普羅旺斯燉菜的做法:
【主(zhu)料(liao)】長茄子(zi)1根(gen)(gen)、黃彩椒(jiao)1個(ge)、紫皮洋蔥(cong)1個(ge)、番茄1個(ge)、紅彩椒(jiao)1個(ge)、西(xi)葫(hu)蘆(lu)半根(gen)(gen)
【輔(fu)料】大蒜3粒、百里(li)香適量、鹽少許、橄欖油3勺、黑胡椒適量
步驟:
1、番茄去皮切塊(kuai)。
2、茄子洗(xi)凈瀝水(shui)切條;西葫蘆對半(ban)切再切厚片。
3、紅、黃(huang)彩椒去籽,切粗條;洋蔥去皮(pi)切塊,蒜(suan)略拍幾(ji)下(xia)切碎粒。
4、鍋置火上(shang)加適量橄欖油燒熱。
5、下入蒜粒、洋蔥爆(bao)香(xiang)。
6、加(jia)入西(xi)葫蘆、茄子、彩椒(jiao)翻炒(chao)。
7、待(dai)茄子、西葫蘆出水變軟,加入(ru)番(fan)茄炒(chao)勻。
8、調入鹽、百里香碎和現(xian)磨胡椒翻炒均勻。
9、加(jia)鍋蓋中火(huo)燜煮15分鐘,大(da)火(huo)收汁即可。
10、盛起擺盤,撒些香草裝飾。