春天洗頭

春天洗頭幾天洗一次：春天和夏天的(de)時(shi)候呢，因為頭(tou)皮下面的(de)分泌物是(shi)(shi)比較(jiao)多的(de)，所以洗頭(tou)的(de)間(jian)隔(ge)的(de)時(shi)間(jian)也最好是(shi)(shi)短一(yi)些，兩(liang)三天洗一(yi)次就行；油性頭(tou)發可以隔(ge)一(yi)天洗一(yi)次。

春天掉頭發嚴重怎么辦：春天(tian)人新(xin)陳代(dai)謝會加快，頭皮(pi)和頭發的(de)代(dai)謝也會加快，容(rong)易引起脫發。maigoo小編(bian)建議(yi)多參加戶(hu)外(wai)運(yun)動，保持(chi)良好作息；不要吃(chi)太過油(you)膩的(de)食物，多吃(chi)新(xin)鮮水果蔬菜和谷物。

春季頭發(fa)問題/護發(fa)小常識

頭發分叉毛躁：經歷了整個漫(man)長又干燥的(de)冬季，頭發缺少(shao)營養(yang)和水分，春天要(yao)記得少(shao)染發、注意吹發、多用精油護理。

頭發出油：春天(tian)頭皮分泌(mi)物增多(duo)，可(ke)以隔次用(yong)清水沖(chong)洗、少按(an)摩刺激、更換(huan)洗發水、頭發經常剪。

頭發干枯發黃：由(you)于長期營養不良造成(cheng)，春季要用(yong)護發素和(he)修復(fu)發膜(mo)、添加啤酒、米醋和(he)洗頭水調兌、正確吹整(zheng)頭發。

頭屑多：春季新陳代謝快，洗頭(tou)不要過度，同時增長洗頭(tou)時間，留(liu)給(gei)洗發水發揮作用的余地(di)。

早春時(shi)節天氣干(gan)燥，很(hen)容(rong)易帶走肌膚(fu)中的(de)(de)水(shui)分，所以春季護膚(fu)補(bu)水(shui)是重點，主要在于促使表皮細胞和(he)真皮組織結(jie)構的(de)(de)健全，增(zeng)強(qiang)皮膚(fu)的(de)(de)“蓄水(shui)”功(gong)能。可以選(xuan)擇一(yi)些純保濕的(de)(de)植物性補(bu)水(shui)噴霧、補(bu)水(shui)面(mian)膜等給面(mian)部補(bu)水(shui)。同時(shi)春季也(ye)需要做(zuo)好防曬(shai)工作，出門不要忘記帶遮陽傘、擦防曬(shai)霜(shuang)(shuang)，防曬(shai)霜(shuang)(shuang)應選(xuan)防曬(shai)系數小一(yi)些的(de)(de)、刺激性低的(de)(de)產品。

春季氣溫(wen)回升，由于空氣干(gan)燥，很容易引起(qi)上火(huo)，會出現嘴唇干(gan)裂、起(qi)皮，口腔(qiang)(qiang)黏膜上出現潰(kui)瘍等(deng)癥(zheng)狀(zhuang)，可選用(yong)抗(kang)過(guo)敏、有(you)清火(huo)作用(yong)的牙(ya)膏，口腔(qiang)(qiang)潰(kui)瘍可用(yong)維生素(su)c片研成粉或(huo)者用(yong)云(yun)南(nan)白藥涂到患處。

春季(ji)的干(gan)燥不僅為面部帶(dai)來(lai)了傷害，同(tong)樣對頸(jing)(jing)部的傷害也(ye)(ye)很大。在春季(ji)，頸(jing)(jing)部會(hui)出現(xian)(xian)干(gan)紋或(huo)(huo)脫皮的顯現(xian)(xian)，Maigoo小編建(jian)議晚上(shang)沐浴后可(ke)以用護(hu)膚(fu)霜或(huo)(huo)者精(jing)油(you)按(an)摩頸(jing)(jing)部肌(ji)膚(fu)，從下向上(shang)，用指腹輕輕畫圈(quan)按(an)摩；同(tong)時每天記得涂(tu)抹頸(jing)(jing)霜；出門前頸(jing)(jing)部也(ye)(ye)要記得涂(tu)抹防曬。

