春(chun)天洗頭

春天洗頭幾天洗一次：春天(tian)(tian)(tian)和(he)夏天(tian)(tian)(tian)的(de)時候呢，因為頭(tou)(tou)(tou)皮下面的(de)分泌物(wu)是(shi)比較多的(de)，所以洗頭(tou)(tou)(tou)的(de)間隔(ge)的(de)時間也最好是(shi)短一(yi)些，兩三天(tian)(tian)(tian)洗一(yi)次就行；油性頭(tou)(tou)(tou)發可以隔(ge)一(yi)天(tian)(tian)(tian)洗一(yi)次。

春天掉頭發嚴重怎么辦：春天人新陳(chen)代謝會(hui)加(jia)快，頭皮和(he)頭發(fa)的代謝也會(hui)加(jia)快，容易引起脫發(fa)。maigoo小編建(jian)議多(duo)(duo)參加(jia)戶外運動，保持(chi)良好作息；不要吃太(tai)過油膩的食物，多(duo)(duo)吃新鮮水果蔬菜和(he)谷(gu)物。

春季頭發(fa)問題/護發(fa)小常(chang)識

頭發分叉毛躁：經歷了(le)整個漫長又干燥(zao)的冬季(ji)，頭發(fa)缺少(shao)營養和水分(fen)，春天要(yao)記(ji)得少(shao)染發(fa)、注意吹發(fa)、多用精油(you)護理。

頭發出油：春(chun)天(tian)頭(tou)皮分泌(mi)物增多，可以隔次用清水(shui)沖洗、少按摩(mo)刺激、更換(huan)洗發水(shui)、頭(tou)發經(jing)常剪。

頭發干枯發黃：由(you)于長(chang)期營養不(bu)良造(zao)成，春(chun)季要用(yong)護(hu)發(fa)素和修復發(fa)膜、添加啤(pi)酒、米醋和洗頭(tou)(tou)水調兌、正確吹整頭(tou)(tou)發(fa)。

頭屑多：春季新陳代謝快，洗頭不要過(guo)度，同時(shi)(shi)增長洗頭時(shi)(shi)間，留給洗發水發揮作用的(de)余地(di)。

早春時節天(tian)氣干燥，很容易帶走肌(ji)膚(fu)(fu)中的(de)(de)水分，所以春季護膚(fu)(fu)補水是重點(dian)，主要在于促使表皮(pi)細(xi)胞和真皮(pi)組織結構的(de)(de)健全，增強(qiang)皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)“蓄水”功能。可(ke)以選擇(ze)一些純保濕的(de)(de)植(zhi)物性補水噴(pen)霧(wu)、補水面膜等給(gei)面部補水。同(tong)時春季也需要做好(hao)防曬工作，出門(men)不要忘記帶遮陽傘(san)、擦(ca)防曬霜(shuang)，防曬霜(shuang)應選防曬系(xi)數小一些的(de)(de)、刺激性低的(de)(de)產品。

春季氣(qi)溫(wen)回(hui)升，由(you)于空氣(qi)干燥，很容易引起上(shang)火，會出現嘴唇(chun)干裂、起皮，口腔黏膜上(shang)出現潰(kui)瘍等癥狀(zhuang)，可選用(yong)抗過敏(min)、有清火作用(yong)的牙(ya)膏，口腔潰(kui)瘍可用(yong)維生素(su)c片研成粉或者用(yong)云(yun)南白藥(yao)涂到患(huan)處。

春季的干燥不僅為(wei)面部(bu)帶來了傷(shang)害，同樣對頸(jing)部(bu)的傷(shang)害也很(hen)大。在春季，頸(jing)部(bu)會出現干紋或脫(tuo)皮(pi)的顯現，Maigoo小編建(jian)議晚上沐(mu)浴(yu)后可以(yi)用(yong)(yong)護膚霜或者精(jing)油按摩頸(jing)部(bu)肌膚，從下向上，用(yong)(yong)指腹輕輕畫(hua)圈按摩；同時每天(tian)記(ji)得涂抹頸(jing)霜；出門前頸(jing)部(bu)也要記(ji)得涂抹防(fang)曬。

