一、液晶電視真的零輻射嗎？

理論上說，傳統CRT電視的顯示材料是熒光粉，通過電子束撞擊熒光粉而顯示，電子束在打到熒光粉上的一剎那間會產生強大的電磁輻射，盡管目前有許多CRT電視產品在處理輻射問題上進行了比較有效的處理，盡可能地把輻射量降到最低，但要徹底消除是困難的。相對來說，液晶電視在電磁波的防范方面有自己獨特的優勢，它采用了嚴格的密封技術將來自驅動電路的少量電磁波封閉在顯示屏中，理論上是不存在輻射的。

而普通顯示屏為了(le)散發(fa)熱量的需要，必須(xu)盡可能(neng)地讓內部的電(dian)(dian)路與空氣接觸，這樣內部電(dian)(dian)路產生的電(dian)(dian)磁波也就大量地向外(wai)“泄(xie)漏”了(le)。

最(zui)(zui)權威(wei)的輻(fu)(fu)射評測報告實行五分(fen)(fen)制(zhi)，凡是(shi)被評為(wei)五分(fen)(fen)的，都屬于(yu)嚴重超標，需要引起重視(shi)(shi)(shi)(shi)；三(san)星(xing)以上也(ye)屬于(yu)超標范(fan)(fan)圍，需要注意；一星(xing)的，是(shi)安全(quan)的，可(ke)以放心使用。電(dian)(dian)磁輻(fu)(fu)射分(fen)(fen)兩個級別(bie)，其中工頻段的單(dan)位是(shi)μT，如(ru)果(guo)(guo)輻(fu)(fu)射在0.4μT以上屬于(yu)較強(qiang)輻(fu)(fu)射，對人體(ti)有一定危害，長(chang)期接(jie)觸(chu)易患白血病。如(ru)果(guo)(guo)輻(fu)(fu)射在0.4μT以下，相對安全(quan)。而射頻電(dian)(dian)磁波(bo)的單(dan)位是(shi)μW/㎝2。輻(fu)(fu)射評測報告表明，液(ye)晶電(dian)(dian)視(shi)(shi)(shi)(shi)，不論是(shi)正面(mian)(mian)半米(mi)還是(shi)正面(mian)(mian)3米(mi)的范(fan)(fan)圍內，開機瞬間、正常觀看、換臺、待機狀(zhuang)態的測試結果(guo)(guo)都是(shi)0.1μT，而側面(mian)(mian)也(ye)只有0.11μT，基本上是(shi)輻(fu)(fu)射強(qiang)度(du)沒有變化。在對傳統(tong)電(dian)(dian)視(shi)(shi)(shi)(shi)、液(ye)晶電(dian)(dian)視(shi)(shi)(shi)(shi)、等離(li)子電(dian)(dian)視(shi)(shi)(shi)(shi)、背投(tou)電(dian)(dian)視(shi)(shi)(shi)(shi)一系列的輻(fu)(fu)射測試中，液(ye)晶電(dian)(dian)視(shi)(shi)(shi)(shi)、背投(tou)電(dian)(dian)視(shi)(shi)(shi)(shi)輻(fu)(fu)射最(zui)(zui)小，等離(li)子電(dian)(dian)視(shi)(shi)(shi)(shi)稍強(qiang)一點，傳統(tong)顯像管電(dian)(dian)視(shi)(shi)(shi)(shi)CRT輻(fu)(fu)射最(zui)(zui)大。

以上的數據是不是說明液晶電視就完全沒有輻射，人們可以放心地購買與觀看。但實際上，有些常識的人都會知道：有電從導體通過就會產生磁場。所以，對單就輻射傷害而言，確實液晶電視并沒有像CRT屏幕有那么強烈的輻射傷害。它的輻射本身要比顯像管的要小，但是說完全沒輻射是不可能的，它畢竟是一個電子設備，它本身除了液晶面板之外，它本身還有很多內部電路器件。它充其量只能說是“低輻射”而非“零輻射”。輻射的原理是電流產生磁場，磁場產生電場，電場再產生磁場這樣無限循環的。而且液晶電視屏幕要比常用的電視屏幕大，所以按液晶電視的輻射總面積來算，輻射還是少不了的。

