一、電腦輻射有多大

1、鍵盤(pan)1000V／m

2、鼠標450V／m

3、屏幕218V／m

4、主機170V／m。

鍵(jian)盤是個“垃圾場”。在日常工作過程中，很多人可能沒有意識到經常使用的鍵盤有可能引發疾病。首先，鍵盤是個“垃圾場”，里面有灰塵、頭發、汗毛、眼睫毛等等。據統計，這類污垢平均以每月2克(ke)的速度堆積。除此之(zhi)外(wai)，鍵盤表面(mian)上還覆蓋著(zhu)大量細(xi)菌(jun)，如鏈球菌(jun)、金黃色葡萄球菌(jun)、煙曲(qu)霉(mei)等(deng)等(deng)。

小編提醒：電腦輻射最強的是背面。其次(ci)為左右兩(liang)側，屏幕的(de)(de)正面反而輻射最(zui)弱。所以盡量別讓屏幕的(de)(de)背面朝著有(you)人的(de)(de)地方，距離以能看(kan)清楚字(zi)為準，至少也(ye)要(yao)50厘米(mi)到75厘米的(de)距離，這(zhe)樣(yang)可

二、電腦輻射的危害

1、過度的遭受輻射可能會(hui)造成視力下降，還有白內障等等。

2、電腦輻射會影響(xiang)(xiang)到男人(ren)精(jing)子質量較低(di)、女(nv)人(ren)月經紊(wen)亂、還(huan)可能造成孕婦胎兒畸形或者(zhe)是自然流(liu)產(chan)，嚴重(zhong)影響(xiang)(xiang)著不管是男人(ren)還(huan)是女(nv)人(ren)的生殖系統。

3、會造(zao)成我們失眠(mian)、心慌、或者(zhe)是白細胞(bao)減少、免疫功能下降等心血管表現(xian)。

4、電(dian)腦輻射嚴重時會誘發一些癌癥，并會造(zao)成癌細(xi)胞加快繁殖，影響我們(men)的(de)循環(huan)系統。

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三、如何防電腦輻射

1、避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。

2、室內(nei)要保持(chi)良好的(de)(de)(de)工作環境，如舒適(shi)(shi)的(de)(de)(de)溫度(du)(du)、清(qing)潔的(de)(de)(de)空(kong)氣、合適(shi)(shi)的(de)(de)(de)陰離(li)子濃(nong)度(du)(du)和臭氧濃(nong)度(du)(du)等。

3、電腦(nao)室內(nei)光線(xian)要(yao)適宜，不可過(guo)亮或過(guo)暗，避免(mian)光線(xian)直接照射在(zai)熒光屏上(shang)而(er)產生干(gan)(gan)擾(rao)光線(xian)。工作室要(yao)保持通風干(gan)(gan)爽(shuang)。

4、電(dian)腦的熒光(guang)(guang)屏上要使用(yong)濾色(se)鏡，以減輕視疲勞。最好(hao)使用(yong)玻璃或高質量的塑料濾光(guang)(guang)器。

5、安裝防護裝置，削弱電磁輻射的強度。

6、注意保持皮(pi)(pi)膚(fu)清潔。電腦熒光屏表(biao)面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可(ke)轉射到(dao)臉部和手部皮(pi)(pi)膚(fu)裸露處，時間久了，易(yi)發生斑疹、色素沉(chen)著，嚴重者甚至會(hui)引起皮(pi)(pi)膚(fu)病變等。

7、注意補(bu)充營養。電腦操作者在(zai)熒光(guang)屏前工(gong)作時間過長，視(shi)網膜(mo)上的視(shi)紫(zi)(zi)紅質(zhi)會被消耗掉，而視(shi)紫(zi)(zi)紅質(zhi)主要由維生素A合成。因此，電腦(nao)操作者應多吃些(xie)胡蘿卜、白菜(cai)、豆芽、豆腐、紅(hong)棗、橘(ju)子以及牛奶、雞(ji)蛋、動物肝臟、瘦肉(rou)等食(shi)物，以補充人體內(nei)維生素A和(he)蛋白質(zhi)。而(er)多飲些茶，茶葉中的(de)茶多酚(fen)等活性物質(zhi)會有利于吸收與抵(di)抗放射性物質(zhi)。

