伊調(diao)(diao)馨是在姐姐伊調(diao)(diao)千春的影響下踏上摔(shuai)跤(jiao)之路的，伊調(diao)(diao)千春曾在北京奧運會上奪(duo)得了女子自由式(shi)摔(shuai)跤(jiao)48公斤級(ji)銀牌(pai)，而(er)伊調(diao)(diao)馨更勝一籌，成為世界(jie)上最優秀的摔(shuai)跤(jiao)運動員。
2004年(nian)8月23日(ri)，伊調馨在(zai)2004年(nian)雅典奧(ao)運會女子自(zi)(zi)由式63公(gong)斤級摔跤決賽(sai)中(zhong)3比2險勝對手(shou)美國選手(shou)邁(mai)克曼（SARA MCMANN）奪(duo)金。20歲的(de)伊調馨在(zai)這(zhe)個項目上優(you)勢明(ming)顯，她的(de)獲勝也(ye)替自(zi)(zi)己的(de)姐姐“報(bao)了仇”，在(zai)稍早進行比賽(sai)中(zhong)伊調千春在(zai)48公(gong)斤級比賽(sai)中(zhong)僅獲得銀牌。
2007年9月23日，伊調馨在阿(a)塞拜(bai)疆(jiang)巴庫舉行的2007年摔(shuai)跤世錦賽女子自(zi)由式(shi)63公斤級比賽中戰勝哈(ha)薩(sa)克(ke)斯坦選手葉連娜，奪得(de)冠軍。
2008年(nian)8月(yue)17日，2008年(nian)北(bei)京奧(ao)運(yun)會女子(zi)自由(you)式(shi)摔(shuai)跤63公斤級(ji)比(bi)賽(sai)(sai)中(zhong)(zhong)，伊(yi)(yi)調(diao)(diao)馨(xin)成功(gong)衛冕(mian)冠(guan)軍，為(wei)日本隊再(zai)進(jin)一(yi)金(jin)。伊(yi)(yi)調(diao)(diao)馨(xin)已經成長為(wei)女子(zi)自由(you)式(shi)摔(shuai)跤63公斤級(ji)絕對的(de)王者。在當日的(de)比(bi)賽(sai)(sai)中(zhong)(zhong)，伊(yi)(yi)調(diao)(diao)馨(xin)發揮穩定(ding)，進(jin)攻防守無懈可擊，順利摘(zhai)取金(jin)牌(pai)(pai)(pai)。獲勝后，伊(yi)(yi)調(diao)(diao)馨(xin)激(ji)動地在賽(sai)(sai)場中(zhong)(zhong)央哭(ku)起(qi)來(lai)，教(jiao)練(lian)也興(xing)奮(fen)地把她(ta)高高舉起(qi)，久久沉浸在勝利的(de)喜悅(yue)中(zhong)(zhong)。伊(yi)(yi)調(diao)(diao)馨(xin)賽(sai)(sai)后面對記(ji)者時，似(si)乎(hu)不是(shi)(shi)很(hen)(hen)高興(xing)，她(ta)話(hua)不多，而且(qie)聲(sheng)音低沉。她(ta)久久撫摸著(zhu)胸前的(de)金(jin)牌(pai)(pai)(pai)說：“比(bi)賽(sai)(sai)中(zhong)(zhong)體(ti)力(li)和(he)技術上來(lai)講(jiang)我(wo)(wo)(wo)都沒有問題，但(dan)情(qing)緒不是(shi)(shi)很(hen)(hen)好。因為(wei)在來(lai)北(bei)京之(zhi)前，我(wo)(wo)(wo)和(he)姐(jie)(jie)(jie)姐(jie)(jie)(jie)伊(yi)(yi)調(diao)(diao)千春(chun)相約雙(shuang)雙(shuang)帶(dai)著(zhu)金(jin)牌(pai)(pai)(pai)一(yi)起(qi)回家，但(dan)很(hen)(hen)遺憾姐(jie)(jie)(jie)姐(jie)(jie)(jie)的(de)夢破(po)碎了，在48公斤級(ji)比(bi)賽(sai)(sai)中(zhong)(zhong)只拿到(dao)銀(yin)牌(pai)(pai)(pai)。