2004年,被(bei)李小鵬的(de)啟(qi)蒙教練(lian)員邱琦選中(zhong),進入(ru)長沙市(shi)體操(cao)學校(xiao)開始(shi)啟(qi)蒙訓練(lian)。
2009年,進入湖南(nan)省體操隊(dui)訓練(lian)。
2017年(nian)9月(yue)2日,在中華人民共和國第十三屆運動會中,與隊友(you)獲得了男(nan)子(zi)團體第八名;11月(yue)5日,在全國體操冠軍賽中,以14.3分獲得男(nan)子(zi)自由體操冠軍。
2018年5月(yue)9日(ri),首次參加全錦賽(sai),幫助(zhu)湖南隊獲得了男(nan)子團體亞(ya)軍;同年進(jin)入(ru)中國國家體操隊。
2019年5月10日,在全國體(ti)操錦(jin)標賽中,獲(huo)得男(nan)子個人全能第七名(ming)。
2020年9月25日,在(zai)全國體(ti)(ti)操(cao)(cao)錦(jin)標(biao)(biao)賽(sai)男(nan)子個(ge)人全能決賽(sai)中(zhong)(zhong),獲(huo)(huo)得(de)(de)第五名;9月26日,與周雅琴搭檔獲(huo)(huo)得(de)(de)男(nan)女(nv)混(hun)合全能冠(guan)(guan)軍(jun);9月27日,在(zai)全國體(ti)(ti)操(cao)(cao)錦(jin)標(biao)(biao)賽(sai)中(zhong)(zhong),以(yi)14.3分獲(huo)(huo)得(de)(de)男(nan)子自(zi)由體(ti)(ti)操(cao)(cao)第四名;10月24日,在(zai)全國體(ti)(ti)操(cao)(cao)冠(guan)(guan)軍(jun)賽(sai)中(zhong)(zhong),以(yi)14.3分獲(huo)(huo)得(de)(de)男(nan)子鞍馬亞軍(jun);同日,以(yi)14.5分獲(huo)(huo)得(de)(de)全國體(ti)(ti)操(cao)(cao)冠(guan)(guan)軍(jun)賽(sai)男(nan)子吊環季軍(jun);11月8日,在(zai)友誼(yi)和團結體(ti)(ti)操(cao)(cao)賽(sai)中(zhong)(zhong),在(zai)吊環和自(zi)由體(ti)(ti)操(cao)(cao)項目上得(de)(de)到了14.7分、14.3分,分別排在(zai)全場(chang)第一、全場(chang)第二。
2021年5月(yue)(yue)(yue)4日,在全國體(ti)(ti)操(cao)錦(jin)標賽(sai)(sai)(sai)(sai)中(zhong)(zhong),幫助(zhu)湖南(nan)隊獲得(de)(de)了男(nan)(nan)子團體(ti)(ti)亞(ya)軍(jun)(jun);5月(yue)(yue)(yue)6日,在全國體(ti)(ti)操(cao)錦(jin)標賽(sai)(sai)(sai)(sai)男(nan)(nan)子個人全能(neng)賽(sai)(sai)(sai)(sai)中(zhong)(zhong),以(yi)預賽(sai)(sai)(sai)(sai)87.397分(fen)(fen)、決(jue)賽(sai)(sai)(sai)(sai)85.931分(fen)(fen)、總成(cheng)績(ji)173.328分(fen)(fen)獲得(de)(de)亞(ya)軍(jun)(jun);5月(yue)(yue)(yue)8日,在全國體(ti)(ti)操(cao)錦(jin)標賽(sai)(sai)(sai)(sai)男(nan)(nan)子自(zi)由體(ti)(ti)操(cao)決(jue)賽(sai)(sai)(sai)(sai)中(zhong)(zhong),以(yi)14.8分(fen)(fen)奪(duo)得(de)(de)冠軍(jun)(jun);7月(yue)(yue)(yue)3日,作(zuo)為替補選手入(ru)選東京奧運會參賽(sai)(sai)(sai)(sai)選手名單;9月(yue)(yue)(yue)21日,在中(zhong)(zhong)華(hua)(hua)人民(min)共(gong)(gong)和(he)國第(di)十(shi)(shi)四屆(jie)運動(dong)(dong)會中(zhong)(zhong),與隊友(you)獲得(de)(de)男