產后常見的12個乳(ru)房(fang)問(wen)題 產后乳(ru)房(fang)知識問(wen)答

新媽(ma)媽(ma)的乳房，不但(dan)是自己身體的一(yi)部(bu)分，更是寶(bao)寶(bao)的兩個(ge)大(da)“飯碗”。與懷孕前(qian)相比，此時它們(men)的變(bian)化可大(da)了(le)，看看以(yi)下最常(chang)見(jian)的12個(ge)產(chan)后乳房問題(ti)，是否也讓(rang)你大(da)傷腦(nao)筋？

Q1產后乳房清潔要注意什么？

產后(hou)清潔(jie)乳房可(ke)(ke)是(shi)新(xin)媽(ma)媽(ma)必須要掌握的一項(xiang)技巧(qiao)。新(xin)媽(ma)媽(ma)在清潔(jie)時不要用毛巾大(da)力擦拭，可(ke)(ke)以用脫(tuo)脂棉(mian)球蘸水或嬰兒油(you)輕擦乳房，避免(mian)使用堿(jian)性香皂，因為它(ta)會(hui)破壞皮膚的油(you)脂層。穿胸罩(zhao)前(qian)最好能讓乳房自然風干。

Q2產后選擇胸罩有哪些講究？

有些媽媽為了方便喂(wei)奶而(er)不戴(dai)胸(xiong)罩(zhao)(zhao)，這(zhe)樣很(hen)容易(yi)造成以后乳房的下垂，新(xin)媽媽應盡量選擇合身、舒適、棉質(zhi)的哺乳型胸(xiong)罩(zhao)(zhao)。有些媽媽在母乳喂(wei)養(yang)期(qi)間(jian)胸(xiong)圍會不斷變化，在購買(mai)胸(xiong)罩(zhao)(zhao)時就要特(te)別注(zhu)意適時更換尺寸，保證(zheng)穿著合身。

Q3乳頭被寶寶吸裂了怎么辦？

剛剛開(kai)始進行母乳(ru)喂(wei)(wei)養(yang)時，初生的寶寶太小，媽媽沒有經驗，喂(wei)(wei)養(yang)時姿(zi)勢(shi)不正確，都可能造(zao)成乳(ru)頭疼痛及皸(jun)裂(lie)。新(xin)媽媽在喂(wei)(wei)奶(nai)后可以用(yong)幾滴奶(nai)水抹在乳(ru)頭上，自(zi)然(ran)風干以預防皸(jun)裂(lie)。已經裂(lie)開(kai)的，可以每天使用(yong)熟的食用(yong)油涂抹傷口處，促進傷口愈合。當(dang)然(ran)，新(xin)媽媽盡(jin)快掌握(wo)正確的喂(wei)(wei)奶(nai)姿(zi)勢(shi)，這才是(shi)最重要的。

Q4乳房充血是怎么回事？

乳(ru)(ru)(ru)房(fang)(fang)充血(xue)一(yi)般發生在乳(ru)(ru)(ru)腺剛開始分(fen)泌(mi)乳(ru)(ru)(ru)汁的24～72小時內。乳(ru)(ru)(ru)腺充血(xue)會使新(xin)媽媽感到乳(ru)(ru)(ru)部脹滿、腫大，雙乳(ru)(ru)(ru)觸(chu)痛(tong)，這時可用冰(bing)塊冷敷以(yi)減輕疼痛(tong)。隨著乳(ru)(ru)(ru)汁分(fen)泌(mi)正(zheng)常，乳(ru)(ru)(ru)房(fang)(fang)會變軟，充血(xue)現(xian)象也就(jiu)消失(shi)了。

Q5怎么才能緩解脹奶時的難受？

新生(sheng)的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)胃口比較小，大多不能(neng)把媽媽乳(ru)(ru)房中(zhong)的(de)乳(ru)(ru)汁(zhi)吃(chi)完，這時(shi)媽媽就會覺得乳(ru)(ru)房沉甸甸、硬邦(bang)邦(bang)，非常不舒服。新媽媽可以用(yong)吸(xi)奶(nai)器或(huo)(huo)人工(gong)擠奶(nai)將多余的(de)奶(nai)擠出(chu)來(lai)，或(huo)(huo)者找一(yi)個月份稍大些的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)來(lai)幫忙吃(chi)掉一(yi)些。此外(wai)，熱(re)敷或(huo)(huo)輕緩地按(an)摩都可以緩解(jie)不適。

Q6乳房小意味著奶水少？

乳(ru)房的(de)發育主要(yao)受雌激(ji)素和孕激(ji)素的(de)影(ying)響(xiang)，而產后的(de)奶(nai)水分(fen)(fen)泌則(ze)主要(yao)與催乳(ru)素的(de)多少(shao)有關。所以乳(ru)房的(de)大小不會(hui)影(ying)響(xiang)奶(nai)水的(de)多少(shao)。只有那些(xie)乳(ru)腺發育不良，乳(ru)腺泌乳(ru)細胞數(shu)目過少(shao)的(de)人，產后乳(ru)汁的(de)分(fen)(fen)泌才(cai)會(hui)受到一定的(de)影(ying)響(xiang)。

