太(tai)姥(lao)(lao)山是(shi)太(tai)姥(lao)(lao)山風景名(ming)勝(sheng)區的主體(ti)風景區，相傳堯時老母種蘭于(yu)山中，逢道士而(er)羽(yu)化仙去，故名(ming)“太(tai)母”，后又(you)改稱“太(tai)姥(lao)(lao)”。

它(ta)從下而上有玉湖庵(an)、國興(xing)寺、情人谷、迎仙臺、葫蘆洞、一(yi)片瓦、九鯉峰、摩霄峰，天門嶺等游(you)覽區(qu)。

2.白水洋景區

白(bai)水洋(yang)景(jing)區是福建省十(shi)大旅游(you)(you)景(jing)區之(zhi)(zhi)一，因其(qi)奇特的地質(zhi)地貌現(xian)象而被(bei)譽(yu)為“天下絕(jue)景(jing)，宇(yu)宙之(zhi)(zhi)謎”，國家副總理吳儀游(you)(you)玩白(bai)水洋(yang)后題“奇特景(jing)觀”。白(bai)水洋(yang)世界(jie)地質(zhi)公(gong)園還擁有全(quan)球唯一的鴛鴦獼(mi)猴自(zi)然(ran)保護區。

3.牛郎崗海濱景區

牛郎崗海濱景(jing)區(qu)位于(yu)太姥山(shan)鎮(zhen)東(dong)南海灣距集鎮(zhen)8公里(li)，距寧德核電站僅有5公里(li)，是世界地(di)質公園、國(guo)(guo)家級(ji)重點風景(jing)名勝區(qu)、國(guo)(guo)家AAAA級(ji)景(jing)區(qu)。她(ta)將海濱浴場自(zi)(zi)然(ran)景(jing)光與文渡工業園區(qu)、寧德核電項目園區(qu)、鳥島自(zi)(zi)然(ran)保護區(qu)、崳(yu)山(shan)天湖(hu)草場、青嶼頭景(jing)點融為一(yi)體，形(xing)成獨特的海上(shang)自(zi)(zi)然(ran)風光旅游觀賞(shang)區(qu)。景(jing)區(qu)山(shan)青水秀(xiu)，沙灘明靜(jing)，海浪平緩，水色湛藍(lan)，氣候溫和，溫度宜(yi)人，有鴛(yuan)鴦(yang)礁、織女(nv)洞、海上(shang)一(yi)線天等(deng)自(zi)(zi)然(ran)景(jing)觀。

4.三都澳

三(san)都澳以其(qi)獨(du)特的景(jing)致(zhi)、秀美的風(feng)姿聞名(ming)遐邇，素有(you)“海上天湖、神仙港(gang)灣”之稱。澳內有(you)許多形態各異(yi)的礁石岸(an)塢，如(ru)“金龜馱珠”、“鯤(kun)鵬展翅”、“烈(lie)馬回首(shou)”、“非(fei)洲大象(xiang)”、“雞籠嶼”、“古猿人”、“筆架山”等栩栩如(ru)生(sheng)。峰(feng)奇石怪，景(jing)色優美，每年(nian)吸引(yin)眾多游(you)人前去(qu)觀光。

5.大崳山島

大崳山(shan)島(dao)位于福鼎東南海域(yu)，是閩東最大的列島(dao)，由大崳山(shan)、小(xiao)崳山(shan)、鴛(yuan)鴦(yang)島(dao)、銀(yin)嶼(yu)等(deng)十(shi)一(yi)個大小(xiao)島(dao)嶼(yu)組成(cheng)，陸(lu)地(di)面積(ji)28.3平方公 里(li)，海岸(an)線長(chang)30.12公里(li)。崳山(shan)又名俞山(shan)、盂山(shan)，亦名窯山(shan)、鷂山(shan)。俞、盂均為(wei)方言諧音，又因昔(xi)時崳山(shan)古木參天，島(dao)上漁民兼營燒炭副業，天湖(hu)山(shan)下多(duo)古炭窯，故別稱窯山(shan)。

