據《寧波市(shi)第(di)七次全國(guo)人口普查公(gong)報》數據，截至2020年(nian)11月1日零時，寧波市常住人口為9404283人，與2010年第六次全國人口(kou)普查的7605689人相比，十年(nian)共增加1798594人，增長23.65%，年平均增長率為2.15%。城鎮人(ren)口為7335604人，城鎮(zhen)化率78.00%；鄉村人口為2068679人(ren)。

人口分布情況：全市常住人口中，男性(xing)人口為4905769人，占52.17%；女性人口為4498514人(ren)，占47.83%。總(zong)人(ren)口(kou)性(xing)別比為109.05，比2010年(nian)第六(liu)次(ci)全國(guo)人口普查(cha)的(de)104.34提高4.71個點。0-14歲人(ren)口為1153372人，占12.26%；15-59歲人(ren)口為6548345人，占69.63%；60歲及以上人口為1702566人(ren)，占18.10%，其中(zhong)65歲及以上人口為1184189人，占(zhan)12.59％。

從寧波市常住(zhu)人口來看，自(zi)2010年至2022年，寧波全(quan)市常住人(ren)口呈現出逐年上漲(zhang)的趨勢，由2010年的(de)760.57萬人(ren)，增長至2022年的961.8萬人(ren)，常住人(ren)口(kou)增長了201.23萬人(ren)，與2010年相比(bi)，增長(chang)26.46%，人口增(zeng)長四(si)分之一，增(zeng)長迅速。

從寧波各(ge)縣(市、區)常住人(ren)口來看，自(zi)2010年至(zhi)2022年的12年間，寧(ning)波10個縣(市、區)的常住人(ren)(ren)口均有所(suo)增長(chang)，其中，慈溪市人(ren)(ren)口增長(chang)最快，由2010年(nian)的146.24萬人，增長至2022年(nian)的186.5萬人，是寧(ning)波常住人口最多的縣(市、區)。

從寧波(bo)市(shi)戶籍人口來看，自2010年至2021年11年來，寧波市(shi)戶(hu)籍(ji)人口(kou)也在(zai)穩(wen)步地增長，由2010年的(de)574.08萬人，增長至(zhi)2022年的618.33萬(wan)人，戶籍人口增長了44.25萬人，年均增(zeng)長4萬人，人口增長緩慢(man)。從(cong)寧(ning)波各縣(市、區(qu))戶籍人口(kou)來(lai)看，寧(ning)波(bo)除了奉化(hua)區和余姚(yao)市戶籍人口(kou)略(lve)有(you)減少外，其他8個縣(市、區)的戶籍人口均有(you)所增長，其(qi)中，海曙區戶籍人口增長最快，由2010年的30.24萬人，增(zeng)長至2021年的64.18萬人，主(zhu)要是2017年(nian)江東區(qu)劃(hua)(hua)入(ru)海曙區(qu)，受行政(zheng)區(qu)劃(hua)(hua)調(diao)整影響。其次是鄞(yin)州區(qu)，戶(hu)籍人口10余年增加了16.36萬人。