女性更年期早期癥狀

1、情緒不穩定

我們常(chang)常(chang)會感(gan)覺到處于更年期(qi)的女(nv)性，時常(chang)表現出不穩(wen)定的情(qing)緒(xu)，有時候(hou)很心慌，呼吸(xi)急促，這個時候(hou)需要(yao)女(nv)性自(zi)己調整好自(zi)己的情(qing)緒(xu)，不宜(yi)太過急躁，保持情(qing)緒(xu)的穩(wen)定。

2、月經不調、絮亂

更年期的(de)女性(xing)，首先是她(ta)們的(de)身體(ti)(ti)狀況會(hui)發(fa)生一些變化(hua)。具體(ti)(ti)表現在月(yue)經發(fa)生絮亂，月(yue)經的(de)周(zhou)期不規(gui)則、長期沒有排卵(luan)出血、月(yue)經突(tu)然停(ting)(ting)止(zhi)等。當(dang)然，一般情況下，月(yue)經是不會(hui)突(tu)然停(ting)(ting)止(zhi)的(de)，因為卵(luan)巢(chao)是逐(zhu)漸衰退的(de)過程，而(er)月(yue)經突(tu)然停(ting)(ting)止(zhi)發(fa)生的(de)概率比較(jiao)小。

3、牙齒變臟

人體進(jin)入40大關之(zhi)后，這個時候(hou)口腔中(zhong)唾液(ye)的分泌(mi)會開(kai)始減少(shao)，同時這個時候(hou)唾液(ye)帶(dai)走細菌的能力減弱，在這種(zhong)情況下我們的齒齦很容易腐(fu)爛變質。除此之(zhi)外，牙(ya)上(shang)的琺瑯也會變薄沒光澤，牙(ya)齒中(zhong)的象牙(ya)質會增厚。

4、血壓發生變化

一般表(biao)現為(wei)收縮壓升高，舒張壓不高，并且波動十分明(ming)顯，多數與潮紅(hong)多汗同(tong)時發生。血壓升高時可出現頭昏(hun)、頭痛、兩(liang)眼(yan)發脹、胸悶、心慌等現象，與原發性高血壓病不同(tong)的是這(zhe)些癥(zheng)狀呈陣發性。

5、潮紅頻頻出汗

更年(nian)期后，很(hen)多女(nv)性常常會感覺到(dao)自己的臉部(bu)(bu)有(you)(you)股熱氣往上沖，局(ju)部(bu)(bu)出(chu)現發紅、出(chu)汗的現象。每次發作的時(shi)間不同，當然(ran)沒有(you)(you)及時(shi)調整(zheng)好，很(hen)容易(yi)會影響個人(ren)的身(shen)心健(jian)康。

6、骨及關節肌肉癥狀

更年(nian)期婦女常(chang)發生急性或(huo)慢性肌(ji)肉痛(tong)，多見于肩(jian)、頸、腰骶、骶髂關(guan)(guan)節(jie)(jie)等(deng)部位。勞累或(huo)受(shou)寒可加重，休息(xi)后緩解。關(guan)(guan)節(jie)(jie)痛(tong)多見于膝(xi)關(guan)(guan)節(jie)(jie)、腰骶關(guan)(guan)節(jie)(jie)、髖關(guan)(guan)節(jie)(jie)及(ji)手指關(guan)(guan)節(jie)(jie)等(deng)。骨(gu)(gu)(gu)質疏松，以(yi)累及(ji)脊柱為主(zhu)，表現為腰背痛(tong)。較(jiao)易發生骨(gu)(gu)(gu)折，以(yi)股骨(gu)(gu)(gu)頸、腕骨(gu)(gu)(gu)、脊椎骨(gu)(gu)(gu)折常(chang)見。