二、輻射較大的液晶電視

1、雜牌液晶電視

液(ye)晶(jing)(jing)電(dian)(dian)視輻(fu)射的(de)(de)大小與它制作工藝及質量有(you)(you)關(guan)，一(yi)些品(pin)質低劣的(de)(de)雜(za)牌液(ye)晶(jing)(jing)電(dian)(dian)視會產生強烈的(de)(de)電(dian)(dian)磁(ci)(ci)波。據(ju)有(you)(you)關(guan)部(bu)(bu)門2006年曾對一(yi)些液(ye)晶(jing)(jing)電(dian)(dian)視輻(fu)射進(jin)行實際測(ce)量。結果顯示，一(yi)些小品(pin)牌的(de)(de)液(ye)晶(jing)(jing)電(dian)(dian)視輻(fu)射嚴(yan)重超標，主要原因是(shi)內部(bu)(bu)沒有(you)(you)屏(ping)蔽(bi)(bi)罩(zhao)(zhao)(zhao)。屏(ping)蔽(bi)(bi)罩(zhao)(zhao)(zhao)是(shi)一(yi)個合金(jin)金(jin)屬罩(zhao)(zhao)(zhao)，是(shi)減少(shao)電(dian)(dian)視輻(fu)射至關(guan)重要的(de)(de)部(bu)(bu)件(jian)。電(dian)(dian)視內部(bu)(bu)電(dian)(dian)路板等(deng)元器件(jian)，在(zai)工作時發(fa)出高(gao)強度的(de)(de)電(dian)(dian)磁(ci)(ci)輻(fu)射，屏(ping)蔽(bi)(bi)罩(zhao)(zhao)(zhao)可以起到屏(ping)蔽(bi)(bi)的(de)(de)作用，將絕大部(bu)(bu)分的(de)(de)電(dian)(dian)磁(ci)(ci)波攔在(zai)罩(zhao)(zhao)(zhao)內，從(cong)而保護使用者(zhe)免受電(dian)(dian)磁(ci)(ci)輻(fu)射的(de)(de)危害。因此(ci)在(zai)購買(mai)液(ye)晶(jing)(jing)電(dian)(dian)視時，最好選擇大品(pin)牌，并(bing)且(qie)要觀察是(shi)否具有(you)(you)屏(ping)蔽(bi)(bi)罩(zhao)(zhao)(zhao)。

2、功能過多的液晶電視

目前，市場(chang)上(shang)的(de)多數(shu)液晶電視生產廠商都過于(yu)注重(zhong)強調其多媒(mei)體功能、數(shu)字(zi)信號(hao)接收(shou)功能以及時(shi)尚外觀特征，由于(yu)過多的(de)附(fu)加(jia)功能，增加(jia)了顯示器的(de)耗電量和運作功率，在某(mou)種程度上(shang)加(jia)大了電磁波(bo)的(de)發(fa)射量以及對資(zi)源(yuan)的(de)消(xiao)耗，加(jia)大了輻射的(de)可能性。

3、超過使用年限或二手液晶電視

液晶電視是耐用消費品，但不等于“長命消費品”，到了使用年限就該“退休”。因為產品老化會出現種種毛病：一是絕緣體老化，產生漏電，導致電磁污染；二是元器件技術指標嚴重下降，導致有害物質泄漏；三是“超期服役”的電視的輻射也會增大。液晶電視的(de)(de)使(shi)用年限一般(ban)是(shi)8~10年，過了(le)這(zhe)個安全年限的(de)(de)液(ye)(ye)(ye)晶電視就會(hui)(hui)就會(hui)(hui)增加(jia)安全隱患。另外，應盡可(ke)能(neng)購買新款的(de)(de)液(ye)(ye)(ye)晶電視，一般(ban)不要(yao)使(shi)用二(er)手液(ye)(ye)(ye)晶電視，因(yin)為據(ju)了(le)解，許多二(er)手液(ye)(ye)(ye)晶電視都讓(rang)商(shang)家改頭換(huan)面，元(yuan)件輻(fu)射(she)的(de)(de)可(ke)能(neng)性大大增加(jia)，在(zai)同(tong)距離、同(tong)類機型的(de)(de)條件下，二(er)手液(ye)(ye)(ye)晶電視輻(fu)射(she)一般(ban)是(shi)新電腦的(de)(de)1~2倍。