每到春天，很多(duo)女性(xing)都(dou)會(hui)出現(xian)乳房脹痛，同時還伴(ban)(ban)有倦(juan)怠乏力，月經不(bu)調等癥(zheng)狀(zhuang)。春季常常伴(ban)(ban)隨著流行性(xing)病毒的傳染和疾病的發生，如乳腺癌；所以春季要(yao)(yao)注重(zhong)胸(xiong)(xiong)部(bu)(bu)保養(yang)。Maigoo小編提醒(xing)您要(yao)(yao)注重(zhong)胸(xiong)(xiong)部(bu)(bu)清潔，用柔和且無刺激的洗面奶擦洗胸(xiong)(xiong)部(bu)(bu)，洗后一定要(yao)(yao)用清水洗凈(jing)，選擇專(zhuan)為滋潤乳房設計的乳霜和凝露產品，確保胸(xiong)(xiong)部(bu)(bu)皮膚的水潤健(jian)康。

春季天氣干燥，除了面部(bu)肌膚(fu)需要(yao)時刻補水(shui)保濕、預(yu)防粗糙外，手部(bu)肌膚(fu)也是(shi)不可忽視的一部(bu)分。首(shou)先要(yao)注重(zhong)手部(bu)清(qing)潔(jie)，選擇合適的洗手液(ye)。同時可用溫(wen)水(shui)浸泡雙(shuang)手，然后(hou)用溫(wen)熱(re)的毛巾輕揉，將(jiang)手膜戴上等(deng)皮膚(fu)完(wan)全吸收(shou)后(hou)揭掉。最(zui)后(hou)不要(yao)忘了堅(jian)持涂(tu)抹護(hu)手霜。

春季減肥方法(fa)經歷了(le)漫長(chang)的冬季，春(chun)(chun)天來臨(lin)，體(ti)重也跟(gen)著氣(qi)氣(qi)溫一(yi)起上升。春(chun)(chun)季人(ren)體(ti)代(dai)謝(xie)開(kai)(kai)始恢復(fu)，有利(li)于燃燒分解脂肪(fang)。首先早晨起床一(yi)杯(bei)溫開(kai)(kai)水，促進代(dai)謝(xie)；春(chun)(chun)季容易便秘，可以多用粗糧(liang)作為(wei)主(zhu)食；春(chun)(chun)季容易出現春(chun)(chun)困，運動不(bu)僅可以讓自(zi)己打起精(jing)神，還能(neng)加(jia)快身體(ti)代(dai)謝(xie)的速度，有利(li)于燃燒掉身體(ti)內的脂肪(fang)。

春季減肥食譜黑米(mi)、紅(hong)薯、橙子、菌(jun)類、草莓(mei)山楂消脂茶(cha)、山楂烏梅減肥(fei)茶(cha)等(deng)。

瑜伽春季清晨溫度(du)適宜、空氣(qi)清新，最適合做瑜伽，建議每天堅(jian)持一個(ge)小時，長期練習，至少2個(ge)月以上就能看到優美體(ti)態。

健美(mei)操經過(guo)漫長的冬(dong)季，身材開始走樣變(bian)形(xing)，健美操屬(shu)于有氧運動，強(qiang)度低(di)、密度大、既能減肥還能拉伸四(si)肢，使身形(xing)變(bian)得纖(xian)長健美，晨起跳(tiao)三遍，通經絡百病輕。

游泳游泳是(shi)一項四(si)季都適宜(yi)的運(yun)動，春天游泳也是(shi)好處多多。適當地進行游泳鍛煉(lian)，不僅能(neng)給人帶來心理上的愉(yu)悅(yue)，塑造流(liu)暢和優美的體型，還(huan)能(neng)夠增強心血(xue)管(guan)系統(tong)的機能(neng)，增強體質，提高協調性(xing)。