1、變成扁(bian)平足

長期穿(chuan)著高(gao)跟(gen)鞋，由(you)于身(shen)體(ti)(ti)的(de)(de)(de)力量(liang)集中(zhong)在腳(jiao)(jiao)(jiao)掌的(de)(de)(de)某些部位，而不是(shi)平分于整個腳(jiao)(jiao)(jiao)掌，使行走姿勢(shi)不良(liang)造成足肌無力，進而發(fa)展(zhan)為(wei)痙(jing)攣性平足癥；日常(chang)走路時，人(ren)體(ti)(ti)是(shi)靠拇趾根部、小趾根部和腳(jiao)(jiao)(jiao)跟(gen)3個部位支撐身(shen)體(ti)(ti)重(zhong)量(liang)，穿(chuan)高(gao)跟(gen)鞋時身(shen)體(ti)(ti)重(zhong)量(liang)基(ji)本被轉移到前腳(jiao)(jiao)(jiao)掌，易造成前腳(jiao)(jiao)(jiao)掌變寬(kuan)，大拇指向(xiang)外側彎曲，發(fa)生“拇指外翻”，腳(jiao)(jiao)(jiao)底拱(gong)橋位的(de)(de)(de)筋腱會被拉扯(che)，久而久之(zhi)，筋腱松弛，拱(gong)橋位便失(shi)去支撐作用而塌下，足部原有的(de)(de)(de)足弓便發(fa)生塌陷或消失(shi)，形(xing)成扁平足。

2、長(chang)雞(ji)眼或厚繭(jian)

鞋(xie)(xie)子(zi)和腳(jiao)不斷摩擦的地方，會長出厚(hou)的硬(ying)皮。當你穿上(shang)高跟鞋(xie)(xie)，腳(jiao)滑上(shang)前方，并擠在(zai)那(nei)個窄(zhai)小(xiao)的鞋(xie)(xie)子(zi)內(nei)，這會對腳(jiao)形(xing)成(cheng)全新的壓(ya)力點，并形(xing)成(cheng)摩擦。

3、患上甲溝炎

如(ru)果趾(zhi)(zhi)甲(jia)受(shou)擠壓、反復外力沖(chong)擊傷(shang)，容(rong)易導致(zhi)嵌甲(jia)和細(xi)菌(jun)感(gan)染引(yin)發甲(jia)溝炎。長時(shi)(shi)間穿著高跟(gen)鞋可(ke)通過(guo)(guo)鞋對腳趾(zhi)(zhi)的(de)過(guo)(guo)度擠壓、摩擦和壓迫“招(zhao)來”甲(jia)真菌(jun)病。研(yan)究表明，穿高跟(gen)鞋時(shi)(shi)間與甲(jia)真菌(jun)病的(de)患病率成正比，其中(zhong)以對小(xiao)趾(zhi)(zhi)和拇趾(zhi)(zhi)的(de)損害(hai)尤為突出。此外，穿窄小(xiao)、高跟(gen)的(de)鞋，加重了對前足部的(de)擠壓和摩擦，易引(yin)發雞眼和胼(pian)胝。

4、趾頭變形

長(chang)期穿(chuan)高(gao)跟(gen)鞋(xie)還會(hui)導(dao)(dao)致趾(zhi)(zhi)頭變形，常表現為(wei)錘狀趾(zhi)(zhi)、拇(mu)囊炎、拇(mu)趾(zhi)(zhi)外翻(fan)、小趾(zhi)(zhi)內(nei)翻(fan)等癥狀。由于趾(zhi)(zhi)骨關節(jie)的(de)骨頭向內(nei)側(ce)凸出，長(chang)時間穿(chuan)尖頭高(gao)跟(gen)鞋(xie)會(hui)使前(qian)足骨骼受壓(ya)，影響(xiang)附(fu)著于拇(mu)趾(zhi)(zhi)部(bu)位的(de)肌肉，導(dao)(dao)致拇(mu)趾(zhi)(zhi)沿著其余腳趾(zhi)(zhi)方向移動。如果女性穿(chuan)高(gao)跟(gen)鞋(xie)不系(xi)鞋(xie)帶、加上鞋(xie)子比較小，更容易導(dao)(dao)致足部(bu)腳趾(zhi)(zhi)擠壓(ya)出現拇(mu)指外翻(fan)或(huo)小趾(zhi)(zhi)變形的(de)現象。

5、導(dao)致(zhi)膝關節炎

陳群醫(yi)生告訴記者，據(ju)一項英國(guo)學者對膝(xi)(xi)(xi)關(guan)(guan)(guan)節(jie)炎與高(gao)跟鞋的(de)關(guan)(guan)(guan)系的(de)研究發(fa)現，穿高(gao)跟鞋和赤足行(xing)走時髖、膝(xi)(xi)(xi)、踝關(guan)(guan)(guan)節(jie)的(de)受力完全不同(tong)，經常穿高(gao)跟鞋會顯著改變(bian)踝關(guan)(guan)(guan)節(jie)的(de)正(zheng)常功能，行(xing)走時人體必須由(you)髖和膝(xi)(xi)(xi)關(guan)(guan)(guan)節(jie)代(dai)償以保持步態(tai)穩定(ding)。長時間(jian)的(de)緊張與壓力可(ke)導(dao)致(zhi)髕股關(guan)(guan)(guan)節(jie)腔(qiang)內關(guan)(guan)(guan)節(jie)退行(xing)性改變(bian)，從而誘發(fa)膝(xi)(xi)(xi)關(guan)(guan)(guan)節(jie)炎。

