床墊的選擇

一、根(gen)據個人的睡(shui)眠習慣(guan)挑選

每個人的(de)睡眠習慣不(bu)同，對床(chuang)墊的(de)軟硬彈性需(xu)求也不(bu)一樣，例如睡姿。喜歡側(ce)臥(wo)的(de)，應保持脊柱(zhu)的(de)平(ping)直，讓(rang)肩膀和臀(tun)部深陷其中，建議選擇分(fen)區床(chuang)墊;如果喜歡仰(yang)臥(wo)、俯(fu)臥(wo)睡覺的(de)，那就選擇稍硬的(de)床(chuang)墊。因為(wei)仰(yang)臥(wo)、俯(fu)臥(wo)時，頸(jing)部和腰(yao)部需(xu)要堅硬床(chuang)墊的(de)支持，只有(you)床(chuang)墊夠硬，才能(neng)達到最舒適的(de)狀態。

二、根據(ju)個(ge)人的體型特點挑選

床墊應該給(gei)予身(shen)(shen)(shen)體良好的支撐，符合人(ren)體工學原理。因此(ci)，人(ren)的體型也(ye)是(shi)選購(gou)床墊的參考要素之(zhi)一。一般(ban)來(lai)說，體輕者(zhe)適合睡較(jiao)軟的床，太堅硬的床墊不能(neng)均衡承托(tuo)身(shen)(shen)(shen)體所有部(bu)位，承托(tuo)點只會(hui)集中在身(shen)(shen)(shen)體較(jiao)重的部(bu)位，軟床卻可(ke)以給(gei)身(shen)(shen)(shen)體獲(huo)得全部(bu)支撐，而體胖(pang)者(zhe)則(ze)反之(zhi)。

三、根據個人的年齡層次挑(tiao)選

選(xuan)購床(chuang)(chuang)墊(dian)時，要(yao)充(chong)分(fen)考慮使(shi)用者(zhe)的(de)(de)年(nian)齡，不同年(nian)齡層對床(chuang)(chuang)墊(dian)的(de)(de)要(yao)求亦不同。如老年(nian)人(ren)(ren)本身的(de)(de)肌肉和(he)韌帶的(de)(de)彈性都大大下降，所以比較適合硬床(chuang)(chuang)墊(dian)，太軟的(de)(de)床(chuang)(chuang)容易陷落，造(zao)成老人(ren)(ren)起身難(nan)，生活不便利(li)。而嬰幼兒的(de)(de)床(chuang)(chuang)墊(dian)建議選(xuan)擇牢固而富有彈性的(de)(de)中(zhong)軟度(du)床(chuang)(chuang)墊(dian)。