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三、預防液晶電視輻射小竅門

1、保持一定的觀看距離

電視的(de)輻(fu)射(she)(she)范圍一(yi)般指長度. 液晶電視的(de)輻(fu)射(she)(she)范圍一(yi)般在2米(mi)以內，而42英寸(cun)(cun)(cun)以上平板電視觀看距(ju)離2~3米(mi)開外(wai)才(cai)不(bu)會受到輻(fu)射(she)(she)影(ying)響(xiang)。另外(wai)，如(ru)果長時間近距(ju)離觀看大(da)屏幕會產(chan)(chan)生視覺疲勞，因此購(gou)買時要(yao)考(kao)慮(lv)房間的(de)大(da)小，不(bu)要(yao)一(yi)味(wei)圖大(da)。一(yi)般觀看距(ju)離在2~2.5米(mi)之(zhi)間，可選(xuan)擇(ze)29英寸(cun)(cun)(cun)的(de)產(chan)(chan)品；2.5~3米(mi)，可選(xuan)擇(ze)34英寸(cun)(cun)(cun)的(de)產(chan)(chan)品，3.5米(mi)以上可選(xuan)擇(ze)37英寸(cun)(cun)(cun)或者(zhe)40英寸(cun)(cun)(cun)以上的(de)產(chan)(chan)品。

2、減少灰塵即減少輻射

液(ye)(ye)晶(jing)電(dian)視機上蒙了灰塵，很多(duo)人以為，這只(zhi)是衛生(sheng)問題。事(shi)實(shi)并不(bu)這么簡(jian)單。研究(jiu)證明(ming)，灰塵是電(dian)磁(ci)輻(fu)射(she)的(de)重要載(zai)體。如果你(ni)(ni)的(de)液(ye)(ye)晶(jing)電(dian)視不(bu)是經常(chang)(chang)擦拭(shi)，那么，即(ji)使關掉它們了，電(dian)磁(ci)輻(fu)射(she)仍(reng)然留在(zai)灰塵里，繼續對(dui)你(ni)(ni)的(de)健(jian)康產(chan)生(sheng)危(wei)害(hai)。因此，液(ye)(ye)晶(jing)電(dian)視最好經常(chang)(chang)擦拭(shi)，清除(chu)灰塵的(de)同(tong)時，也就把滯(zhi)留在(zai)里面的(de)電(dian)磁(ci)輻(fu)射(she)一(yi)并清除(chu)掉了，可以有效地防止輻(fu)射(she)對(dui)健(jian)康的(de)危(wei)害(hai)。另外(wai)，灰塵還會(hui)使電(dian)子元器件、電(dian)路板和散(san)熱器經常(chang)(chang)超負荷工作(zuo)，最終導致耗電(dian)量增加，甚至會(hui)燒(shao)壞電(dian)子元件。

3、液晶電視旁盡量少擺電器

液(ye)晶電(dian)(dian)視(shi)雖然本身的(de)(de)輻(fu)射(she)較少，但是家電(dian)(dian)中(zhong)許(xu)多(duo)都(dou)是高(gao)輻(fu)射(she)體(ti)。因(yin)此，液(ye)晶電(dian)(dian)視(shi)附近盡量(liang)不(bu)要(yao)(yao)(yao)擺放過多(duo)的(de)(de)電(dian)(dian)器，如電(dian)(dian)冰(bing)箱和電(dian)(dian)視(shi)機應盡量(liang)離得(de)遠一些，這(zhe)除了避(bi)免在觀看(kan)電(dian)(dian)視(shi)時受到這(zhe)些電(dian)(dian)器輻(fu)射(she)影響（它(ta)們輻(fu)射(she)范圍比液(ye)晶電(dian)(dian)視(shi)要(yao)(yao)(yao)廣），還要(yao)(yao)(yao)避(bi)免產生磁(ci)場(chang)(chang)干擾。再如電(dian)(dian)視(shi)機與音(yin)響音(yin)箱需要(yao)(yao)(yao)保持一定的(de)(de)距離，不(bu)要(yao)(yao)(yao)靠(kao)得(de)太近，因(yin)為收錄機及音(yin)箱中(zhong)有(you)帶有(you)很大磁(ci)性的(de)(de)揚聲器，并在周圍形(xing)(xing)成較強(qiang)的(de)(de)磁(ci)場(chang)(chang)，這(zhe)個磁(ci)場(chang)(chang)也會直接影響到液(ye)晶電(dian)(dian)視(shi)的(de)(de)電(dian)(dian)磁(ci)場(chang)(chang)。另外，室內不(bu)要(yao)(yao)(yao)放置(zhi)閑雜金屬物品，以免形(xing)(xing)成電(dian)(dian)磁(ci)波(bo)的(de)(de)再次(ci)發射(she)。