Q7得了乳腺炎還能繼續喂奶嗎？

乳(ru)腺炎最初的癥狀(zhuang)是乳(ru)房(fang)腫(zhong)脹、變軟(ruan)且(qie)感染(ran)的部位紅腫(zhong)，媽媽還會(hui)出(chu)現發(fa)燒、發(fa)冷、頭痛，惡心及嘔吐(tu)等(deng)癥狀(zhuang)。新媽媽可(ke)以采取熱敷、按(an)摩等(deng)方法進(jin)(jin)行(xing)自(zi)我(wo)護理，去醫院進(jin)(jin)行(xing)治療一(yi)(yi)般一(yi)(yi)周左右就(jiu)能痊愈。由于乳(ru)腺炎只感染(ran)乳(ru)房(fang)組織，與乳(ru)汁(zhi)無關，因此(ci)不(bu)會(hui)傳染(ran)給寶(bao)寶(bao)，可(ke)以繼(ji)續喂(wei)奶。

Q8怎么兩邊的乳房不對稱啊？

其實，有(you)很多女性都存在(zai)著兩邊乳(ru)房大小(xiao)不(bu)(bu)對(dui)稱(cheng)的情(qing)況，只不(bu)(bu)過懷孕前不(bu)(bu)是很明(ming)顯(xian)，到了產(chan)后，乳(ru)房脹大，兩者(zhe)的差別就明(ming)顯(xian)起來。還有(you)些新媽媽在(zai)喂養寶(bao)寶(bao)時(shi)經(jing)常只給寶(bao)寶(bao)喝某一側(ce)(ce)(ce)的乳(ru)房，這也造成了兩側(ce)(ce)(ce)乳(ru)房有(you)大有(you)小(xiao)。如果(guo)寶(bao)寶(bao)喝一側(ce)(ce)(ce)乳(ru)房的奶就飽了的話(hua)，另一側(ce)(ce)(ce)最(zui)好(hao)用吸奶器吸空(kong)。否則，時(shi)間一長兩側(ce)(ce)(ce)乳(ru)房的不(bu)(bu)對(dui)稱(cheng)會越來越明(ming)顯(xian)。

Q9寶寶吃飽了還咬著乳頭，怎么辦？

這個時候新媽媽可別硬來啊(a)，小心拉(la)傷乳(ru)頭(tou)(tou)。當確認寶寶已經吃飽后，可用手指(zhi)輕輕壓一下(xia)(xia)寶寶的下(xia)(xia)巴或(huo)下(xia)(xia)嘴唇；也可把食指(zhi)伸進寶寶的嘴角，慢慢地讓他把嘴松開。這樣再抽出乳(ru)頭(tou)(tou)就比較容易了(le)。

Q10如何防止漏奶？

新媽(ma)媽(ma)可以在身邊多準備些防溢乳墊(dian)墊(dian)在胸罩里(li)，這東西一(yi)般(ban)的嬰兒用品(pin)店都能買(mai)到(dao)。感覺濕了就可以更換，最好買(mai)一(yi)次(ci)性的，又干凈又方便。

Q11用手擠奶會不會弄傷乳腺？

擠(ji)奶時(shi)用力過猛確實會(hui)造成乳(ru)房(fang)損傷(shang)，但正確的(de)(de)(de)擠(ji)奶方(fang)法(fa)是(shi)不(bu)會(hui)弄傷(shang)新媽媽的(de)(de)(de)乳(ru)腺的(de)(de)(de)。你可(ke)以這么做：洗干凈雙(shuang)手，找(zhao)一(yi)個舒適的(de)(de)(de)位置坐下，把(ba)盛奶的(de)(de)(de)容器放在靠近(jin)乳(ru)房(fang)的(de)(de)(de)地方(fang)。把(ba)拇指(zhi)(zhi)放在乳(ru)頭、乳(ru)暈的(de)(de)(de)上方(fang)，食指(zhi)(zhi)放在乳(ru)頭，乳(ru)暈的(de)(de)(de)下方(fang)，其(qi)他(ta)手指(zhi)(zhi)托住(zhu)乳(ru)房(fang)。拇指(zhi)(zhi)、食指(zhi)(zhi)向胸(xiong)壁(bi)方(fang)向擠(ji)壓，擠(ji)壓時(shi)手指(zhi)(zhi)一(yi)定(ding)要(yao)固定(ding)，不(bu)能(neng)在皮膚上滑來滑去。多重(zhong)復(fu)幾(ji)次奶就會(hui)出來了。噴乳(ru)反(fan)射強烈的(de)(de)(de)媽媽，擠(ji)一(yi)會(hui)兒后(hou)，奶還會(hui)噴射而出呢。

Q12乳房下垂是母乳喂養造成的嗎？

其實，引起(qi)乳(ru)(ru)房(fang)下垂(chui)的(de)原因(yin)并不是喂奶，相反，哺乳(ru)(ru)能夠促(cu)進(jin)母(mu)體(ti)催(cui)產素的(de)分泌(mi)，而(er)催(cui)產素會增(zeng)強乳(ru)(ru)房(fang)懸韌帶的(de)彈性。在(zai)喂奶時不注意乳(ru)(ru)房(fang)的(de)護理(li)才是導致乳(ru)(ru)房(fang)下垂(chui)的(de)罪魁禍首。

按摩預防123

1仰臥，用左手撐托住左側乳房(fang)底部。

2用右手(shou)(shou)掌與(yu)左手(shou)(shou)相對用力，向(xiang)乳頭方(fang)向(xiang)合力推托20～30次。

3運用相同的方法推托右側(ce)乳房。

按摩預防ABC

A手持啞鈴站立，一手前(qian)平舉與(yu)肩同高，另一手沿體側下垂。然后兩(liang)臂于體前(qian)上(shang)下交(jiao)替。

B雙腿自然開立，兩手持啞鈴在體(ti)側交叉做回環。練習時不可彎腰，兩臂盡量伸直(zhi)。

C仰(yang)臥，雙手握啞鈴置于體側，然后(hou)兩臂(bei)輪流舉啞鈴于頭前(qian)上方。