(nan)(nan)子團體(ti)(ti)亞(ya)軍(jun)(jun);9月(yue)(yue)(yue)23日,以(yi)87.465分(fen)(fen)獲得(de)(de)中(zhong)(zhong)華(hua)(hua)人民(min)共(gong)(gong)和(he)國第(di)十(shi)(shi)四屆(jie)運動(dong)(dong)會男(nan)(nan)子個人全能(neng)亞(ya)軍(jun)(jun);9月(yue)(yue)(yue)25日,以(yi)14.64分(fen)(fen)獲得(de)(de)中(zhong)(zhong)華(hua)(hua)人民(min)共(gong)(gong)和(he)國第(di)十(shi)(shi)四屆(jie)運動(dong)(dong)會男(nan)(nan)子自(zi)由體(ti)(ti)操(cao)季軍(jun)(jun);同日,以(yi)14.76分(fen)(fen)獲得(de)(de)中(zhong)(zhong)華(hua)(hua)人民(min)共(gong)(gong)和(he)國第(di)十(shi)(shi)四屆(jie)運動(dong)(dong)會男(nan)(nan)子吊環第(di)五(wu)名;9月(yue)(yue)(yue)26日,在中(zhong)(zhong)華(hua)(hua)人民(min)共(gong)(gong)和(he)國第(di)十(shi)(shi)四屆(jie)運動(dong)(dong)會體(ti)(ti)操(cao)男(nan)(nan)子單杠決(jue)賽(sai)(sai)(sai)(sai)中(zhong)(zhong),以(yi)13.12分(fen)(fen)獲得(de)(de)第(di)八名;10月(yue)(yue)(yue)22日,首次參加世錦(jin)賽(sai)(sai)(sai)(sai),以(yi)87.981分(fen)(fen)奪(duo)得(de)(de)男(nan)(nan)子個人全能(neng)冠軍(jun)(jun)。
2022年9月(yue)(yue)(yue)4日,國(guo)(guo)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)操(cao)(cao)(cao)錦(jin)(jin)(jin)標(biao)賽(sai)(sai)(sai),代表的湖南體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)操(cao)(cao)(cao)隊(dui)獲得(de)(de)(de)男(nan)(nan)(nan)(nan)(nan)子(zi)(zi)團體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)亞軍(jun);9月(yue)(yue)(yue)6日,以總(zong)分(fen)(fen)(fen)174.900分(fen)(fen)(fen)奪得(de)(de)(de)全(quan)國(guo)(guo)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)操(cao)(cao)(cao)錦(jin)(jin)(jin)標(biao)賽(sai)(sai)(sai)男(nan)(nan)(nan)(nan)(nan)子(zi)(zi)全(quan)能(neng)冠軍(jun);9月(yue)(yue)(yue)8日,全(quan)國(guo)(guo)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)操(cao)(cao)(cao)錦(jin)(jin)(jin)標(biao)賽(sai)(sai)(sai)男(nan)(nan)(nan)(nan)(nan)子(zi)(zi)自由體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)操(cao)(cao)(cao)決(jue)賽(sai)(sai)(sai)中,以14.633分(fen)(fen)(fen)摘得(de)(de)(de)金(jin)牌;同日,獲得(de)(de)(de)全(quan)國(guo)(guo)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)操(cao)(cao)