養生方式有很多種，有的人獨愛(ai)泡溫泉，話說溫泉中含有豐富的礦物質(zhi)元素和浮游離子(zi)，通過皮膚(fu)的吸收滲透(tou)，對人體的健(jian)康確實好處(chu)(chu)多多，那么(me)泡溫泉的好處(chu)(chu)是什么(me)呢，下(xia)面小編簡(jian)單的給(gei)大家羅列了以下(xia)幾點，一(yi)起(qi)來看看吧。

1、泡溫泉平衡人體酸堿性度(du)，泡溫泉有(you)防癌的功效(xiao)。

2、堅(jian)持(chi)泡(pao)溫(wen)泉具有美體塑身的效果。

3、泡溫泉對寒濕(shi)體質特別(bie)有效。寒氣(qi)郁(yu)結與濕(shi)氣(qi)凝滯是很多人(ren)身體不(bu)適的主(zhu)要因素 。

4、泡(pao)溫泉(quan)可以改善精神狀(zhuang)態。

5、泡溫泉可以改善三(san)高癥狀。

需要注意的事：

泡溫泉(quan)時，要多補水(shui)。 泡溫泉(quan)前，最好先喝兩三杯水(shui)。因為在浸泡時人的(de)皮膚毛孔會(hui)全部(bu)張開(kai)，而喝水(shui)是為了有利于我們排(pai)(pai)汗(han)，同時也(ye)是為了防止排(pai)(pai)汗(han)過(guo)多引起的(de)脫水(shui)。