4、讓綠色植物分擔輻射

任何動植(zhi)(zhi)物(wu)(wu)(wu)及(ji)人體，都(dou)有吸收(shou)輻(fu)射(she)的(de)自然能力，因(yin)此(ci)我們(men)可以在(zai)液(ye)(ye)(ye)(ye)晶(jing)電(dian)(dian)(dian)視(shi)(shi)旁放(fang)一些綠色(se)植(zhi)(zhi)物(wu)(wu)(wu)，以減少輻(fu)射(she)。不(bu)過，在(zai)液(ye)(ye)(ye)(ye)晶(jing)電(dian)(dian)(dian)視(shi)(shi)旁邊擺放(fang)綠色(se)植(zhi)(zhi)物(wu)(wu)(wu)是有一定限制的(de)，因(yin)為液(ye)(ye)(ye)(ye)晶(jing)電(dian)(dian)(dian)視(shi)(shi)很(hen)多都(dou)不(bu)帶防(fang)水(shui)保(bao)護，散熱柵(zha)格內部電(dian)(dian)(dian)路板會(hui)直接(jie)與外界空氣接(jie)觸。如(ru)果液(ye)(ye)(ye)(ye)晶(jing)電(dian)(dian)(dian)視(shi)(shi)旁邊擺放(fang)水(shui)養植(zhi)(zhi)物(wu)(wu)(wu)或過多綠色(se)植(zhi)(zhi)物(wu)(wu)(wu)帶來的(de)濕氣會(hui)嚴重影響到(dao)電(dian)(dian)(dian)器(qi)的(de)使用(yong)安全和使用(yong)壽命。因(yin)此(ci)，擺放(fang)在(zai)液(ye)(ye)(ye)(ye)晶(jing)電(dian)(dian)(dian)視(shi)(shi)附近的(de)最好是類似仙人球、仙人掌或蘆薈(hui)等耐旱的(de)綠色(se)植(zhi)(zhi)物(wu)(wu)(wu)。

5、邊看電視邊喝茶

專家認(ren)為，平時多(duo)喝(he)綠茶可(ke)起到一定的(de)抗輻(fu)射(she)作(zuo)用(yong)，綠茶中含有(you)的(de)維生素C、維生素E，特別是(shi)茶多(duo)酚，具有(you)很強的(de)抗氧化(hua)活性(xing)，可(ke)以(yi)清除人體(ti)內(nei)的(de)氧自由基，從而起到抗輻(fu)射(she)、增(zeng)強機(ji)體(ti)免疫力的(de)作(zuo)用(yong)。 此(ci)外，茶葉中含有(you)胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的(de)作(zuo)用(yong)下，可(ke)以(yi)轉變為維生素A，而維生素A具有(you)滋養(yang)眼(yan)睛、緩解眼(yan)睛疲勞、預防(fang)夜(ye)盲癥的(de)作(zuo)用(yong)。除此(ci)之外，電視屏幕產(chan)生的(de)輻(fu)射(she)會導致人體(ti)干(gan)燥缺水(shui)，加速老化(hua)。因此(ci)，在你看(kan)電視的(de)過(guo)程中不妨(fang)泡上(shang)一壺茶，既(ji)可(ke)以(yi)抗輻(fu)射(she)又可(ke)以(yi)給(gei)身(shen)體(ti)補水(shui)。如果不習慣(guan)喝(he)綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻(fu)射(she)和調節身(shen)體(ti)功能的(de)作(zuo)用(yong)。

6、關掉電視，提防輻射積累

雖然液晶(jing)(jing)電(dian)(dian)視(shi)輻射(she)較小(xiao)，但是輻射(she)依舊存(cun)在。因(yin)此，當液晶(jing)(jing)電(dian)(dian)視(shi)暫停使用(yong)時，最(zui)好不讓它們(men)處于待機(ji)狀態，因(yin)為此時可產生較微弱(ruo)的(de)電(dian)(dian)磁場，長時間也會產生輻射(she)積累。