7、精神狀態變化

更年(nian)期的人會經常表(biao)現出注意力不集中，膽(dan)小(xiao)、疑(yi)神疑(yi)鬼、情緒低落(luo)、情緒失落(luo)；當(dang)然還有(you)一部分人情緒不穩定，極易煩(fan)躁，常常因為一些小(xiao)事大吵(chao)大鬧，甚至哭笑無常。

8、心理的變化

更(geng)年期綜合癥還表現為(wei)心理(li)的變化，有些人(ren)常(chang)常(chang)感覺(jue)自(zi)己孤獨、空虛、自(zi)暴自(zi)棄(qi)、整天(tian)疑神(shen)疑鬼，甚至(zhi)有些人(ren)還會出現一些精神(shen)疾病，這(zhe)需要(yao)及時(shi)治療。

9、上樓氣喘

進入中老年(nian)以及更年(nian)期后，很多女(nv)性都發現(xian)自(zi)己就算爬一樓就氣喘(chuan)(chuan)的(de)不行。氣喘(chuan)(chuan)的(de)原因有很多，其中最主要的(de)因素便是全(quan)身血管(guan)硬化(hua)所致(zhi)(zhi)。一旦血管(guan)硬化(hua)，就會導致(zhi)(zhi)出現(xian)有心(xin)肌供血不好、心(xin)臟功能減退等情況，因此身體就會出現(xian)有全(quan)身無力的(de)情況。

10、乳房下垂

進入(ru)(ru)更年(nian)(nian)期后乳房不(bu)僅出現(xian)下垂等情況，同時也(ye)變(bian)得松垮(kua)不(bu)飽滿了(le)，這(zhe)(zhe)是正(zheng)常的(de)生(sheng)理衰老現(xian)象，而導致(zhi)的(de)根本(ben)原因(yin)是由于體(ti)(ti)內(nei)雌激素分泌減(jian)少(shao)所致(zhi)。可以說女(nv)性卵(luan)巢功能直接影(ying)響乳房的(de)狀態(tai)，一旦進入(ru)(ru)更年(nian)(nian)期汗(han)腺(xian)減(jian)少(shao)，這(zhe)(zhe)個(ge)時候(hou)勢必(bi)會導致(zhi)乳腺(xian)脂肪減(jian)少(shao)乳腺(xian)腺(xian)體(ti)(ti)萎縮。

女性更年期生理心理特點

生(sheng)理(li)方面(mian)(mian)；由于女生(sheng)理(li)卵巢功能衰退導致(zhi)雌激(ji)素分泌減少，引起頭(tou)、頸、胸部(bu)發紅、出汗；感(gan)覺渾身騷(sao)癢；面(mian)(mian)部(bu)變得粗(cu)糙；停經(jing)，失去生(sheng)殖能力(li)。

心理方(fang)面(mian)，情緒(xu)不能(neng)自控，愛、恨、嫉(ji)妒的程度比(bi)以往更為強烈。生(sheng)理格(ge)上，對人懷有(you)敵意，抑(yi)郁，自我批評，罪(zui)惡(e)感加深。

更年期由于生理(li)激素(su)分泌量明(ming)顯減少(shao)，導致一系列嚴重的情緒(xu)反應，這些情緒(xu)變化對生理(li)心理(li)和生理(li)行為(wei)活動有直接的影響。

更年期(qi)生(sheng)(sheng)理(li)(li)(li)(li)欲(yu)表(biao)現(xian)(xian)(xian)有兩種(zhong)趨勢(shi)：一種(zhong)是(shi)生(sheng)(sheng)理(li)(li)(li)(li)壓抑，表(biao)現(xian)(xian)(xian)為在生(sheng)(sheng)理(li)(li)(li)(li)生(sheng)(sheng)活中(zhong)情緒波動，對生(sheng)(sheng)理(li)(li)(li)(li)生(sheng)(sheng)活回避(bi)甚至厭惡，對配偶(ou)的(de)生(sheng)(sheng)理(li)(li)(li)(li)愛信號無積極的(de)反應等。另(ling)一種(zhong)是(shi)生(sheng)(sheng)理(li)(li)(li)(li)欲(yu)增(zeng)強，表(biao)現(xian)(xian)(xian)為生(sheng)(sheng)理(li)(li)(li)(li)交頻度增(zeng)加，有時可(ke)因(yin)配偶(ou)的(de)生(sheng)(sheng)理(li)(li)(li)(li)反應不足(zu)而出(chu)現(xian)(xian)(xian)婚外戀生(sheng)(sheng)理(li)(li)(li)(li)生(sheng)(sheng)活。上述表(biao)現(xian)(xian)(xian)，均(jun)稱為更年期(qi)生(sheng)(sheng)理(li)(li)(li)(li)危機。