每到春天，很多女性(xing)(xing)都會出現乳房脹痛，同時還伴(ban)有倦怠乏力，月經不調(diao)等(deng)癥狀。春季(ji)常常伴(ban)隨著流行性(xing)(xing)病(bing)毒的(de)(de)傳染和疾病(bing)的(de)(de)發(fa)生，如乳腺癌；所(suo)以(yi)春季(ji)要注(zhu)(zhu)重胸部(bu)保養。Maigoo小編提醒您要注(zhu)(zhu)重胸部(bu)清潔，用柔(rou)和且無(wu)刺激的(de)(de)洗(xi)(xi)面奶擦(ca)洗(xi)(xi)胸部(bu)，洗(xi)(xi)后(hou)一定要用清水(shui)洗(xi)(xi)凈，選擇專為滋(zi)潤(run)乳房設計的(de)(de)乳霜和凝露產品，確保胸部(bu)皮膚(fu)的(de)(de)水(shui)潤(run)健康。

春季天氣干燥，除了面部(bu)(bu)肌膚(fu)需要(yao)(yao)時刻補(bu)水保濕、預防(fang)粗糙外，手部(bu)(bu)肌膚(fu)也是不可忽視(shi)的(de)一(yi)部(bu)(bu)分。首先要(yao)(yao)注重手部(bu)(bu)清潔，選擇(ze)合適的(de)洗(xi)手液。同時可用(yong)溫(wen)水浸(jin)泡(pao)雙手，然后(hou)(hou)用(yong)溫(wen)熱的(de)毛巾(jin)輕揉(rou)，將手膜戴上(shang)等(deng)皮膚(fu)完全吸收后(hou)(hou)揭掉。最后(hou)(hou)不要(yao)(yao)忘了堅持(chi)涂(tu)抹護手霜。

春季減肥方法經歷(li)了漫(man)長(chang)的冬季(ji)(ji)，春(chun)(chun)天來臨，體重也跟著氣(qi)氣(qi)溫一起上升。春(chun)(chun)季(ji)(ji)人體代謝(xie)開始恢復，有(you)(you)利(li)于(yu)燃燒分解(jie)脂肪(fang)。首先(xian)早晨起床一杯溫開水，促(cu)進代謝(xie)；春(chun)(chun)季(ji)(ji)容(rong)易(yi)便秘(mi)，可以(yi)多用粗糧作為主食；春(chun)(chun)季(ji)(ji)容(rong)易(yi)出現春(chun)(chun)困，運動不僅可以(yi)讓自己打起精神，還(huan)能加快身體代謝(xie)的速度(du)，有(you)(you)利(li)于(yu)燃燒掉身體內的脂肪(fang)。

春季減肥食譜黑米、紅薯、橙子、菌(jun)類、草莓山楂消脂茶、山楂烏(wu)梅減肥茶等。

瑜伽春(chun)季清晨(chen)溫度(du)適宜(yi)、空氣清新，最適合做(zuo)瑜伽，建(jian)議每天(tian)堅持(chi)一(yi)個(ge)小時，長期練(lian)習，至少2個(ge)月以上就能看到(dao)優美體態。

健美操經(jing)過漫長的冬季，身(shen)材開始走樣(yang)變形，健(jian)美操(cao)屬于有(you)氧運(yun)動，強度低、密度大、既能(neng)減肥還能(neng)拉伸四肢(zhi)，使身(shen)形變得纖長健(jian)美，晨起跳三遍，通經(jing)絡百病輕。

游(you)泳游(you)泳(yong)(yong)是一項四季都適(shi)宜的(de)運動，春天游(you)泳(yong)(yong)也是好(hao)處(chu)多多。適(shi)當地(di)進行游(you)泳(yong)(yong)鍛(duan)煉，不(bu)僅(jin)能(neng)給人帶來(lai)心理(li)上的(de)愉(yu)悅，塑造(zao)流(liu)暢和(he)優美(mei)的(de)體(ti)型，還能(neng)夠(gou)增強心血(xue)管系統的(de)機(ji)能(neng)，增強體(ti)質，提高協調(diao)性。