產(chan)后常見的12個乳(ru)房問題 產(chan)后乳(ru)房知(zhi)識問答

新媽媽的乳房，不但是(shi)自(zi)己(ji)身體的一部分(fen)，更是(shi)寶寶的兩個大(da)(da)“飯碗”。與懷(huai)孕前(qian)相比，此時它們的變化(hua)可大(da)(da)了，看(kan)看(kan)以下(xia)最常見(jian)的12個產后乳房問(wen)題，是(shi)否(fou)也讓(rang)你大(da)(da)傷腦筋？

Q1產后乳房清潔要注意什么？

產后(hou)清(qing)潔(jie)乳房可是新媽(ma)媽(ma)必須要掌(zhang)握的(de)一項技巧。新媽(ma)媽(ma)在清(qing)潔(jie)時不要用(yong)(yong)毛(mao)巾大(da)力擦拭，可以用(yong)(yong)脫(tuo)脂(zhi)棉球蘸水或嬰兒油(you)輕擦乳房，避免使用(yong)(yong)堿性香(xiang)皂，因為它會破壞皮膚的(de)油(you)脂(zhi)層(ceng)。穿胸罩前最好能讓乳房自然風干。

Q2產后選擇胸罩有哪些講究？

有些(xie)(xie)媽(ma)媽(ma)為了方(fang)便(bian)喂奶而不(bu)戴胸(xiong)罩，這(zhe)樣(yang)很(hen)容易造(zao)成以后乳房的下(xia)垂，新(xin)媽(ma)媽(ma)應(ying)盡量選擇合身、舒適(shi)(shi)、棉質的哺乳型(xing)胸(xiong)罩。有些(xie)(xie)媽(ma)媽(ma)在母乳喂養期間胸(xiong)圍(wei)會不(bu)斷(duan)變化(hua)，在購買(mai)胸(xiong)罩時就要特別注意適(shi)(shi)時更換(huan)尺寸，保證(zheng)穿著合身。

Q3乳頭被寶寶吸裂了怎么辦？

剛(gang)剛(gang)開始進(jin)(jin)行母乳(ru)(ru)喂養時，初生的(de)(de)(de)寶(bao)寶(bao)太小，媽媽沒有(you)經驗，喂養時姿勢不正確，都(dou)可(ke)能造(zao)成乳(ru)(ru)頭(tou)疼痛(tong)及皸(jun)裂。新媽媽在(zai)喂奶后(hou)可(ke)以用幾滴奶水抹在(zai)乳(ru)(ru)頭(tou)上，自然風干以預防(fang)皸(jun)裂。已經裂開的(de)(de)(de)，可(ke)以每(mei)天使用熟的(de)(de)(de)食用油涂抹傷(shang)口處，促進(jin)(jin)傷(shang)口愈(yu)合。當然，新媽媽盡快掌(zhang)握(wo)正確的(de)(de)(de)喂奶姿勢，這才是最重要的(de)(de)(de)。

Q4乳房充血是怎么回事？

乳(ru)(ru)(ru)房充(chong)血(xue)一般發生在乳(ru)(ru)(ru)腺(xian)剛開始分泌(mi)乳(ru)(ru)(ru)汁的24～72小時內。乳(ru)(ru)(ru)腺(xian)充(chong)血(xue)會使新媽(ma)媽(ma)感到(dao)乳(ru)(ru)(ru)部脹(zhang)滿、腫(zhong)大，雙乳(ru)(ru)(ru)觸痛(tong)，這時可用冰塊(kuai)冷敷(fu)以(yi)減輕疼(teng)痛(tong)。隨(sui)著乳(ru)(ru)(ru)汁分泌(mi)正常，乳(ru)(ru)(ru)房會變軟，充(chong)血(xue)現象也就消(xiao)失了。

Q5怎么才能緩解脹奶時的難受？

新生的寶(bao)寶(bao)胃(wei)口比(bi)較(jiao)小，大多不(bu)能把(ba)媽(ma)媽(ma)乳房(fang)中的乳汁(zhi)吃(chi)完，這時媽(ma)媽(ma)就會覺(jue)得乳房(fang)沉甸甸、硬邦邦，非常不(bu)舒服。新媽(ma)媽(ma)可以用(yong)吸奶器或(huo)(huo)人(ren)工(gong)擠奶將多余(yu)的奶擠出來(lai)，或(huo)(huo)者找一個月份稍大些(xie)的寶(bao)寶(bao)來(lai)幫忙(mang)吃(chi)掉一些(xie)。此(ci)外(wai)，熱敷或(huo)(huo)輕(qing)緩地按摩都可以緩解不(bu)適(shi)。

Q6乳房小意味著奶水少？

乳(ru)(ru)房(fang)的(de)(de)發(fa)育(yu)主(zhu)要(yao)受雌激素和孕激素的(de)(de)影(ying)響(xiang)，而產后的(de)(de)奶水分(fen)泌(mi)則主(zhu)要(yao)與催(cui)乳(ru)(ru)素的(de)(de)多(duo)少有(you)關。所(suo)以乳(ru)(ru)房(fang)的(de)(de)大小不會(hui)影(ying)響(xiang)奶水的(de)(de)多(duo)少。只有(you)那些乳(ru)(ru)腺(xian)發(fa)育(yu)不良(liang)，乳(ru)(ru)腺(xian)泌(mi)乳(ru)(ru)細胞數目過少的(de)(de)人，產后乳(ru)(ru)汁的(de)(de)分(fen)泌(mi)才會(hui)受到一定的(de)(de)影(ying)響(xiang)。