由于更(geng)(geng)(geng)(geng)年期男女的(de)情(qing)緒波動(dong)，可(ke)能(neng)影響夫(fu)妻的(de)生(sheng)理(li)生(sheng)活(huo)(huo)。因此，男女雙方進入更(geng)(geng)(geng)(geng)年期階(jie)段，夫(fu)妻應(ying)(ying)當體(ti)諒對方的(de)生(sheng)理(li)與(yu)心理(li)變化是更(geng)(geng)(geng)(geng)年期的(de)正常反(fan)應(ying)(ying)，不斷(duan)進行情(qing)感交流，從(cong)新的(de)生(sheng)活(huo)(huo)高(gao)度來體(ti)驗生(sheng)理(li)愛和情(qing)愛，可(ke)以使更(geng)(geng)(geng)(geng)年期夫(fu)妻的(de)生(sheng)理(li)生(sheng)活(huo)(huo)更(geng)(geng)(geng)(geng)為(wei)充實。

女性如何度過更年期

1、關(guan)愛乳房

80%的(de)乳(ru)腺癌發生(sheng)(sheng)在更年期之后(hou)，因(yin)此如(ru)果你注(zhu)意到乳(ru)房有任何變化，要立即去看醫生(sheng)(sheng)。女性在50歲之后每3年要進行一(yi)次乳(ru)房x線(xian)檢(jian)查(cha)。

2、多吃豆類食物(wu)

研究發現，大豆(dou)、小扁豆(dou)以(yi)及蕓豆(dou)等食(shi)物中含有植物雌激素，它能夠減輕女性在更年(nian)期因(yin)雌激素下降(jiang)帶來的各種不適。

3、保持良好(hao)心(xin)態

專家(jia)強調(diao)，保(bao)持(chi)良好的(de)心(xin)態，將(jiang)生(sheng)活和(he)(he)工作壓力減至(zhi)最(zui)小，也有助于(yu)緩解(jie)更年(nian)期帶(dai)來的(de)不適。針灸和(he)(he)催眠療法也能有效緩解(jie)女性在更年(nian)期的(de)失眠和(he)(he)抑郁(yu)癥狀。

4、建立良好人際關(guan)系

家庭中要贍養老人、培育子女，這就要求處好人際關系。首(shou)先要理解、尊(zun)重他人，真誠(cheng)相待，"以心換(huan)心"。理(li)解與寬容是處理(li)好人際關系的兩大法寶。相互關心能(neng)促進心理(li)健康，助人為樂是美(mei)德。

每(mei)個女(nv)(nv)性都要(yao)經歷更(geng)(geng)年(nian)期這一難(nan)關，更(geng)(geng)年(nian)期對(dui)女(nv)(nv)性來說是(shi)很可怕的，更(geng)(geng)年(nian)期是(shi)指卵巢功(gong)能從旺盛狀(zhuang)態(tai)逐(zhu)漸衰退到完全消(xiao)失(shi)的一個過(guo)渡時(shi)期，包括絕經和絕經前后的一段時(shi)間，想要(yao)安(an)全度過(guo)更(geng)(geng)年(nian)期的話，更(geng)(geng)年(nian)期的女(nv)(nv)人要(yao)記得及時(shi)保健(jian)。