四、測試液晶電視輻射

輻射(she)是(shi)一(yi)種無色(se)無味無形的(de)聲(sheng)波(bo)，那(nei)么(me)我們怎么(me)才能知道液(ye)晶電(dian)(dian)視輻射(she)情況，如什么(me)時候(hou)輻射(she)較大(da)，什么(me)時候(hou)輻射(she)較小(xiao)？如果說(shuo)特意買一(yi)個輻射(she)測試(shi)儀有點不(bu)實際，那(nei)么(me)以下這(zhe)個辦法(fa)就既省(sheng)錢又省(sheng)力。平時測試(shi)液(ye)晶電(dian)(dian)視或其它家(jia)電(dian)(dian)輻射(she)大(da)小(xiao)，最簡單的(de)方法(fa)是(shi)拿一(yi)只小(xiao)收(shou)音(yin)機，調(diao)至(zhi)中波(bo)波(bo)段，在(zai)各種打開(kai)的(de)電(dian)(dian)器(qi)附近移動(dong)，干擾越(yue)嚴(yan)重表明(ming)輻射(she)越(yue)大(da)，這(zhe)個方法(fa)百試(shi)百靈(ling)，大(da)家(jia)不(bu)妨拿起(qi)你的(de)收(shou)音(yin)機對家(jia)中電(dian)(dian)器(qi)進行測試(shi)。

五、液晶電視真正的危害

液晶電視廠商所宣傳的“零輻射”并不可信，以上我們已經說了液晶電視也是有電磁輻射，它主要來自背光燈的震蕩電路，但是由于采取了防止電磁輻射的措施，所以相比較只是比普通顯像管的顯示器小些。對于液晶電視這些輻射，你若做好預防輻射的工作，那么液晶電視輻射帶給你的傷害是很微少的，液晶電視真正對人體危害最大的不是輻射，而是眼睛的疲勞 。

眼科專家表示，長時間觀看高亮度液晶電視會對眼睛帶(dai)(dai)來兩(liang)大(da)危(wei)害(hai)：一是視(shi)(shi)覺疲勞，會出現(xian)眼(yan)澀、眼(yan)皮沉(chen)重等癥(zheng)狀，嚴重者甚至會頭昏、惡心、嘔吐，誘發(fa)“視(shi)(shi)頻終端(duan)綜合征(zheng)”的(de)產生；二是由于(yu)(yu)大(da)量消(xiao)耗眼(yan)睛視(shi)(shi)網(wang)膜桿(gan)細(xi)胞的(de)感光(guang)物質——視(shi)(shi)紫紅質，造成視(shi)(shi)力暫時性減退，對于(yu)(yu)尚處于(yu)(yu)生長(chang)發(fa)育期(qi)的(de)兒(er)童來說(shuo)，更容(rong)易導致近(jin)視(shi)(shi)。如何防(fang)止液晶電視(shi)(shi)高亮(liang)度的(de)危(wei)害(hai)，這除(chu)了觀(guan)看時間適(shi)可而止之外，還與室內光(guang)源有很大(da)關(guan)(guan)系(xi)，關(guan)(guan)于(yu)(yu)這個問題以后再詳細(xi)討(tao)論。總的(de)來說(shuo)，對于(yu)(yu)液晶電視(shi)(shi)，除(chu)了防(fang)輻射，更要(yao)防(fang)高亮(liang)度帶(dai)(dai)給(gei)眼(yan)睛的(de)傷害(hai)。

六、輻射危害安全距離

一旦遠離電視機(ji)觀看，輻射值會大大降低，當遠離距離超過0.3-0.5米(mi)時，輻射(she)趨(qu)于0，因此我們在家觀(guan)看電視機(ji)時(shi)，只要不(bu)離電視機(ji)太(tai)近(jin)，都不(bu)會(hui)受到(dao)電視機(ji)輻射的(de)傷害。最佳位置(zhi)是，人距電視機2.5～8米遠，其高(gao)度要略低(di)于眼(yan)睛(jing)視平線。

七、孩子長時間看電視危害

1、妨礙孩子的智力發展

孩子的智力發展(zhan)來自于對(dui)世界的探索和認知，這種能力大多數通(tong)過與同齡孩子的玩耍、與人的交流來逐漸學習，積累，慢慢地(di)促進(jin)孩子智力的發展(zhan)。

而(er)看電視，讓孩子陷入了(le)電視的(de)(de)情節當中去(qu)，不僅失(shi)去(qu)了(le)和(he)人交流的(de)(de)時間而(er)且也失(shi)去(qu)了(le)探索世界的(de)(de)機會，久之就阻礙了(le)智力的(de)(de)發展。

2、阻礙孩子社交能力發展

孩(hai)子的(de)社(she)交(jiao)能力對他的(de)成(cheng)長非常重要，甚(shen)至會影響他的(de)一生(sheng)，因為人是生(sheng)活在集體當(dang)中(zhong)的(de)，如果你不(bu)會與人交(jiao)往那(nei)么你的(de)人生(sheng)自(zi)然會充滿坎坷。

