北京十大適合休閑養生的地方

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龍(long)脈溫泉度假村（溫泉/康體(ti)/健身）

龍脈溫泉度假村，位于北京昌平小湯山，距市區20公里，總占地280畝，景色宜人，空氣清新，地下蘊藏著良好的淡溫泉，地熱資源豐富，是集住宿、餐飲、娛樂、會議、休閑度假為一體的度假村。這里有種類繁多的溫泉藥浴，蝴蝶原漿泉、溫泉高溫浴、中藥桑拿浴、溫泉戲水池、中藥浴、香茶浴、美膚浴、玫瑰浴、薄荷浴、芳香浴、特色鹽霧浴、水柱浴、水錘浴。還有采用進口康樂設備的康體健身館內配有30道保齡球、6臺沙壺球、15道射箭、4片室內網球、12片羽毛球、10臺乒乓球、臺球、電子游戲、棋牌室、有獎射擊、茶藝室、KTV包房等設施，是休閑放松養生的理想選擇。

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御生(sheng)堂中醫(yi)藥博物館（中醫(yi)養(yang)生(sheng)）

北京御生堂中醫藥博物館位于北京市小碭山地區王府附近，2003年對外開放，是一個集中國老藥鋪歷史文物、藥械藥具、醫案醫書和中藥標本收集整理為一體的中醫藥博物館。1999年，御生堂白氏后人——第十三代子孫柏楊創辦了國內首家中醫藥史博物館，填補了國內實物見證中醫藥歷史，全面完整記錄中醫藥歷史的空白，同時御生堂中醫藥博物館也是國內首家民營中醫藥博物館，更是國內規模最大、藏品最豐富、系統性最強的中醫藥博物館，在國際上也首屈一指，并被專家譽為“中醫文化瑰寶”和“世界的中醫藥百科全書”。

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太申祥和山莊（康(kang)樂/保(bao)健/中醫）

太申祥和山莊——太和府位于京城正北回龍觀北清路上，是一座典型的明清王府式園林建筑群。以中草藥材種植為主，松樹、果樹等為輔的綠化環境，占地面積十余萬平米，是集休閑旅游、康樂餐飲、養生保健、中醫醫療為一體的大型綜合性度假山莊。王府會館特色的四合院中式客房住宿區域，天然的室外垂釣中心，都會令人心曠神怡。倘若小憩時在梅春榭水上茶室品嘗“二十四節氣養生茶”，仰望藍天白云，俯視錦魚嬉戲。那份如世外桃源般地自在愜意，真是不油然而贊嘆：‘度假勝地，養生天堂’。

北宮森林公(gong)園（避(bi)暑(shu)/采(cai)摘）

北京北宮國家森林公園，位于北京市豐臺區西北部山區，距北京市中心20公里，是丘陵型自然風景區。森林公園內森林覆蓋率已達68.8%，林木綠化率更是高達89.3%，森林景觀十分突出。綠化美化面積3000畝，優質樹種21種3.6萬株，野生花卉30余種5萬余平方米，園內植物種類達到253種。全年冬無嚴寒，夏無酷暑。秋實園種植了櫻桃、李子、桃樹、梨樹，杏樹。葡萄長廊碩果累累，是采摘的好去處。

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聽鸝(li)館(guan)（藥膳）

聽鸝館，一個頗有歷史價值的中華老字號宮廷風味飯莊，以經營正宗的宮廷風味菜肴、滿漢全席、宮廷御膳、宮廷壽膳、宮廷滋補藥膳聞名于世。新中國成立后，聽鸝館被定為專門接待中國中央首長和外國貴賓的場所。位于舉世聞名的皇家行宮頤和園內，前隔長廊，面臨碧波蕩漾的昆明湖，背靠萬壽山上著名的“畫中游”，四周翠竹掩映，景色宜人。以清代“壽膳房”膳單和宮廷檔案資料為依據，研制出了幾大類數百個品種的宮廷壽宴，及各種不同功能的宮廷滋補藥膳。滿清皇族溥杰先生和毓桓繼明先生曾分別為其題字“宮廷壽宴”和“中國宮廷滋補藥膳”。

蟹島生態農莊（健身/休閑）

蟹島綠色生態度假村位于北京朝陽區，總占地面積3300畝，環境優雅、空氣清新，集種植、養殖、旅游、度假、休閑、生態農業觀光為一體。度假村以產銷“綠色食品”為最大特色，以餐飲、娛樂、健身為載體，讓客人享受清新自然、遠離污染的品質生活為經營宗旨。整個園區分四大塊：種植園區、養殖園區、科技園區和旅游度假園區。通過農業觀光，農機展示，農業科普，鄉土人情展示，將農業與旅游有機結合。

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中(zhong)醫藥養生文化園（中(zhong)醫保健）

中醫藥養生文化園位于地壇公園內，風光秀美，占地面積約2.5公頃，是我國第一家以中醫藥養生文化為主題的公園。養生園將文化養生、環境養生、運動養生、時間養生、臟腑養生等中醫養生內涵與景觀營造相結合，通過展示長廊、藥房茶社、養生坊、主題雕塑、健身空間和步道、山水植物養生空間、中草藥種植園、多媒體互動等精彩豐富的內容集中展示了中醫養生保健的精華。園區長廊有中醫養生適宜技術展板展示，包括拔罐、艾灸、刮痧、藥枕、藥浴等，以貼近大眾、通俗易懂的語言傳達了中醫藥的保健技術。沿長廊向北，兩側多有養生展板。

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靈之(zhi)秀(xiu)東佛(fo)山（保健/藥膳）

靈之秀東佛山風景區位于門頭溝區，以黃芩種植為特色，集中草藥種植加工、中醫藥文化博覽、生態農業觀光旅游、茶療藥膳保健旅游、候鳥式養老、殘疾人康復養生、京西山茶文化旅游、中藥種植炮制體驗游等為一體。用黃芩茶制成的咯吱、包子、餃子、面條、咸菜等藥膳，健康與時尚完美融合，無不讓人垂涎欲滴。“吃”京西山茶藥膳，“品”京西山茶神韻，在北京靈之秀中醫藥文化旅游示范基地，你會遠離城市的喧囂。

柳(liu)溝艾草堂(tang)（中草藥）

柳溝艾草堂位于延慶縣，占地550平方米，建有艾草園、中草藥種植園、菊花園和九曲黃河燈等參觀游覽項目，自成立以來每年接待上萬名游客前來參觀。“艾草堂”展示內容涵蓋了地方中草藥標本、藥用土特產文化、艾葉文化和中醫基礎知識等多個方面，將艾草的中醫保健作用與傳統文化風俗相結合。菊花園種植著能夠消腫解痛、清熱解毒的菊花20畝。可以采摘它的花蕾，曬干后當茶飲，有清肝明目、降壓除煩之功效。

黃芩(qin)仙谷（膳食養生）

黃芩仙谷景區坐落在全國旅游名鎮——北京市門頭溝區齋堂鎮。景區位于中國歷史名村爨底下村延長線上，像一顆明珠環抱在蜿蜒的龍頭山和波光粼粼的齋堂水庫中間，占地面積2000畝。芩府有溫馨舒適的總統套房和散客包間，可提供100人住宿，全部是地暖供暖。健康養生的芩宴可提供300人同時就餐，餐廳內用黃芩嫩芽加入菜中，去火降脂。閑暇時，游客閑庭信步，或徒步登山飽覽湖光山色，或流漣茶溪灣嬉戲游玩，或于茗香閣品茗聊天，或徜徉黃芩花海拍照、漫游。

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