女性購物成癮行為分析

購物成癮的人，多是因為缺乏自(zi)信心、沒有安全感、生活壓力過大(da)，或者想要滿足被人羨慕的虛榮(rong)心這(zhe)幾個原(yuan)因造(zao)成。

購物狂的判定方法

1、忘(wang)記擁有的，有許多沒拆(chai)開包(bao)裝的商品。

2、總買不實用的商品，總買各式各樣的手機套、化妝盒等等。

3、心情不好(hao)就去(qu)購物：購物狂(kuang)通常會有情感障礙、貪食癥或厭食癥，很容易購物上癮(yin)。

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4、購物(wu)狂會(hui)陶醉(zui)在付錢的過程中。

5、買(mai)完(wan)東西感到懊(ao)悔，這種內疚(jiu)感并不限于購(gou)買(mai)大件商品。

購物上癮怎么辦

1、正確(que)認識(shi)和對待購(gou)物。購(gou)物是滿(man)足人(ren)們正常(chang)物質需要(yao)的(de)手(shou)段，但如果將購(gou)物變成一種嗜好，進(jin)一步發展就會(hui)成癮，購(gou)物成癮是一種強迫性(xing)的(de)購(gou)物行為，屬于病態，所以要(yao)在(zai)思想上(shang)樹立正確(que)的(de)認識(shi)，一開(kai)始就要(yao)理性(xing)消費，學會(hui)自我(wo)控制，不(bu)能任(ren)由(you)自己的(de)習慣惡化(hua)，到頭來(lai)無(wu)法自拔。

2、在(zai)確實有需要(yao)(yao)購(gou)買(mai)必須的(de)生(sheng)(sheng)活(huo)用(yong)品和衣服(fu)時(shi)，才去(qu)購(gou)物(wu)，不要(yao)(yao)將(jiang)購(gou)物(wu)作為一種渲泄怒氣的(de)手段(duan)，在(zai)生(sheng)(sheng)氣時(shi)控制好自己不要(yao)(yao)去(qu)買(mai)東西(xi)，以(yi)免事后后悔，買(mai)回來一大堆無用(yong)的(de)東西(xi)。

3、不要(yao)盲目地(di)趕(gan)時髦，看到別人穿(chuan)著時尚的(de)衣服，美艷動人，自(zi)己(ji)也(ye)要(yao)擁有，也(ye)不管自(zi)己(ji)的(de)身材、氣質和風格(ge)是(shi)否適合，也(ye)不管自(zi)己(ji)的(de)物質條件允不允許。

4、千萬不要在無(wu)事(shi)可做時，把購物當作(zuo)消遣，生(sheng)活(huo)中還(huan)有很多更(geng)有意(yi)義(yi)的(de)事(shi)可以用來消磨時間，如散步、看書、運動(dong)、和人交流、公益(yi)活(huo)動(dong)等。

5、在(zai)無法克制自(zi)(zi)己購物的欲望(wang)時(shi)，可以(yi)借(jie)助(zhu)(zhu)(zhu)列(lie)清單，篩選出必須購買的物品進(jin)行有針對性(xing)地購物，避免盲(mang)目消費，當(dang)自(zi)(zi)己用這(zhe)種方(fang)法都無法自(zi)(zi)控時(shi)，可以(yi)借(jie)助(zhu)(zhu)(zhu)家(jia)人的幫助(zhu)(zhu)(zhu)，要經過(guo)家(jia)人的允許才能購買。

6、當無法自控地想購(gou)物時，可以請(qing)家人幫(bang)忙(mang)代管銀行卡(ka)(ka)和信用(yong)卡(ka)(ka)，避免自己盲目沖動(dong)，有效(xiao)控制自己的購(gou)物欲望。