【紅辣椒炒黑木耳的做法】紅辣椒炒黑木耳怎么做紅辣椒炒黑木耳的家常做法

本文章由注冊用戶斯諾上傳提供評論發布反饋 0

導語：黑木耳含蛋白質、脂肪、多糖和鈣、磷、鐵等元素以及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等，還含磷脂、固醇等營養素。木耳營養豐富，被譽為“菌中之冠”。黑木耳味道鮮美，可素可葷，今天就來一道素的紅辣椒炒黑木耳，減肥養顏的美食。

紅辣椒炒黑木耳的做法：
【主料】黑(hei)木耳100克、紅(hong)辣椒100克
【輔(fu)料】鹽3克、油3ml、生姜2克、蒜1粒

步驟：
1.黑木耳浸泡二個小時，發泡好，洗干凈，瀝干水；
2.把大朵的木耳切小，紅辣椒切好，待用；
3.熱鍋，倒油，爆炒辣椒、蒜、姜；
4.放入黑木耳，爆炒；
5.放鹽，炒均，如果喜歡吃雞精的加一點雞精等調味。
6.美味養顏的素菜就可以享用

小貼士：
1.黑木耳一定要浸泡；
2.浸泡在水中的時間不要過于長；
3.炒的時候火力要大。

木耳飲食健康家常菜調料調味

網站提醒和聲明

本站(zhan)為注(zhu)冊(ce)用戶提(ti)供信息存儲(chu)空間服務，非(fei)“MAIGOO編(bian)輯(ji)上傳提(ti)供”的文章/文字(zi)均是注(zhu)冊(ce)用戶自主發布(bu)上傳，不代(dai)表本站(zhan)觀點(dian)，版權歸(gui)原作者所(suo)有，如有侵(qin)權、虛(xu)假信息、錯誤信息或任何問題，請(qing)及(ji)時聯系我們(men)，我們(men)將在第一(yi)時間刪除或更(geng)正。申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>> 網頁上(shang)相關信息的知識產(chan)權歸網站方所有(you)(包括(kuo)但不(bu)限于文字、圖片、圖表、著(zhu)作權、商(shang)標權、為(wei)用戶提供的商(shang)業信息等)，非經(jing)許可(ke)不(bu)得抄襲或使(shi)用。

提交說明：快速提交發布>> 查看提交幫助>> 注冊登錄>>