春季護膚小(xiao)常識 春季如(ru)何(he)護膚小(xiao)竅門

春季護膚小常識1.適時更換護膚品

春天(tian)皮(pi)脂腺(xian)分泌旺盛，此時(shi)若感覺皮(pi)膚(fu)干(gan)燥，主要(yao)是缺水(shui)(shui)或(huo)油水(shui)(shui)不均衡導(dao)致，并(bing)非“缺油”。大家在使用護膚(fu)品(pin)時(shi)，應“輕(qing)裝(zhuang)上陣(zhen)”，逐漸將冬天(tian)常用的(de)油性霜劑換成(cheng)油性少、水(shui)(shui)分多(duo)的(de)中性乳液(ye)。乳液(ye)類護膚(fu)品(pin)成(cheng)分簡單(dan)、透氣性好，使用起來更舒適、輕(qing)松。

春季護(hu)膚小(xiao)常識(shi) 春季如何護(hu)膚小(xiao)竅(qiao)門

春季護膚小常識2.清潔工作要做好

春天(tian)氣溫升(sheng)高，皮膚細胞新陳(chen)代(dai)(dai)謝速度(du)加快(kuai)，汗(han)腺、皮脂腺分泌旺盛，再(zai)加上空氣中過敏(min)原(yuan)較多(duo)、細菌亦較活(huo)躍，為避(bi)免污染堵(du)塞毛(mao)孔(kong)導致“痘痘”頻發(fa)，每(mei)天(tian)外出(chu)后，應仔細清潔(jie)皮膚。必要時(shi)，可每(mei)月做一(yi)次(ci)深層皮膚護理(li)，柔和地(di)去除皮膚表(biao)層堆積的角質，以促進表(biao)皮新陳(chen)代(dai)(dai)謝，令皮膚自由(you)呼吸(xi)。

春季護膚小常識3.冷水洗臉不可取

不少人認為，天氣暖和(he)了(le)，用冷(leng)水(shui)洗臉更(geng)舒服。實際上，冷(leng)水(shui)會刺激皮膚毛(mao)孔(kong)收(shou)縮，令臉上的(de)污垢(gou)滯留在(zai)毛(mao)孔(kong)內，不易被清(qing)除，久而久之，容易導致皮膚過(guo)敏和(he)痤瘡的(de)發生。從護膚的(de)角度(du)看，一(yi)年四(si)季都應(ying)該用溫水(shui)洗臉。

春季護膚小常識4.頻去角質不明智

不(bu)(bu)少人認為，經(jing)過了(le)一個冬天的(de)(de)風吹日(ri)曬以后，皮(pi)膚(fu)(fu)變(bian)(bian)得粗糙了(le)許(xu)多(duo)。到春(chun)天，應(ying)當多(duo)去角(jiao)(jiao)質，以便(bian)使皮(pi)膚(fu)(fu)恢復柔嫩、光滑(hua)。實(shi)際上(shang)，角(jiao)(jiao)質層(ceng)的(de)(de)侵(qin)害和防止微生(sheng)物、細菌的(de)(de)入侵(qin)。頻(pin)繁去角(jiao)(jiao)質會(hui)使皮(pi)膚(fu)(fu)變(bian)(bian)薄、皮(pi)膚(fu)(fu)抵(di)抗能力降低，更容易發生(sheng)接(jie)觸性皮(pi)炎(yan)及皮(pi)膚(fu)(fu)感(gan)染。值得一提的(de)(de)是，不(bu)(bu)少人聽(ting)說含果(guo)(guo)酸的(de)(de)護膚(fu)(fu)品有(you)“嫩膚(fu)(fu)”作用，對其“青(qing)睞有(you)加”。實(shi)際上(shang)，果(guo)(guo)酸的(de)(de)“嫩膚(fu)(fu)”效果(guo)(guo)是通過“去角(jiao)(jiao)質”實(shi)現的(de)(de)。使用以后，皮(pi)膚(fu)(fu)表面(mian)會(hui)有(you)皮(pi)屑脫(tuo)落，露出新生(sheng)的(de)(de)皮(pi)膚(fu)(fu)，雖然從(cong)表面(mian)看起來的(de)(de)確有(you)“嫩膚(fu)(fu)”效果(guo)(guo)，但皮(pi)膚(fu)(fu)會(hui)變(bian)(bian)得非常敏感(gan)。

