腳臭是指足部較身體其它部位有強烈的氣味，有些人的足部甚至會發出惡臭。腳臭是由于腳心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖并分解角質蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味。若鞋子不透氣，空氣不流通，臭味就會越積越濃，臭氣異常強烈。【詳細】

潮濕的環境(jing)：

腳(jiao)掌(zhang)是個多汗(han)的環(huan)境(jing)。腳(jiao)掌(zhang)每平(ping)方(fang)厘米有(you)600多個汗(han)腺(xian)，汗(han)液(ye)里(li)除(chu)含(han)水分(fen)、鹽分(fen)外，還含(han)有(you)乳酸及尿素。當水分(fen)含(han)量高的時候非常有(you)利於細(xi)菌(jun)及霉菌(jun)的大量滋生繁殖。

悶熱密閉空間：

當鞋穿(chuan)的很緊密，通(tong)風透氣性(xing)不佳時(shi)，造成水份(fen)的增高外同時(shi)皮(pi)膚表面的PH值會升高到PH7左右，放出(chu)二氧化(hua)碳氣體，這種環境最(zui)適合腳底(di)某些細菌的生長。

細菌的(de)繁殖：

因為上面兩(liang)項加成作用，造成足部皮膚細菌(jun)的(de)(de)成長，這(zhe)些(xie)細菌(jun)進(jin)行代(dai)謝分解，形(xing)成含有臭味的(de)(de)各(ge)種代(dai)謝物并混合汗液中的(de)(de)尿素、乳酸，悶在(zai)不透氣的(de)(de)襪子中，就會形(xing)成難聞的(de)(de)腳臭。

霉(mei)菌(jun)的繁殖：

悶熱潮濕環境使霉菌生長，形(xing)成(cheng)腳(jiao)(jiao)臭，俗(su)稱香(xiang)港腳(jiao)(jiao)。香(xiang)港腳(jiao)(jiao)的癥狀非常多樣化，并非所有的香(xiang)港腳(jiao)(jiao)都有臭味，最(zui)容(rong)易產生腳(jiao)(jiao)臭的香(xiang)港腳(jiao)(jiao)，就是(shi)在趾腱間皮膚濕濕爛(lan)爛(lan)型的香(xiang)港腳(jiao)(jiao)。

過厚老舊(jiu)角質：

過(guo)厚的(de)(de)老舊(jiu)角質，在汗水的(de)(de)浸潤下，會(hui)變成細(xi)菌及霉(mei)菌所需的(de)(de)營養來源，促進細(xi)菌、霉(mei)菌的(de)(de)增(zeng)生繁(fan)殖，惡(e)化腳臭(chou)的(de)(de)形(xing)成。

1、足部(bu)較身(shen)體其它部(bu)位有(you)強(qiang)烈的氣味，有(you)些人的足部(bu)甚(shen)至會發出(chu)惡(e)臭。

2、并有足部(bu)真菌(jun)感(gan)染者，刮取(qu)皮損鱗屑進行(xing)真菌(jun)直(zhi)接鏡檢，可(ke)見菌(jun)絲或關(guan)節孢子(zi)即可(ke)確診。

3、真菌培養可(ke)確定(ding)致病菌種。引起腳(jiao)(jiao)臭的是白癬(xian)菌，如果在真菌培養中(zhong)發(fa)現白癬(xian)菌，就可(ke)以(yi)確定(ding)是典型的腳(jiao)(jiao)臭。

茯苓(ling)排骨粥利水

適用對(dui)象：時常腳(jiao)浮腫(zhong)、稍(shao)活(huo)動(dong)就出汗、四肢無力者。

材料：意以仁5錢、黃(huang)耆、茯苓和浮小(xiao)麥(mai)各4錢、白米(mi)1杯(bei)，排(pai)骨200克(ke)。

功效(xiao)：意以仁和(he)茯苓健(jian)脾利水、助(zhu)代謝，黃耆補(bu)氣，浮小(xiao)麥收斂汗(han)水、減少排汗(han)。

做法：排骨切塊汆(cuan)燙，材(cai)料(liao)放進電鍋，外鍋加(jia)2碗水(shui)，內鍋加(jia)3碗水(shui)煮(zhu)成粥，2天(tian)吃1次。

枸杞烏(wu)梅茶滋(zi)陰

適(shi)用對象：手腳心常發熱(re)冒汗(han)，易燥熱(re)、口干舌燥、急躁者。

材(cai)料：枸(gou)杞5錢、烏梅和(he)西洋參各2錢。

功效：烏梅(mei)味酸、收(shou)斂止汗(han)，枸(gou)杞(qi)滋(zi)養(yang)腎陰(yin)(yin)，助降低陰(yin)(yin)虛、潮(chao)熱癥狀，西洋參補氣養(yang)陰(yin)(yin)。

做法：藥才(cai)洗凈放(fang)入鍋中(zhong)以1000c.c.水煮沸(fei)，轉小火煮5分鐘，飯后當飲水喝(he)，每天1次(ci)。

注意：

除了可依體(ti)質服中藥材外(wai)，中醫師(shi)建議(yi)，也可涂抹(mo)爽身粉、泡中藥足(zu)浴(yu)等，促進腳部循環(huan)變好，但(dan)倘若足(zu)部有(you)明顯傷口(kou)、出血(xue)、裂(lie)開，應暫停使用并就(jiu)醫。

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