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【番茄燉魚的做法】西紅柿煮魚的功效和作用 番茄燉魚的家常做法

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導語:番茄燉魚怎么做?西紅柿煮魚的家常做法。魚湯,魚的營養十分豐富,食療功效不可小視,舉個簡單例子,鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、補腦、清熱解毒等功能。本次小編教會大家制作這道番茄燉魚,包括番茄燉魚所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!
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番茄燉魚的做法:

【主料】:黑魚1條

【輔料(liao)】:西紅柿2個,姜2片,蔥2根(gen),料(liao)酒(jiu)2勺,鹽適量

步驟:

1、黑魚(yu)請(qing)菜場師傅料(liao)理成魚(yu)骨和魚(yu)塊(kuai),洗凈瀝干后分別用(yong)1勺(shao)料(liao)酒,少(shao)量鹽腌(a)制(zhi)15分鐘(zhong)。西紅柿去皮(pi)切(qie)(qie)小塊(kuai)。姜切(qie)(qie)片(pian),蔥切(qie)(qie)碎。

2、油鍋燒熱,入姜片爆(bao)香,入魚(yu)骨煸炒一下,全(quan)部變色后撈起。

3、剩下油(you)鍋入西紅柿煸炒至變軟出沙。

4、加2小(xiao)碗清水,煮(zhu)沸后入魚骨同煮(zhu)。

5、煮至湯汁濃(nong)稠后(hou)加1大(da)勺番茄醬。加適(shi)量鹽調味。

6、用筷子夾起(qi)魚塊(kuai)入鍋(防止腌魚的汁(zhi)水一起(qi)倒入)。用筷子撥散,煮(zhu)至魚肉全部(bu)變(bian)色。關火(huo),撒(sa)蔥花。

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