春季護膚小常識5.防曬工作不懈怠

很多人都知道，夏天一定要注意防曬。但多數人都不知道，曬黑其實是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日，但干燥多風、紫外線強烈。皮膚的新陳代謝周期是28天(tian)，春(chun)天(tian)若(ruo)不(bu)注意防(fang)(fang)曬(shai)，使皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)過(guo)多(duo)暴露于紫外(wai)線下，到夏天(tian)就(jiu)會出(chu)現曬(shai)斑。若(ruo)到那時再想(xiang)補(bu)救，就(jiu)為時已晚了。不(bu)少人認為，使用美白(bai)(bai)產品(pin)(pin)可以使皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)變得更白(bai)(bai)皙。殊不(bu)知，防(fang)(fang)曬(shai)才是皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)美白(bai)(bai)的(de)“源頭”。美白(bai)(bai)產品(pin)(pin)的(de)主(zhu)要作用是抑制黑色素生成，并不(bu)能預防(fang)(fang)和抵御紫外(wai)線對皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)的(de)傷(shang)害，效(xiao)果等同于“亡(wang)羊(yang)補(bu)牢(lao)”。只有認真做好防(fang)(fang)曬(shai)工作，才能從(cong)源頭上杜絕皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)被曬(shai)傷(shang)和曬(shai)黑，使皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)一年(nian)四季均白(bai)(bai)皙。

春季護膚小常識6.護理方法因人而異

不同類型皮膚的人應該采取不同的護理方法。干性皮膚者應特別注意清潔皮膚不宜過勤，洗澡以溫水為宜，水溫不宜過冷或過熱;堿性小、質(zhi)量好的香皂或沐浴(yu)露可以使用，但(dan)不易每天都用;去(qu)角質也不宜過(guo)勤、過(guo)度，因為(wei)干(gan)性(xing)皮膚較薄嫩，過(guo)度清(qing)潔會使(shi)皮膚變得更加敏感。油性(xing)皮膚者在(zai)春季應加強皮膚清(qing)潔護理，盡(jin)量選(xuan)用溫(wen)和的清(qing)潔產(chan)品;護膚品(pin)以乳液類為(wei)佳(jia)，更易吸收，且不(bu)易堵塞毛孔;避免使(shi)用(yong)(yong)粉(fen)底、隔離霜等可能(neng)會(hui)堵塞毛孔的化妝品，若(ruo)必須使(shi)用(yong)(yong)，則應做好卸妝及深層清潔工作。

要緩解春季皮膚瘙癢，首先應選擇質地柔軟、寬松的純棉衣物，以減少對皮膚的刺激。其次應注意洗澡不宜過勤，并避免用沐浴液或肥皂使勁擦洗，以免加重瘙癢。由于人體皮膚的瘙癢感受器在40℃以上會被抑(yi)制，故皮膚瘙癢者(zhe)喜歡用(yong)燙水洗(xi)澡，以減(jian)輕瘙癢。不(bu)過(guo)，水溫過(guo)高會導(dao)致皮膚表面毛細血管擴張，會加(jia)(jia)重(zhong)皮膚損傷，加(jia)(jia)重(zhong)干燥(zao)、瘙癢癥(zheng)狀(zhuang)，故皮膚瘙癢者(zhe)宜用(yong)溫水洗(xi)澡，洗(xi)后(hou)應(ying)立即涂抹(mo)具有滋潤、保濕(shi)功效的護膚品。瘙癢嚴重(zhong)時，可(ke)用(yong)涼(liang)毛巾冷敷，以緩解癥(zheng)狀(zhuang)。

春季護膚小常識7.“內外兼修”保健康

想要在春天保持皮膚健康，必須堅持“內外兼修”。首先，應勤飲水，如白開水、茶水等，保持皮膚水潤。其次，應保證充足睡眠。皮膚在經過了一整天的日曬風吹后，迫切需要“休整”，以補充營養和修復損傷的細胞。晚上10點至凌晨4點是皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)修整的最佳時段。第(di)(di)三，應加(jia)強(qiang)營(ying)養、多吃富(fu)含維生(sheng)素的新鮮蔬(shu)菜、水果以(yi)及雞蛋、芝(zhi)麻、蜂(feng)蜜等(deng)，增(zeng)強(qiang)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)代謝(xie)功能。第(di)(di)四，應經常按摩面(mian)(mian)部(bu)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)，如用雙手順著面(mian)(mian)部(bu)肌肉、血(xue)管走向，緩慢按摩幾(ji)分鐘，以(yi)促進血(xue)液(ye)循(xun)(xun)環，增(zeng)加(jia)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)彈(dan)性。第(di)(di)五，要注意調節情(qing)緒，因為皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)神(shen)經也受大腦控制，精(jing)神(shen)不好(hao)或長期處于緊(jin)張、恐懼、壓抑等(deng)不良情(qing)緒中，會影(ying)響皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)血(xue)液(ye)循(xun)(xun)環，使皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)過早衰老。

