牙線，用尼龍線、絲線或滌淪線來清潔牙的(de)(de)鄰面菌斑很有效，特別是對平的(de)(de)或凸(tu)的(de)(de)牙面最好。拉下一段約(yue)25cm的(de)(de)牙線(xian)(xian)，將線(xian)(xian)的(de)(de)兩端(duan)(duan)打(da)雙結形面一線(xian)(xian)圈，或取(qu)約(yue)33cm的(de)(de)牙線(xian)(xian)，將線(xian)(xian)的(de)(de)兩端(duan)(duan)繞在二個中指(zhi)上，用右、左手指(zhi)將牙(ya)線通過(guo)接觸點。兩指(zhi)間控制牙(ya)線的距離約1~1.5cm 。當(dang)有(you)緊(jin)而通不過(guo)的感(gan)覺(jue)時，可(ke)做(zuo)前后(hou)拉鋸式(shi)動作，通過(guo)接觸點，輕柔地到達接(jie)觸點下(xia)的(de)牙面，同時將牙線放到牙齦溝底以清潔齦溝區(qu)，注(zhu)意不要硬壓入(ru)齦溝以下(xia)過(guo)深(shen)的(de)組織(zhi)內。

牙線在市場上的出現，堪稱潔齒方(fang)式(shi)的(de)一次新革命，成千上萬(wan)的(de)人從中受益(yi)匪淺，解除了牙(ya)科疾病(bing)的(de)困擾(rao)，保持牙(ya)周健康(kang)，也減少了因(yin)牙(ya)科疾病(bing)而引(yin)發的(de)其他疾病(bing)。牙(ya)線在(zai)發達國家(jia)的(de)使用已經(jing)是極為普遍，是人(ren)們居(ju)家(jia)旅(lv)游不可(ke)缺少的(de)生活必需品，而飯(fan)后使用牙線對牙齒進行(xing)自我清(qing)理，就(jiu)像人(ren)們飯(fan)前洗手，飯(fan)后漱口一樣(yang)，成為日常(chang)生(sheng)活中必(bi)不可少的一(yi)(yi)個(ge)程(cheng)序。在一(yi)(yi)般情況(kuang)下(xia)，使用牙線(xian)較安全、衛生(sheng)。市場上一(yi)(yi)些雜牌牙線(xian)，使用工業雙氧(yang)水漂白，對人體會(hui)造成很大危害，買(mai)購網小編(bian)建議使(shi)(shi)用(yong)正(zheng)規牙線(xian)(xian)。牙線(xian)(xian)大多是一次(ci)性的(de)，不可重復(fu)使(shi)(shi)用(yong)，因為使(shi)(shi)用(yong)過(guo)的(de)牙線(xian)(xian)上面的(de)污垢，細菌不能用(yong)普通(tong)的(de)方式（水沖等(deng)）進行清(qing)潔，重復(fu)使(shi)(shi)用(yong)牙線(xian)(xian)有百(bai)害而(er)無一利。