我(wo)(wo)(wo)甚至也開始懷(huai)疑自己是(shi)(shi)否有能力(li)奪冠(guan)。但(dan)姐(jie)(jie)(jie)姐(jie)(jie)(jie)一(yi)直(zhi)鼓(gu)勵我(wo)(wo)(wo)，給了我(wo)(wo)(wo)很(hen)(hen)大的(de)力(li)量，使我(wo)(wo)(wo)最終贏得(de)比(bi)賽(sai)(sai)。因此(ci)這枚(mei)金(jin)牌(pai)(pai)(pai)是(shi)(shi)我(wo)(wo)(wo)們兩個人的(de)。”伊(yi)(yi)調(diao)(diao)馨(xin)和(he)爽(shuang)朗外向(xiang)的(de)姐(jie)(jie)(jie)姐(jie)(jie)(jie)風格迥然(ran)不同，她(ta)很(hen)(hen)冷(leng)靜，而且(qie)說起(qi)話(hua)來(lai)柔聲(sheng)細語，她(ta)說：“對我(wo)(wo)(wo)來(lai)講(jiang)，金(jin)牌(pai)(pai)(pai)不只是(shi)(shi)一(yi)枚(mei)獎牌(pai)(pai)(pai)。從雅(ya)典奧(ao)運(yun)會以來(lai)，從不放(fang)棄的(de)努(nu)力(li)、艱苦的(de)訓練(lian)以及(ji)家人的(de)支(zhi)持都在這枚(mei)金(jin)牌(pai)(pai)(pai)里(li)，它來(lai)之(zhi)不易(yi)。”
2010年9月10日（北京時間(jian)），2010年摔跤世錦賽在俄(e)羅斯莫斯科進(jin)入到(dao)第四日爭(zheng)奪(duo)。日本名將伊調馨(xin)奪(duo)得女子63公斤級冠軍(jun)。
2012年(nian)8月9日，2012年(nian)倫敦奧(ao)運(yun)會(hui)摔跤比(bi)賽繼續進行，在(zai)女子63公斤級(ji)決賽中，首(shou)次參加(jia)奧(ao)運(yun)會(hui)的中國(guo)名將景瑞雪拼(pin)盡全力，但(dan)還是輸給了(le)日本名將伊調(diao)馨，遺憾拿到銀(yin)牌，而伊調(diao)馨實現了(le)奧(ao)運(yun)該級(ji)別的三(san)連冠。
2016年(nian)(nian)1月在西(xi)伯利(li)亞城市(shi)克拉(la)斯(si)諾雅茨克舉行的(de)摔跤黃金大獎賽上，伊(yi)調(diao)馨(xin)已經(jing)13年(nian)(nian)不(bu)敗(bai)的(de)紀錄(lu)被終結(jie)，一再向她進(jin)行挑戰的(de)蒙古(gu)選(xuan)手(shou)鄂(e)爾(er)渾終于將伊(yi)調(diao)馨(xin)拉(la)下(xia)了(le)馬。3屆奧(ao)運會衛冕(mian)冠(guan)(guan)軍(jun)(jun)日本摔跤名將伊(yi)調(diao)馨(xin)31歲(sui)，鄂(e)爾(er)渾21歲(sui)。這(zhe)次后(hou)者終結(jie)了(le)前者的(de)13年(nian)(nian)連勝(sheng)。2003年(nian)(nian)被美(mei)國選(xuan)手(shou)莎拉(la)擊敗(bai)后(hou)，伊(yi)調(diao)馨(xin)在世(shi)界賽場(chang)已經(jing)取得189場(chang)勝(sheng)利(li)，收(shou)獲10個世(shi)界冠(guan)(guan)軍(jun)(jun)。伊(yi)調(diao)馨(xin)正(zheng)備戰里(li)約(yue)奧(ao)運會，鄂(e)爾(er)渾則是她的(de)勁敵。“本次比賽我沒能(neng)拿(na)下(xia)，這(zhe)是事實(shi)，同時(shi)這(zhe)是一次很寶貴的(de)經(jing)歷。”伊(yi)調(diao)馨(xin)說。