Q7得了乳腺炎還能繼續喂奶嗎？

乳腺炎最初的癥狀(zhuang)是乳房腫(zhong)脹、變軟且感(gan)染的部位(wei)紅腫(zhong)，媽媽還會(hui)出現(xian)發(fa)燒、發(fa)冷、頭痛(tong)，惡(e)心及嘔(ou)吐等癥狀(zhuang)。新媽媽可以(yi)采取熱敷、按(an)摩等方法進行自我護理，去醫院進行治療一般一周左右就(jiu)能(neng)痊愈。由于(yu)乳腺炎只(zhi)感(gan)染乳房組織，與乳汁無關，因此不會(hui)傳染給(gei)寶寶，可以(yi)繼續喂奶(nai)。

Q8怎么兩邊的乳房不對稱啊？

其(qi)實(shi)，有(you)很多女性都存在(zai)著兩邊乳(ru)房(fang)(fang)大小不(bu)對稱的情況，只不(bu)過懷(huai)孕前不(bu)是(shi)很明(ming)顯，到(dao)了產后，乳(ru)房(fang)(fang)脹(zhang)大，兩者(zhe)的差別就明(ming)顯起(qi)來(lai)。還有(you)些新媽媽在(zai)喂(wei)養寶(bao)寶(bao)時經常(chang)只給寶(bao)寶(bao)喝某一(yi)(yi)側(ce)的乳(ru)房(fang)(fang)，這也造成了兩側(ce)乳(ru)房(fang)(fang)有(you)大有(you)小。如果寶(bao)寶(bao)喝一(yi)(yi)側(ce)乳(ru)房(fang)(fang)的奶就飽了的話(hua)，另一(yi)(yi)側(ce)最(zui)好用吸奶器吸空(kong)。否則，時間一(yi)(yi)長兩側(ce)乳(ru)房(fang)(fang)的不(bu)對稱會越(yue)來(lai)越(yue)明(ming)顯。

Q9寶寶吃飽了還咬著乳頭，怎么辦？

這個(ge)時(shi)候(hou)新媽媽可(ke)別(bie)硬來(lai)啊，小心拉傷(shang)乳(ru)頭(tou)。當確認(ren)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)已經吃飽后，可(ke)用手指(zhi)(zhi)輕(qing)輕(qing)壓一下(xia)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的下(xia)巴或下(xia)嘴(zui)唇；也可(ke)把食指(zhi)(zhi)伸進(jin)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的嘴(zui)角，慢慢地讓他把嘴(zui)松開。這樣再抽出乳(ru)頭(tou)就比較(jiao)容易了。

Q10如何防止漏奶？

新(xin)媽媽可以(yi)在身(shen)邊多(duo)準備些(xie)防溢乳墊墊在胸罩里，這東西一(yi)般的嬰兒(er)用(yong)品(pin)店都能買到。感覺濕(shi)了就可以(yi)更(geng)換，最好買一(yi)次(ci)性的，又干(gan)凈又方便。

Q11用手擠奶會不會弄傷乳腺？

擠奶(nai)(nai)(nai)時用力(li)過(guo)猛確(que)(que)實會(hui)造成(cheng)乳(ru)房(fang)損傷(shang)，但正(zheng)確(que)(que)的(de)擠奶(nai)(nai)(nai)方(fang)法(fa)是不(bu)(bu)會(hui)弄傷(shang)新媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)乳(ru)腺(xian)的(de)。你(ni)可以這(zhe)么做：洗干凈(jing)雙(shuang)手(shou)，找一(yi)個舒適的(de)位置坐下，把盛奶(nai)(nai)(nai)的(de)容器(qi)放在(zai)靠近乳(ru)房(fang)的(de)地方(fang)。把拇(mu)指放在(zai)乳(ru)頭(tou)、乳(ru)暈的(de)上方(fang)，食(shi)指放在(zai)乳(ru)頭(tou)，乳(ru)暈的(de)下方(fang)，其他手(shou)指托住乳(ru)房(fang)。拇(mu)指、食(shi)指向胸壁方(fang)向擠壓(ya)，擠壓(ya)時手(shou)指一(yi)定要固定，不(bu)(bu)能(neng)在(zai)皮膚上滑來滑去。多(duo)重復幾次奶(nai)(nai)(nai)就會(hui)出(chu)來了。噴乳(ru)反射強烈的(de)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)，擠一(yi)會(hui)兒后，奶(nai)(nai)(nai)還會(hui)噴射而出(chu)呢(ni)。

Q12乳房下垂是母乳喂養造成的嗎？

其實(shi)，引起乳(ru)房下垂的原因并不是(shi)喂(wei)奶(nai)，相反，哺乳(ru)能夠(gou)促進(jin)母體催產素的分泌，而催產素會增強乳(ru)房懸韌帶的彈性。在喂(wei)奶(nai)時不注意乳(ru)房的護(hu)理才是(shi)導致乳(ru)房下垂的罪魁(kui)禍首。

按摩預防123

1仰臥，用左手撐(cheng)托住(zhu)左側(ce)乳房底部。

2用右手掌(zhang)與(yu)左手相(xiang)對用力，向乳(ru)頭(tou)方向合力推托(tuo)20～30次。

3運用相同(tong)的方法推(tui)托右(you)側乳房。

按摩預防ABC

A手持(chi)啞鈴站立，一手前平舉與肩(jian)同高，另一手沿(yan)體(ti)側下垂。然后(hou)兩臂于體(ti)前上下交替。

B雙腿自(zi)然開立，兩手持啞(ya)鈴在體(ti)側交叉(cha)做回環。練(lian)習(xi)時不可彎腰(yao)，兩臂盡量(liang)伸直(zhi)。

C仰臥，雙(shuang)手握啞鈴置于(yu)體側，然后兩臂輪流舉(ju)啞鈴于(yu)頭(tou)前上方。