四、經常玩電腦的危害

1、記憶力衰退

不光是老年(nian)人，如今許多20歲左右的年輕(qing)人也正面臨著記憶力下降(jiang)的問(wen)題。這(zhe)是(shi)由于(yu)大(da)腦充斥了過多的次要信息而達到飽和狀態，其罪魁禍首就是(shi)電腦。日本的一項調查顯示，越(yue)來(lai)越(yue)多的16歲到30歲的青年人因為對信息技術的依賴與日俱增，除了會導致身體損害，可能還會帶來偏頭痛、記憶力衰退、心神不定和注意力不能集中的障礙。

2、書寫遺忘癥

對于(yu)長期使用電腦，特別(bie)是用慣(guan)拼音輸入法(fa)的(de)人來說，經常會發現，在用慣(guan)了電腦后，用筆寫(xie)字時常常記不起一些字的(de)寫(xie)法(fa)，專(zhuan)家認為，這是患了“書寫遺忘癥”。

目前，電(dian)腦(nao)在生(sheng)活中越來越普及，用(yong)筆寫字似乎已(yi)成為(wei)上(shang)個世(shi)紀的事(shi)情，但因為(wei)長(chang)(chang)期缺(que)少書寫鍛煉，不少電(dian)腦(nao)族，尤其(qi)對于成人來說，長(chang)(chang)期依賴電(dian)腦(nao)書寫，容易造成書寫能力減退，對一(yi)些(xie)常用(yong)常見字感到生(sheng)疏，不但書法程(cheng)度倒退，會拼不會寫的現象也(ye)日益普遍。

3、交感神經失調

頭暈、失眠、全身酸痛、口干舌燥(zao)……長期(qi)使用(yong)電腦(nao)(nao)的(de)(de)人都會(hui)遇到這(zhe)種(zhong)情(qing)況(kuang)。在(zai)現代社(she)會(hui)中，電腦(nao)(nao)已經成為人們(men)生活和工作不可(ke)缺少的(de)(de)工具，但(dan)也越(yue)來越(yue)成為一把“雙刃劍”：它在(zai)帶給人們(men)諸多(duo)方便的(de)(de)同時，也帶來了一些病痛，上(shang)述的(de)(de)癥(zheng)狀都屬(shu)于電腦(nao)(nao)族(zu)典型的(de)(de)“壓力征候群”。

五、小孩愛玩電腦怎么辦

1、父母以身作則，少接觸電腦

我們都知(zhi)道孩(hai)(hai)子(zi)好奇心非(fei)常的(de)強(qiang)，他(ta)們對于新鮮的(de)、未接(jie)觸過的(de)東西總是充滿著興(xing)趣，總是想著要(yao)去嘗試(shi)，所以(yi)，如果這個時候爸(ba)爸(ba)媽(ma)媽(ma)經(jing)常在孩(hai)(hai)子(zi)面前玩電腦和上(shang)網，孩(hai)(hai)子(zi)肯定會要(yao)求嘗試(shi)，一旦孩(hai)(hai)子(zi)接(jie)觸電腦，由于孩(hai)(hai)子(zi)的(de)年齡還小，自制力(li)很差，就非(fei)常有(you)可能造成孩(hai)(hai)子(zi)對玩電腦上(shang)癮(yin)。

2、控制孩子玩電腦的時間

通常的(de)(de)(de)情(qing)況(kuang)下，各個年(nian)齡段的(de)(de)(de)兒童適度的(de)(de)(de)玩電(dian)腦(nao)的(de)(de)(de)時間為：3-6歲在上幼兒園(yuan)的(de)孩子，他(ta)們每天接觸電腦的(de)時間不應該超過(guo)30分鐘；6-12歲在上小學的孩子，他們(men)每天接(jie)觸電(dian)腦的時(shi)間(jian)不宜超過１個小時(shi)，只要在時(shi)間(jian)上控(kong)制，才能避免(mian)孩子沉(chen)溺(ni)的情況出(chu)現。

3、多參加一些集體活動

媽網百科提醒各位家長(chang)，不(bu)要讓電腦游(you)戲代替孩(hai)(hai)(hai)子正(zheng)常成長(chang)生活中的(de)游(you)戲，孩(hai)(hai)(hai)子應該融入真實的(de)生活，爸(ba)(ba)爸(ba)(ba)媽媽要多鼓勵孩(hai)(hai)(hai)子與同(tong)齡(ling)的(de)小伙(huo)伴(ban)們一起玩耍、做游(you)戲。如(ru)果爸(ba)(ba)爸(ba)(ba)媽媽有時(shi)間(jian)的(de)話，也(ye)可以(yi)(yi)多和孩(hai)(hai)(hai)子一起做游(you)戲，這樣不(bu)僅可以(yi)(yi)益智健腦，同(tong)時(shi)可以(yi)(yi)增進孩(hai)(hai)(hai)子和家長(chang)之(zhi)間(jian)的(de)感情。