2016年8月17日 ，日本隊32歲的老將(jiang)伊(yi)調馨(xin)在里約奧運(yun)會女子自由式(shi)摔跤58公(gong)斤(jin)級決(jue)賽(sai)中實現逆轉，創四奪奧運(yun)金牌(pai)的傳奇。
2016年里約奧運會之后，伊調馨選擇退役。
2018年5月，伊調(diao)馨回到訓練場，在美(mei)國紐(niu)約(yue)布魯克林一所高中與(yu)美(mei)國奧(ao)運冠軍(jun)海倫-洛里(li)斯進行訓練。2018年8月時年34歲的伊調(diao)馨正式(shi)決定復(fu)出，參加2018年10月的全日本公開賽。
2019年7月6日，在日本(ben)埼玉(yu)縣(xian)舉行(xing)的世界摔跤錦標(biao)賽57公斤級資格賽中(zhong)輸給了另一位奧運金牌得(de)主(zhu)卡(ka)瓦伊(yi)(Risako Kawai)。伊(yi)調(diao)馨想代表日本(ben)參加東京(jing)奧運會(hui)，連續第(di)五次獲(huo)得(de)金牌的愿望遭遇了毀滅性的挫(cuo)折。
作(zuo)為首位連續四(si)次在(zai)奧運(yun)會(hui)(hui)個人(ren)項目中獲(huo)得(de)金(jin)牌的女選手(shou)，2016年伊調馨被授予國民榮(rong)譽獎。2017年同樣是(shi)因(yin)為在(zai)奧運(yun)會(hui)(hui)上的成就(jiu)，她還獲(huo)得(de)了吉尼斯世界紀錄的認可(ke)。
排名 比(bi)賽項目 年份(fen) 比(bi)賽地點
奧運會
冠軍(jun) 自由式-63公斤級 2004 希臘雅典
冠軍 自(zi)由式(shi)-63公斤級 2008 中國北京
冠軍(jun) 自由式-63公斤級 2012 悉尼(ni)倫(lun)敦
冠(guan)軍 自(zi)由式-58公(gong)斤級 2016 巴西里約熱內盧
世界錦標賽
冠軍 自由式-63公斤級 2002 希臘哈爾基(ji)斯
冠軍 自由式-63公斤級 2003 美(mei)國紐約(yue)
冠軍(jun) 自(zi)由式-63公斤級 2005 匈牙利布達佩(pei)斯
冠軍 自由式-63公斤級 2006 中國廣州(zhou)
冠軍 自由式-63公(gong)斤級(ji) 2007 阿塞拜疆(jiang)巴庫
冠軍 自(zi)由式-63公斤級 2010年(nian) 俄羅斯(si)莫斯(si)科
冠(guan)軍 自(zi)由式-63公斤(jin)級2011年(nian) 土耳其(qi)伊斯坦布爾
冠軍(jun) 自由式-58公斤級2014年 烏茲(zi)別克(ke)斯坦塔什干
冠軍(jun) 自由式-58公斤級2015年 美(mei)國拉斯維加斯
亞洲錦標賽冠軍
自由式-63公斤級 2005 中國武漢
自(zi)由式-63公斤級 2007 吉爾吉斯(si)斯(si)坦(tan)比什凱(kai)克
世界杯
冠軍自由式-63公斤級 2006 日本名古屋
冠軍 自(zi)由式(shi)-63公斤級(ji) 2005 法國克萊蒙費朗
冠軍 自由式(shi)-63公斤級 2004 日本(ben)東京(jing)
2015年12月全日本錦標賽女子自由式摔跤58公斤(jin)級冠軍
歲(sui)月靜好(hao)
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