6.北岐灘涂

霞浦縣松港街(jie)道北(bei)岐村海邊風(feng)光(guang)(guang)如畫，影友如織。霞浦灘涂(tu)風(feng)光(guang)(guang)旖旎，2012年被《數碼攝影》雜志列為“中(zhong)國最值得拍攝的(de)80個絕(jue)美之(zhi)地”之(zhi)一(yi)，并成為22大(da)攝影勝地之(zhi)一(yi)被重點推薦，每年前來拍攝灘涂(tu)風(feng)光(guang)(guang)的(de)國內外影友多達20多萬人(ren)次。

7.九龍漈瀑布

九(jiu)龍(long)漈瀑(pu)布位于周(zhou)(zhou)寧(ning)縣東南13公里處(chu)，龍(long)江溪在危(wei)崖斷(duan)壁之(zhi)間層層跌落，形(xing)成了落差近300米的(de)九(jiu)級瀑(pu)布群。是(shi)周(zhou)(zhou)寧(ning)縣著名的(de)自(zi)然景觀之(zhi)一，常有周(zhou)(zhou)邊游客周(zhou)(zhou)末(mo)來此賞水、親近自(zi)然。

8.霞浦

霞浦境內游(you)覽勝地眾多。縣城南的葛洪山、宋朱熹講學地“秀泉(quan)”、唐(tang)貞觀(guan)12年日(ri)本空海(hai)(hai)高僧入唐(tang)求法的登陸點──赤岸、“華峰(feng)古剎”的建善寺、“海(hai)(hai)涯屏藩”大京古城堡、“閩(min)東小普(pu)陀”三沙留云洞、“閩(min)東北戴河”天然海(hai)(hai)濱浴場──外(wai)滸沙灘、風(feng)影秀麗的“海(hai)(hai)國桃園楊家(jia)溪(xi)”和“蔭(yin)峰(feng)閣”、虎鎮塔等(deng)。

9.鯉魚溪

鯉(li)魚(yu)溪(xi)位于(yu)(yu)周寧縣(xian)5公里的(de)(de)浦源村(cun)(cun)，距離九(jiu)龍漈約(yue)半小時車程。南宋末年，滎(ying)陽郡(jun)鄭氏先祖為了(le)躲避戰亂，遷(qian)居至此(ci)，為了(le)防止其他人(ren)投毒，在水(shui)中放養(yang)鯉(li)魚(yu)，祖輩們(men)立(li)下規矩，制定(ding)了(le)嚴(yan)禁捕撈和傷害鯉(li)魚(yu)的(de)(de)族規，村(cun)(cun)民們(men)嚴(yan)守(shou)族規，代(dai)(dai)代(dai)(dai)相傳(chuan)。當(dang)地至今仍保持著(zhu)對鯉(li)魚(yu)“不捕不食(shi)”的(de)(de)傳(chuan)統，甚至還(huan)保留了(le)魚(yu)葬(zang)(zang)的(de)(de)習俗，對于(yu)(yu)死去的(de)(de)鯉(li)魚(yu)三拜九(jiu)叩(kou)，吟誦229字的(de)(de)魚(yu)祭文，再(zai)葬(zang)(zang)入(ru)魚(yu)冢(zhong)中，是當(dang)地特有的(de)(de)習俗。

10.楊家溪

楊家溪位于霞浦(pu)縣(xian)牙城鎮(zhen)境內。相(xiang)傳(chuan)北宋名將楊宗保、穆桂英(ying)的兒女楊文廣、楊金花曾在此平定(ding)南蠻第十(shi)八洞而(er)得名。楊家溪屬(shu)國家級(ji)風(feng)景(jing)名勝(sheng)區太姥山五大景(jing)區之“九鯉溪瀑景(jing)區”，自龍亭瀑布(bu)至渡頭村、全程11.5公里，素有“海國桃源”之美(mei)譽。