(cao)錦(jin)(jin)(jin)標(biao)賽(sai)(sai)(sai)男(nan)(nan)(nan)(nan)(nan)子(zi)(zi)鞍(an)馬(ma)(ma)季(ji)軍(jun);9月(yue)(yue)(yue)9日,在全(quan)國(guo)(guo)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)操(cao)(cao)(cao)錦(jin)(jin)(jin)標(biao)賽(sai)(sai)(sai)男(nan)(nan)(nan)(nan)(nan)子(zi)(zi)雙(shuang)杠決(jue)賽(sai)(sai)(sai)中,獲得(de)(de)(de)季(ji)軍(jun);9月(yue)(yue)(yue)9日,獲得(de)(de)(de)全(quan)國(guo)(guo)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)操(cao)(cao)(cao)錦(jin)(jin)(jin)標(biao)賽(sai)(sai)(sai)男(nan)(nan)(nan)(nan)(nan)子(zi)(zi)單(dan)杠冠軍(jun);11月(yue)(yue)(yue)3日,體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)操(cao)(cao)(cao)世錦(jin)(jin)(jin)賽(sai)(sai)(sai)男(nan)(nan)(nan)(nan)(nan)團決(jue)賽(sai)(sai)(sai),幫助中國(guo)(guo)隊(dui)以257.858分(fen)(fen)(fen)奪得(de)(de)(de)金(jin)牌;11月(yue)(yue)(yue)5日,世界體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)操(cao)(cao)(cao)錦(jin)(jin)(jin)標(biao)賽(sai)(sai)(sai)男(nan)(nan)(nan)(nan)(nan)子(zi)(zi)個人全(quan)能(neng)決(jue)賽(sai)(sai)(sai)中,以自由操(cao)(cao)(cao)14.033分(fen)(fen)(fen)、鞍(an)馬(ma)(ma)14.233分(fen)(fen)(fen)、吊環(huan)14.100分(fen)(fen)(fen)、跳馬(ma)(ma)14.900分(fen)(fen)(fen)、雙(shuang)杠15.066分(fen)(fen)(fen)、單(dan)杠14.433分(fen)(fen)(fen),總(zong)分(fen)(fen)(fen)86.765分(fen)(fen)(fen)獲得(de)(de)(de)銀牌;11月(yue)(yue)(yue)6日,在第51屆世界體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)操(cao)(cao)(cao)錦(jin)(jin)(jin)標(biao)賽(sai)(sai)(sai)男(nan)(nan)(nan)(nan)(nan)子(zi)(zi)單(dan)杠決(jue)賽(sai)(sai)(sai)中,獲得(de)(de)(de)了第五名。
2023年(nian)(nian)4月14日(ri),2022年(nian)(nian)全(quan)(quan)(quan)國(guo)體(ti)操(cao)冠軍(jun)賽(sai)(sai)男(nan)(nan)(nan)子(zi)吊(diao)(diao)環決(jue)賽(sai)(sai)上(shang),以(yi)成(cheng)(cheng)績(ji)(ji)14.433分(fen)獲(huo)得季軍(jun);同日(ri),在鞍(an)馬(ma)決(jue)賽(sai)(sai)中(zhong)以(yi)14.566分(fen)的(de)成(cheng)(cheng)績(ji)(ji)奪(duo)得亞軍(jun);4月16日(ri),獲(huo)得2023中(zhong)國(guo)體(ti)操(cao)精英挑戰賽(sai)(sai)(成(cheng)(cheng)都站)雙(shuang)杠比賽(sai)(sai)第(di)四(si)名(ming);5