沖牙器是用脈沖水流沖擊的方式來清潔牙齒、牙縫的一種工具，主要有便攜式，臺式，一般沖洗壓力在0到90psi。日常的口腔護理如果能夠做到正確有效地刷牙，每天兩次足夠了，但若方法不當，刷再多次也沒用，甚至由于用力太猛，會加重牙齦的萎縮。有時候可能自己感覺刷得很徹底了，實際上卻留下不少死角。所以的大家早上起來就多花個幾分鐘，慢慢的細細的把里面的牙齒刷干凈。要使沖牙器充分發揮護牙作用，最好是每次吃完飯后都能拿它沖一遍牙齒，養成另一種“漱口”習慣。一般來說，沖牙器使用清水就行，也可以加入漱口液或者鎮痛消炎藥，有針對性地強化一些效果。中老年人牙縫較大，用沖牙器更容易清除牙縫中的食物殘渣。沖牙器與牙簽相比，最大的優勢在于，它無論怎么用也不會傷及牙齒表面或者牙周。沖牙器、牙簽與牙線互為補齊。

相關醫學專家表示對沖牙器是一種有效的清理牙齒方式，但換湯不換藥，和刷牙比起來沒有大區別，而且其弊端是損失大量的唾液。沖牙器副作用是什么？沖牙器的危害有哪些？沖牙器對牙刷清潔不到的地方比如牙齒縫、牙齦下、窩溝、鼻腔、齲洞(蟲牙)等部位非常有效。但是沖牙器是采用高壓高頻水沖洗，清潔效果自然很好，但是浪費很多口水。長期使用劣質的沖牙器會導致牙齦萎縮，而出現了牙齦萎縮是不可逆，到時候想搶救都不可以了。所以購買的時候一定要選擇可靠的沖牙器品牌。沖牙器不能替代牙刷，不能清洗頑固的污漬，對于有牙結石的患者是很難清洗干凈的，但是當前很多商家喜歡夸大宣傳，說能有效的清洗牙結石。這是完全夸大了沖牙器的功能。只有合理利用沖牙器才能保持口腔清新、牙齒潔白預防各種口腔疾病，但是也不能忽視其副作用，不能把沖牙器當牙刷使,要和牙刷相互使用才能達到更好的效果。