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【藜蒿炒臘肉做法】藜蒿炒臘肉怎么做好吃的家常做法

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泥蒿炒臘肉的做法:
【主料】蔞蒿1大把、臘肉1塊
【調料】色拉油適量、食鹽適量、姜1小塊、蒜3瓣、干辣椒3個、料酒少許、白糖少許、頭抽1茶匙

步驟:
備料工作:
1.泥蒿去葉洗凈,將嫩桿和中心的嫩芽掐成小段備用;
2.臘肉切片備用;蒜瓣去皮切末;生姜去皮切絲;干紅椒去蒂去籽斜切成段備用;
制作過程:
1.炒鍋燒熱注油,油溫升起后下姜絲、蒜末、干紅椒熗鍋;
2.倒入臘肉片煸炒,噴點料酒,煸至肉色透亮移至鍋邊;
3.就著鍋內臘肉煸出的油,將泥蒿倒入鍋中大火翻炒;
4.加入少許白糖、精鹽、頭抽1茶匙炒勻,出鍋乘熱食用;

烹飪技巧
1.泥蒿,別名:蘆蒿、水艾、水蒿、藜蒿、簍蒿、蒿苔等,為菊科,蒿屬,多年生草本植物;
2.泥蒿以嫩莖供食用,可涼拌、炒食,清香鮮美,脆嫩可口,是風味獨特的優良蔬菜、保健蔬菜;此外泥蒿還具有利膈開胃、行水解毒等功效,可治胃氣虛弱、納呆、浮腫等病癥,舊時民間常用于治療急性傳染性肝炎等疾病。泥蒿所含多種營養價值可與馬鈴薯媲美,同時也可充當肝臟貯備肝糖元而起解毒的作用。
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