牙線，用尼龍線、絲線或滌淪線來清潔牙的(de)(de)(de)鄰面(mian)菌斑很有效，特別是(shi)對平的(de)(de)(de)或(huo)凸的(de)(de)(de)牙面(mian)最好。拉下一段約(yue)25cm的(de)(de)(de)牙線(xian)(xian)(xian)，將線(xian)(xian)(xian)的(de)(de)(de)兩端打(da)雙結形面(mian)一線(xian)(xian)(xian)圈(quan)，或(huo)取約(yue)33cm的(de)(de)(de)牙線(xian)(xian)(xian)，將線(xian)(xian)(xian)的(de)(de)(de)兩端繞在二個中(zhong)指上，用右(you)、左手指將(jiang)牙(ya)線通過(guo)接(jie)觸點。兩指間控制牙(ya)線的距離約1~1.5cm 。當(dang)有緊而通不過(guo)的感覺時(shi)，可(ke)做前后拉鋸式動作(zuo)，通過(guo)接(jie)觸點，輕柔地到達接(jie)觸點下的牙(ya)面，同時(shi)將牙(ya)線放到牙(ya)齦溝底以清潔齦溝區，注意不要硬壓入齦溝以下過深的組織內。

牙線在市場上的出現，堪(kan)稱潔(jie)齒方式的一次新(xin)革(ge)命，成千上萬的人從中受益(yi)匪淺，解(jie)除了牙(ya)(ya)科疾(ji)病的困擾，保持牙(ya)(ya)周(zhou)健(jian)康，也減少了因牙(ya)(ya)科疾(ji)病而引發的其(qi)他疾(ji)病。牙(ya)(ya)線在(zai)發達(da)國(guo)家的使用(yong)已經是極為(wei)普(pu)遍，是人們居家旅游不可缺少的生活必需品(pin)，而飯后(hou)使用(yong)牙(ya)線對牙(ya)齒進行自我(wo)清理，就像人們飯前(qian)洗手，飯后(hou)漱(shu)口一樣，成為(wei)日常生活中(zhong)必不可少的(de)一個程序。在(zai)一般情況(kuang)下，使用(yong)牙線較安全、衛生。市場上一些(xie)雜牌牙線，使用(yong)工(gong)業雙(shuang)氧水漂白，對人(ren)體會(hui)造成很大危害，買(mai)購網小編建議使用正規牙線(xian)。牙線(xian)大多是一(yi)次(ci)性的(de)，不可重復使用，因(yin)為使用過的(de)牙線(xian)上(shang)面的(de)污垢，細菌(jun)不能用普通的(de)方式（水沖等）進(jin)行清潔，重復使用牙線(xian)有百害而無一利(li)。