變身指數：★★★

秘籍：清淡飲食+減(jian)少食量(liang)

剛出道時的(de)(de)(de)趙麗穎還是(shi)有些(xie)胖的(de)(de)(de)，一張大餅(bing)臉(lian)都快嚇(xia)壞小伙伴(ban)了(le)，后來通過減肥，成(cheng)功的(de)(de)(de)讓大餅(bing)臉(lian)變(bian)成(cheng)了(le)小圓臉(lian)，變(bian)得(de)可愛(ai)多了(le)，跟之前相比也是(shi)判(pan)若兩(liang)人(ren)的(de)(de)(de)感覺。

變身指數：★★★

秘籍：均衡飲食+運動

當初(chu)陳妍希因(yin)飾演(yan)《神雕俠侶》中(zhong)的(de)小龍女而被(bei)網友(you)譏諷為(wei)“最胖小龍女”、“小籠女”，因(yin)為(wei)臉(lian)胖被(bei)批沒有(you)仙氣，后來經過瘦身的(de)她，以一襲(xi)黑裝亮相在2014春夏米蘭時裝秀上(shang)，再(zai)現了“全民女神”的(de)風范。

變身指數指數：★★

秘籍：7天甩油減肥方(fang)法（只喝水或小麥(mai)汁，只吃蔬菜和水果，兩(liang)者分開吃，晚(wan)6點以后不進食(shi)，飯菜除了鹽(yan)不加任(ren)何調料）

身(shen)材一直很好，身(shen)高168公(gong)(gong)分，卻一直能維持(chi)著(zhu)50公(gong)(gong)斤的(de)(de)標準體重，在飲(yin)食方(fang)面她并沒(mei)有什么嚴苛的(de)(de)限(xian)制，但決(jue)定(ding)減肥(fei)后，就會(hui)開始(shi)控制飲(yin)食，三餐以(yi)蔬果為主，適(shi)量的(de)(de)搭配(pei)極少的(de)(de)碳水化合(he)物，以(yi)免營養不良(liang)。

變身指數：★★★

秘籍：運動+健康飲食

作為(wei)完美變身的典范，她8天瘦了10斤，成為(wei)“馬甲女神”。后(hou)來接(jie)拍(pai)電影(ying)《煎(jian)餅(bing)俠》，票(piao)房破十(shi)億(yi)，成為(wei)白百合之后(hou)，第二位單片破十(shi)億(yi)的女演(yan)員，同時也是史上最年輕的單片破十(shi)億(yi)女演(yan)員。

變身指數:★★★

秘籍：運動

果然每(mei)個胖(pang)子都是(shi)潛(qian)力股，一旦瘦(shou)下來簡直亮瞎眼啊(a)有(you)木有(you)。杜海濤(tao)之(zhi)前給我(wo)們(men)的(de)形象一直是(shi)一個胖(pang)胖(pang)憨憨的(de)小(xiao)胖(pang)子，結果參加真人秀《正真男子漢》后(hou)體重從兩百多(duo)斤(jin)變(bian)為(wei)180多(duo)斤(jin)，成功減(jian)肥瘦(shou)身的(de)海濤(tao)現(xian)在可沒人再叫他胖(pang)子了(le)。

變身指數：★★★★

秘籍：打籃球+游泳

國中時的(de)小豬(zhu)又(you)矮又(you)胖(pang)，不到(dao)160cm的(de)身(shen)高(gao)體(ti)重卻超過(guo)了110公(gong)斤，暗(an)戀被拒還經常被同學欺負(fu)，后來(lai)通過(guo)健(jian)身(shen)長高(gao)變瘦(shou)變帥，成功逆襲成為校草(cao)。

變身指數：★★★

秘籍：避開壓力+散步/瑜伽+有原則(ze)進餐+記(ji)錄飲食

楊冪(mi)本身(shen)就屬于那種吃不胖類型的，在(zai)(zai)懷孕生女之后有(you)近半年(nian)沒有(you)在(zai)(zai)公眾(zhong)場合露面的楊冪(mi)以一襲綠色皮裙亮相在(zai)(zai)米蘭(lan)時裝周，細腰長腿(tui)的她讓網友直(zhi)呼(hu)“完全看(kan)不出(chu)剛(gang)生完孩子”。

變身指數：★★★★

秘籍：運動(dong)+少食多餐+控制(zhi)飲水(shui)（只喝(he)礦泉水(shui)和綠(lv)茶）

美艷的(de)“辣媽”，因為生Baby而體重暴增，通(tong)過自己的(de)努力(li)成功瘦身后接演了《天龍八(ba)部》馬(ma)夫人一角。