為什么是健步走(zou)？

比較其他運動(dong)，相對更為安全的健步走，

在(zai)國(guo)外(wai)也(ye)是相(xiang)當受(shou)歡迎。

它不(bu)僅能動員全身90%以上的骨(gu)骼肌，

消耗超乎想(xiang)象(xiang)的熱量，

甚至(zhi)能降低心血管(guan)等各種(zhong)疾病的發(fa)生，

生命(ming)不(bu)息(xi)，健(jian)走(zou)不(bu)止，

換上你(ni)的運(yun)動(dong)鞋，一起走(zou)吧！

蘇州有哪些(xie)適合健步走的地點(dian)呢

1.環古城河健步走

作為蘇州最受歡迎的(de)(de)環(huan)古城(cheng)河(he)健身步(bu)道位于蘇州古城(cheng)河(he)內側環(huan)線，全長15.5公(gong)里，步(bu)道寬1.5米-2.5米，沿途樹木郁郁蔥(cong)蔥(cong)，城(cheng)墻(qiang)古色古香，“醉美風景”盡收眼底。大家在(zai)(zai)健步(bu)走活動中通(tong)過沿護城(cheng)河(he)的(de)(de)“門、墻(qiang)、道、橋、水(shui)”感受著蘇州2500年的(de)(de)深厚文(wen)化底蘊(yun)，讓人在(zai)(zai)充滿古韻的(de)(de)建筑中體驗(yan)今時的(de)(de)繁華。

2.環石湖健步走

石(shi)湖(hu)公園南石(shi)湖(hu)路段(duan)健(jian)身步(bu)道(dao)已全(quan)面建成。步(bu)道(dao)全(quan)程共(gong)設有(you)20塊健(jian)身指示牌。步(bu)道(dao)全(quan)程地勢(shi)平緩、兩側綠樹(shu)成蔭(yin)，空(kong)氣清新(xin)宜人(ren)。步(bu)道(dao)沿途(tu)還有(you)休閑區可供小(xiao)憩，為市民和游客休閑、健(jian)身又(you)添(tian)了(le)一個好去處。

3.環尹山湖健步走

尹(yin)山(shan)湖位于蘇州(zhou)城區(qu)東(dong)南角，西(xi)鄰吳(wu)中市區(qu)，北靠(kao)蘇州(zhou)工業園區(qu)，是(shi)吳(wu)中區(qu)政(zheng)府和郭巷(xiang)鎮政(zheng)府主力打造的(de)郭巷(xiang)未來城市生活中心(xin)。湖畔風光(guang)優美，繞湖漫步一(yi)圈，邊欣賞湖光(guang)山(shan)色，邊鍛煉健身，美哉~

4.環金雞湖濱水健步走

作為園區重要風景線的濱水健(jian)步走，每當夕陽西下，園區的許多人時常都來(lai)金雞湖畔(pan)漫步。乘著夜幕，闌珊(shan)燈(deng)火，放開腳步，放松心情。

5.虎丘濕地公園健步走

虎(hu)丘濕地(di)公園(yuan)6公里健身步道，是(shi)周邊居民(min)茶余飯后鍛煉身體的(de)好去處。沿著(zhu)呈環(huan)形(xing)的(de)步道前行，綠島、人(ren)工沙灘、游船等等，整個公園(yuan)的(de)美景，一覽(lan)無余。

6.東山健步走

東(dong)山健身(shen)，坡路比較(jiao)多一點，好在人不多。作為延伸于太湖中的一個半島(dao)，三面環水，一路鍛煉(lian)一路賞風景，感覺(jue)也是棒棒噠。

7.金庭鎮健步走

金庭鎮已(yi)建設步道30公(gong)里，分別位于羅(luo)漢(han)寺古(gu)樟樹(shu)-包山寺、石公(gong)村樟塢-明月(yue)灣和唐人數碼天王塢-山腰水庫(ku)周(zhou)邊（大昆山山頂(ding)）。也是不錯的健步走選(xuan)擇。

8.木瀆鎮健步走

木瀆(du)鎮已建設健身步(bu)道(dao)50公里。在主線周(zhou)邊分布著長達40公里的支線，供徒步(bu)健身外更連接木瀆(du)及(ji)周(zhou)邊各大景區(qu)。

9.陽澄湖半島濱水健步走

陽澄湖水(shui)上公園占地3.79平方公里(li)，其中(zhong)水(shui)域面積1.2平方公里(li)，規劃(hua)設置(zhi)了沿河觀(guan)光帶(dai)、景(jing)觀(guan)大(da)道(dao)、林蔭大(da)道(dao)等(deng)景(jing)觀(guan)軸線，是一個(ge)以水(shui)為(wei)脈(mo)絡(luo)，以蟹為(wei)中(zhong)心(xin)，集旅游(you)、休閑、養生、購物等(deng)功(gong)能為(wei)一體(ti)的綜合(he)性生態(tai)休閑場所。

10.環太湖風景路健步走

環太湖風(feng)景(jing)(jing)路及自(zi)行車道建設已經(jing)完工，該風(feng)景(jing)(jing)路段長約(yue)3公里，寬(kuan)8米；自(zi)行車道鋪設長約(yue)2.5公里，寬(kuan)5米。一邊健身還可以一邊看太湖的景(jing)(jing)色(se)。