4、多參加戶外運動

現在(zai)(zai)的(de)(de)家(jia)庭(ting)里(li)面，如(ru)果(guo)爸(ba)(ba)爸(ba)(ba)媽(ma)媽(ma)都(dou)在(zai)(zai)上(shang)班的(de)(de)話，平時(shi)就(jiu)會顯(xian)得沒有時(shi)間陪孩(hai)子(zi)，許(xu)多家(jia)庭(ting)里(li)面，爸(ba)(ba)爸(ba)(ba)媽(ma)媽(ma)下班回來吃完飯就(jiu)開始看電視或者上(shang)網，等到時(shi)間差不(bu)多了(le)(le)就(jiu)睡覺了(le)(le)，而到了(le)(le)星(xing)期六和星(xing)期天，就(jiu)好好休息一(yi)下，不(bu)再外(wai)出了(le)(le)。但(dan)事實上(shang)，這(zhe)對孩(hai)子(zi)是非常(chang)不(bu)好的(de)(de)，在(zai)(zai)這(zhe)樣的(de)(de)生活中，孩(hai)子(zi)無法感覺到跟爸(ba)(ba)爸(ba)(ba)媽(ma)媽(ma)在(zai)(zai)一(yi)起的(de)(de)快樂(le)和溫馨(xin)的(de)(de)感覺，從如(ru)果(guo)孩(hai)子(zi)有經常(chang)一(yi)個人玩著電腦(nao)，那(nei)就(jiu)會對他的(de)(de)成長造成心理陰(yin)影。

六、天天對著電腦工作怎么辦

1、改(gai)善工作(zuo)環境，凈化電(dian)腦旁邊的雜(za)物。

2、工作(zuo)一段(duan)時間(jian)要休息一下，最好能找(zhao)個寬敞的區域(yu)舒展一個心情(qing)。

3、在(zai)電腦旁邊可以(yi)放置點綠(lv)色(se)植物，這樣(yang)主要可以(yi)緩解心情。

4、多喝(he)水，多吃一些含有維(wei)生素A、C以及蛋白質(zhi)豐富的食品(pin)。

5、工作(zuo)期間(jian)，應(ying)加強(qiang)防護措施，孕(yun)婦(fu)要身(shen)穿屏(ping)蔽(bi)服，戴屏(ping)蔽(bi)帽(mao)和屏(ping)障眼鏡，減少強(qiang)場區逗留時間(jian)，以(yi)防止微波輻射(she)對(dui)眼睛的(de)傷害。

6、還對于(yu)生活緊(jin)張(zhang)而(er)忙碌的人群來說(shuo)，抵御電腦輻射最(zui)簡單(dan)的辦(ban)法就是在每天上午喝2至3杯的(de)綠茶(cha)，吃一個橘子(zi)。綠茶(cha)不(bu)但(dan)能消除(chu)電腦輻(fu)射(she)的(de)危害，還能保護和提高視力。如果不(bu)習慣喝(he)綠茶(cha)，菊花茶(cha)同樣也能起(qi)著抵抗電腦輻(fu)射(she)和調節身體(ti)功能的(de)作用(yong),螺旋藻、沙(sha)棘(ji)油也(ye)具有抗輻射的作用。

7、上網前先(xian)做好(hao)護膚隔離，可(ke)以(yi)使用一(yi)些防輻(fu)射(she)的(de)護膚品(pin)，可(ke)以(yi)有效防止污染環(huan)境的(de)侵害和輻(fu)射(she);其(qi)次電腦使用后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒(li)，要及時用清水(shui)洗臉，這樣(yang)將(jiang)使所受輻射減(jian)輕70%以上！

8、注(zhu)意(yi)室內(nei)通風(feng)，科學(xue)研(yan)究(jiu)證實，電(dian)腦的熒屏能(neng)產生一種叫溴化二苯并呋喃(nan)的致癌物質。所(suo)以，放置(zhi)電(dian)腦的房間最好能(neng)安裝換氣扇，倘若(ruo)沒有，上(shang)網(wang)時尤其要(yao)注(zhu)意(yi)通風(feng)。