春季護膚小常識8.科學食用“感光”蔬果

春天以后，各種瓜果蔬菜陸續上市，是補充維生素的大好時機。但從護膚的角度看，還是“選擇性食用”為好，因為部分蔬菜、瓜果(如(ru)芹菜(cai)、檸檬(meng)、香(xiang)菇、芹菜(cai)、菠菜(cai)、卷(juan)心菜(cai)、萵苣、香(xiang)菜(cai)、胡蘿卜、油菜(cai)、茄子、紫菜(cai)、田螺、芒果等)屬于“感(gan)光(guang)”蔬(shu)果(guo)，醫學上稱之為(wei)“光(guang)敏(min)(min)性食物”。白(bai)天若大量食用(yong)(yong)“感(gan)光(guang)”蔬(shu)果(guo)，更(geng)容易被太(tai)陽曬(shai)黑，部分過敏(min)(min)體質者還(huan)容易發生光(guang)敏(min)(min)性皮(pi)(pi)炎，甚至出現類似接(jie)觸性皮(pi)(pi)炎的癥狀(zhuang)，如(ru)面、頸、手背等部位出現水(shui)腫、紅斑(ban)、小(xiao)水(shui)皰(pao)，伴明(ming)顯瘙癢(yang)、燒灼或刺痛感(gan)。不(bu)少女性喜歡自制(zhi)果(guo)蔬(shu)飲料，如(ru)芹菜汁、胡(hu)蘿卜汁等，認(ren)為(wei)其既營(ying)養(yang)又(you)方便飲用(yong)(yong)。殊不(bu)知，將光(guang)敏(min)(min)性食物榨(zha)汁后，其中的感(gan)光(guang)成分更(geng)易被人(ren)體吸收(shou)，皮(pi)(pi)膚更(geng)容易曬(shai)黑，甚至發生光(guang)敏(min)(min)性皮(pi)(pi)炎。因此，“感(gan)光(guang)”蔬(shu)果(guo)最好不(bu)要在白(bai)天食用(yong)(yong)，不(bu)妨(fang)放到晚餐時再吃(chi)。

春季護膚小常識9.預防皮膚過敏發生

春(chun)季氣溫忽高忽低，皮(pi)脂的(de)分泌時多時少(shao)，而(er)且(qie)，隨(sui)著(zhu)氣溫的(de)轉暖(nuan)，人們(men)外出的(de)機會(hui)也增(zeng)多了(le)。此時，由(you)于(yu)氣候干(gan)燥(zao)，加快了(le)皮(pi)膚水分的(de)蒸發(fa)(fa)，而(er)且(qie)又由(you)于(yu)風沙、塵埃、花粉等等的(de)刺激，極易發(fa)(fa)生(sheng)(sheng)過敏反應。一旦發(fa)(fa)生(sheng)(sheng)，應請(qing)醫生(sheng)(sheng)診治。

春季護膚小常識10.促進肌膚新陳代謝

為了促進面部肌膚新陳代謝，除了借助春天溫暖的陽光外，還可進行面部蒸汽浴和面部健美按摩。比如進行面部蒸汽浴時，先用三角巾把頭發扎住，也可戴上膠皮帽。將面部洗干凈，然后把當歸、菊花、防風、蟬衣、薄荷等抗過敏藥物，按比例放入盛水的器皿中煮開，將湯濾出，到入小盆內。把臉俯在盆上，用長毛巾蒙住頭和盆，讓蒸汽熏蒸面部，持續10～15分鐘，然后(hou)用溫藥(yao)湯洗面部(bu)，再用涼水洗凈、擦(ca)干。在(zai)工余(yu)休息時，也可以用3～5分鐘作面(mian)部(bu)健美(mei)按摩。具體(ti)方法是：五指(zhi)并(bing)(bing)攏、雙掌摩擦，微熱后緊貼面(mian)部(bu)，輕(qing)輕(qing)上下抹動(dong)，并(bing)(bing)且按摩額、頰、鼻、耳部(bu)，以促進(jin)頭部(bu)血液循環(huan)，增強皮膚彈性，減(jian)少皺紋發生。

春季護膚小常識11.正確使用護膚用品

春季，氣候逐漸由干冷轉為溫濕，干性皮膚也會變得較潤澤。因此，進入春季后，干性皮膚的人，可根據情況改用油性較輕、水分多的奶液類化妝品。因為奶液透氣性好，使人感覺舒適。春夏之交，油性皮膚會更油(油食品)膩，氣溫越高，皮(pi)脂腺(xian)分泌越旺盛，容易(yi)誘發痤瘡。尤(you)其(qi)在晚春時(shi)節，要注意及時(shi)清(qing)除(chu)皮(pi)膚表面的(de)汗液、皮(pi)脂及污垢。不要撲(pu)粉(fen)，避免使(shi)用粉(fen)底霜。每天可用溫水、香(xiang)皂洗臉4～5次，每周敷面(mian)膜1次，以疏通(tong)毛孔(kong)。