6、導致腳踝損傷

穿(chuan)著(zhu)高跟(gen)鞋(xie)(xie)還會改變腳(jiao)和腿部(bu)肌(ji)(ji)肉(rou)形狀。由于腳(jiao)部(bu)主要(yao)靠(kao)腳(jiao)趾尖向(xiang)前移動和站立，從(cong)而加劇(ju)了(le)小腿肌(ji)(ji)肉(rou)的(de)(de)(de)收縮。實踐證明長時(shi)間(jian)腿部(bu)的(de)(de)(de)拉(la)緊(jin)狀態會導(dao)(dao)致(zhi)腿部(bu)肌(ji)(ji)腱(jian)縮短，進而傷害保持人體平(ping)衡的(de)(de)(de)腳(jiao)踝。在(zai)穿(chuan)高跟(gen)鞋(xie)(xie)時(shi)，腳(jiao)跟(gen)被墊高，受壓縮的(de)(de)(de)跟(gen)腱(jian)柔韌度變差，易產生跟(gen)腱(jian)炎。踝關節的(de)(de)(de)穩(wen)定性變弱，所以(yi)在(zai)骨(gu)科門診(zhen)中(zhong)經常能遇見因穿(chuan)高跟(gen)鞋(xie)(xie)不當導(dao)(dao)致(zhi)腳(jiao)踝扭傷甚至(zhi)骨(gu)折的(de)(de)(de)病例。

7、引起尿失禁

一般人走路時腳跟先落地，這樣可以減緩八成的撞擊力。但(dan)穿高跟鞋時迫(po)使前腳掌承(cheng)受過多(duo)壓力，從而使身體其他部(bu)位(wei)，如膝關(guan)節、盆骨等部(bu)位(wei)吸(xi)收更多(duo)震蕩(dang)力。盆骨及(ji)其附近肌(ji)肉所(suo)受壓力愈(yu)大，包(bao)括尿(niao)道括約肌(ji)在內(nei)的肌(ji)群會退(tui)化得(de)愈(yu)快，令尿(niao)道控制排尿(niao)功能減弱(ruo)，所(suo)以長(chang)時間穿著(zhu)高跟鞋可能會引致尿(niao)失禁。

8、導致腰背痛

穿上高(gao)跟鞋(xie)后，人體負重(zhong)力線(xian)大(da)(da)大(da)(da)改變，骨(gu)盆前(qian)傾，腰(yao)(yao)(yao)部(bu)后仰。過度的(de)(de)(de)腰(yao)(yao)(yao)部(bu)后伸使背(bei)肌(ji)(ji)收縮(suo)繃緊(jin)，腰(yao)(yao)(yao)椎(zhui)(zhui)小關(guan)(guan)節和(he)(he)關(guan)(guan)節囊處于緊(jin)張狀(zhuang)態，長期(qi)下(xia)去，關(guan)(guan)節囊和(he)(he)腰(yao)(yao)(yao)背(bei)肌(ji)(ji)即(ji)發生勞損(sun)(sun)，引起腰(yao)(yao)(yao)痛(tong)。腰(yao)(yao)(yao)臀(tun)部(bu)疼痛(tong)常(chang)朝輕暮重(zhong)，勞累后、天陰時(shi)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)加劇，坐時(shi)間長，腰(yao)(yao)(yao)似(si)乎要(yao)斷(duan)，用(yong)手(shou)捶擊可(ke)有好轉。癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)持續一段時(shi)間后可(ke)以(yi)減輕以(yi)至消失，但常(chang)常(chang)再次(ci)發作(zuo)，難以(yi)痊愈。凡此種種，都(dou)是腰(yao)(yao)(yao)肌(ji)(ji)勞損(sun)(sun)的(de)(de)(de)表現(xian)，腰(yao)(yao)(yao)肌(ji)(ji)勞損(sun)(sun)的(de)(de)(de)后果，使負重(zhong)最多(duo)、活動量(liang)最大(da)(da)的(de)(de)(de)下(xia)位腰(yao)(yao)(yao)椎(zhui)(zhui)受害最大(da)(da)，可(ke)加速骨(gu)質(zhi)增生，使韌帶(dai)彈性降低(di)等退化(hua)性改變提前(qian)出現(xian)，或程(cheng)度加重(zhong)，成為腰(yao)(yao)(yao)椎(zhui)(zhui)間盤突出癥(zheng)(zheng)、腰(yao)(yao)(yao)椎(zhui)(zhui)管狹(xia)窄癥(zheng)(zheng)、腰(yao)(yao)(yao)椎(zhui)(zhui)滑脫(tuo)癥(zheng)(zheng)的(de)(de)(de)前(qian)奏(zou)。