多數愛游泳的人在游泳之前，都會必備游泳耳塞(sai)，避免水會進入到耳朵里對耳朵傷害大，尤其是耳朵敏感者、耳疾患者和喜歡潛水的人。其中以蘑菇型耳塞比較普遍，這種防水效果比較好，一般做成中空，有導音效果，不會影響正常聽力，適合多人練習，或者教學時使用。比較好的耳塞有硅膠的，接觸耳道的那一面比較光滑舒服，帶了耳塞游完泳以后用棉簽輕輕擦拭耳道中的水，然后滴點耳油可以預防較敏感的耳朵感染發炎。游泳耳塞的正確戴法：
1.先將耳塞搓細。
2.把耳塞小的哪頭往耳里塞，。使用耳塞時，應稍微向后上方輕輕拉耳朵，然后塞入耳塞。
3.放入耳朵后停留10秒鐘，耳塞就戴好了。