想法，讓(rang)人(ren)們(men)消除“游(you)戲過(guo)度(du)會(hui)(hui)讓(rang)人(ren)不(bu)善社交(jiao)（或者是‘游(you)戲過(guo)度(du)讓(rang)人(ren)性格大(da)變/消沉/沒有(you)自控力等(deng)(deng)等(deng)(deng)’）這種想法。”

紐約Rochester大學(xue)的心(xin)(xin)理學(xue)、精神學(xue)和教(jiao)育(yu)學(xue)的教(jiao)授(shou)，從另一面分析了游戲(xi)上癮：積極性(xing)。他的研究小隊認為玩游戲(xi)的人在游戲(xi)中得到多種(zhong)滿足——心(xin)(xin)理控(kong)制、技(ji)能發揮(hui)等等。

人在游(you)戲(xi)的時候可(ke)以(yi)獲得很多(duo)的自(zi)(zi)(zi)豪(hao)(hao)感(gan)(gan)和(he)滿足(zu)感(gan)(gan)，雖然游(you)戲(xi)世(shi)界是(shi)一個虛擬世(shi)界，但(dan)(dan)是(shi)玩家是(shi)可(ke)以(yi)在那里相互交(jiao)流的。但(dan)(dan)是(shi)這種(zhong)自(zi)(zi)(zi)豪(hao)(hao)感(gan)(gan)和(he)滿足(zu)感(gan)(gan)讓很多(duo)玩家沉(chen)溺于(yu)游(you)戲(xi)世(shi)界。上(shang)癮的玩家就會(hui)不(bu)停地(di)玩，越(yue)玩越(yue)多(duo)，然而得到(dao)的滿足(zu)感(gan)(gan)和(he)自(zi)(zi)(zi)豪(hao)(hao)感(gan)(gan)會(hui)越(yue)來越(yue)少。而且游(you)戲(xi)世(shi)界中(zhong)獲得的這些滿足(zu)會(hui)取代(dai)現(xian)實(shi)生活中(zhong)的其他滿足(zu)感(gan)(gan)，以(yi)至于(yu)導致種(zhong)種(zhong)問(wen)題(ti)。

研(yan)究小組還(huan)發(fa)現：一個(ge)星(xing)期的(de)(de)游(you)戲(xi)時(shi)間在(zai)10小時(shi)以內的(de)(de)話(hua)，不會有明(ming)顯(xian)的(de)(de)負面(mian)征兆；但是(shi)一個(ge)星(xing)期的(de)(de)游(you)戲(xi)時(shi)間超過20個(ge)小時(shi)的(de)(de)話(hua)，各種癥狀就(jiu)會出現——負面(mian)情(qing)(qing)緒(xu)、消沉，還(huan)有其他各種不良情(qing)(qing)緒(xu)。研(yan)究小組的(de)(de)結論是(shi)：游(you)戲(xi)過度越嚴(yan)重，玩家在(zai)現實生(sheng)活中的(de)(de)滿足越少。

在(zai)研究中，游戲上癮的人(ren)——總是玩游戲，會有不(bu)(bu)(bu)得不(bu)(bu)(bu)玩的感覺，只要不(bu)(bu)(bu)玩就會感覺很緊(jin)張。這些玩家(jia)在(zai)心理能力方面會出現薄弱的現象(xiang)。

相當一(yi)部分人，媒(mei)體(ti)界的(de)(de)也(ye)(ye)好(hao)，科學界的(de)(de)也(ye)(ye)好(hao)，都急于對游(you)戲下結(jie)論，我(wo)們(men)雖(sui)然說游(you)戲過度(du)會(hui)導致上癮、消沉和與社會(hui)的(de)(de)隔離(li)，但是可以(yi)說這些結(jie)論的(de)(de)證據不(bu)足。我(wo)想媒(mei)體(ti)一(yi)般都是不(bu)需要(yao)證據就能報道，個(ge)別(bie)的(de)(de)評論家(jia)(jia)也(ye)(ye)喜歡搞(gao)夸張；而另一(yi)方，贊同游(you)戲的(de)(de)玩家(jia)(jia)就會(hui)意氣用(yong)事的(de)(de)否認游(you)戲過度(du)的(de)(de)不(bu)良結(jie)果。

在人類的(de)文(wen)化當中，游戲(xi)可(ke)以(yi)說(shuo)是(shi)較新(xin)的(de)事物，我(wo)認為對(dui)于新(xin)事物人們通(tong)常的(de)反(fan)應就是(shi)會在興奮(fen)（病態(tai)的(de)）和否定之間(jian)。就像人們一(yi)開始對(dui)說(shuo)唱(chang)音樂(le)、因特網(wang)的(de)態(tai)度(du)一(yi)樣，對(dui)游戲(xi)贊成也好，否定也好，在我(wo)們以(yi)科學的(de)態(tai)度(du)，而不是(shi)以(yi)社會的(de)態(tai)度(du)取(qu)得(de)共識(shi)以(yi)前(qian)，還有很長一(yi)段路(lu)。