月23日(ri),2023年(nian)(nian)全(quan)(quan)(quan)國(guo)體(ti)操(cao)錦標(biao)賽(sai)(sai)男(nan)(nan)(nan)子(zi)團體(ti)決(jue)賽(sai)(sai),幫助湖南隊以(yi)334.60分(fen)獲(huo)得亞軍(jun);5月25日(ri),2023年(nian)(nian)全(quan)(quan)(quan)國(guo)體(ti)操(cao)錦標(biao)賽(sai)(sai)男(nan)(nan)(nan)子(zi)個人全(quan)(quan)(quan)能(neng)決(jue)賽(sai)(sai),拿到(dao)88.150分(fen),加上(shang)資格賽(sai)(sai)成(cheng)(cheng)績(ji)(ji)86.750分(fen),以(yi)總分(fen)174.900分(fen)獲(huo)得冠軍(jun);5月28日(ri),2023年(nian)(nian)全(quan)(quan)(quan)國(guo)體(ti)操(cao)錦標(biao)賽(sai)(sai)男(nan)(nan)(nan)子(zi)吊(diao)(diao)環決(jue)賽(sai)(sai),以(yi)14.466分(fen)獲(huo)得季軍(jun);同日(ri),2023年(nian)(nian)全(quan)(quan)(quan)國(guo)體(ti)操(cao)錦標(biao)賽(sai)(sai)男(nan)(nan)(nan)子(zi)雙(shuang)杠決(jue)賽(sai)(sai),以(yi)14.900分(fen)獲(huo)得季軍(jun);男(nan)(nan)(nan)子(zi)單杠項目,以(yi)14.200分(fen)獲(huo)得冠軍(jun)。
2023年8月2日,第31屆世(shi)界大學(xue)生(sheng)夏季運動(dong)會體操男子團體決賽,隨中國隊(dui)以(yi)總分262.594獲(huo)得(de)金牌;8月4日,第31屆世(shi)界大學(xue)生(sheng)夏季運動(dong)會體操男子個人全能決賽,以(yi)總分86.733獲(huo)得(de)金牌;同月,入選杭州第19屆亞運會參賽運動(dong)員名單。
2017年,獲(huo)得全國體操(cao)冠軍賽男子自(zi)由體操(cao)冠軍。
2018年,獲得全國體操錦標賽男子團(tuan)體亞(ya)軍。
2020年,獲得(de)全國體操錦標賽男女混(hun)合全能季軍。
2020年(nian),獲得全(quan)國體(ti)操(cao)冠軍賽男(nan)子鞍馬(ma)亞(ya)軍。
2020年,獲得全國體操(cao)冠軍(jun)賽男子吊環季軍(jun)。
2021年,獲(huo)得(de)全國(guo)體(ti)操(cao)錦(jin)標賽(sai)男子團體(ti)亞軍。
2021年,獲得(de)全(quan)國體操錦(jin)標賽(sai)男(nan)子個人全(quan)能亞軍(jun)。
2021年,獲得全國體操(cao)錦標賽男(nan)子自由體操(cao)冠軍。
2021年(nian),獲(huo)得中華人(ren)民共和國第十四屆運動會男子團(tuan)體(ti)亞(ya)軍。
2021年,獲得中華人民(min)共和(he)國(guo)第十四屆運動會男子個人全能亞軍。
2021年,獲得中華人民共(gong)和國第十(shi)四(si)屆運動會男(nan)子(zi)自由體(ti)操季軍(jun)。
2021年,獲得2021年世界體操(cao)錦標賽男子個人全能冠軍(jun)。
2022年(nian),獲得2022年(nian)全國體操錦標(biao)賽男子(zi)個人全能冠軍。
2022年(nian),獲得2022年(nian)世界體操錦標賽男子(zi)團體冠軍。
2022年12月,入選2021年度體育運(yun)(yun)動(dong)(dong)榮譽獎章運(yun)(yun)動(dong)(dong)員名單。
2023年2月,被(bei)湖南省體育(yu)局授予“2022年度優秀(xiu)運動(dong)員(yuan)”稱號。
張博恒(heng)最大的技術(shu)特點是“穩”,他可以憑借高質量的完成度獲得高分。(《湖南日報(bao)》評)
張博恒(heng)的強項是自由(you)體操和單杠(gang)。(中國男子體操隊教練(lian)陳偉評)