孩(hai)子的社交(jiao)能(neng)力自(zi)然也來自(zi)于和人的交(jiao)往(wang)，包(bao)括和自(zi)己同(tong)齡(ling)的伙伴(ban)、家長、老師、同(tong)學，各種形式(shi)的交(jiao)流和溝通。但是，電(dian)視剝奪(duo)了孩(hai)子的時間和交(jiao)流機會，阻礙了孩(hai)子社交(jiao)能(neng)力的發(fa)展。

3、束縛孩子的想象力

不知(zhi)道你(ni)有沒(mei)有這(zhe)種感覺，一個(ge)電(dian)視劇(ju)的(de)某個(ge)角色(se)是(shi)由一個(ge)知(zhi)名演(yan)員(yuan)(yuan)演(yan)的(de)，你(ni)形成了(le)這(zhe)樣的(de)印(yin)象(xiang)，以后(hou)再談起這(zhe)個(ge)電(dian)視劇(ju)的(de)角色(se)你(ni)第一反應就是(shi)那個(ge)曾(ceng)經(jing)演(yan)過該角色(se)的(de)演(yan)員(yuan)(yuan)的(de)形象(xiang)。

這就(jiu)是(shi)形象固定化(hua)、模(mo)式化(hua)了，就(jiu)沒有想象和創造(zao)的空間了，孩子(zi)看電視束縛想象力(li)就(jiu)是(shi)這個道(dao)理。

4、注意力不集中

孩子的(de)(de)學習能(neng)(neng)力如何，很大程度(du)上取(qu)決于他的(de)(de)注(zhu)(zhu)意力是否能(neng)(neng)夠集(ji)中(zhong)，如果(guo)注(zhu)(zhu)意力不集(ji)中(zhong)你學習的(de)(de)時間就(jiu)會(hui)比同齡人(ren)延長(chang)數倍，學習起來(lai)自然效(xiao)率低。

據研(yan)究調查(cha)發現，每(mei)天看(kan)電視1個(ge)小時的孩子(zi)，以后出現注意力缺陷的風險便會增(zeng)加10%，而且(qie)會(hui)隨著年(nian)齡增長逐漸(jian)的顯現出來(lai)，嚴重(zhong)影響以后的學習和生活。

5、模仿電視情節

小孩子沒有(you)足夠的(de)認知經(jing)驗，對于很多事物(wu)都會(hui)信以為(wei)真，孩子很小的(de)時候(hou)都以為(wei)布娃娃是有(you)生命的(de)，大(da)家都深有(you)體(ti)會(hui)吧。

孩子有模仿的天(tian)性(xing)，通過模仿去學習和探(tan)索世(shi)界，看了電視對于印象深刻的情節自然也會不自覺地去相信(xin)和模仿，如果是暴力(li)或者不健康的內容，帶(dai)來的危險(xian)顯而易見。

6、影響身體發育

看(kan)電(dian)(dian)視(shi)(shi)對于孩子(zi)身體發育的影響也(ye)不可小覷，因為看(kan)電(dian)(dian)視(shi)(shi)要長期保(bao)持一(yi)個動作，而且很多孩子(zi)經常(chang)會(hui)一(yi)邊看(kan)電(dian)(dian)視(shi)(shi)一(yi)邊吃(chi)零(ling)食。

所以，經(jing)常看(kan)電(dian)視的孩子都會(hui)引(yin)起(qi)肥胖、脊椎變(bian)形(xing)、近視眼等身體問題，而且缺乏運動鍛(duan)煉(lian)的時間，自(zi)然也會(hui)影響(xiang)身高。

八、小孩愛看電視怎么辦

1、約法三章。家長可規定(ding)寶(bao)寶(bao)使用電(dian)視的(de)準則，在(zai)不影響正確生活作息的(de)前提下，才可以看電(dian)視。

2、規劃戶外活(huo)動(dong)。遇到節(jie)假日，家長應該(gai)多帶孩子到戶外活(huo)動(dong)，別(bie)讓孩子整天呆在電視機前，傷(shang)身又傷(shang)神。

3、擬(ni)定收(shou)視計劃表。事前做好收(shou)看計劃，這比漫(man)無目標(biao)的(de)(de)收(shou)視行(xing)為來得更有(you)效。比如先以一周時(shi)間(jian)為單(dan)位，每天看電視的(de)(de)時(shi)間(jian)不超過(guo)1小時(學齡后兒童可提(ti)高為2小時天)，遇(yu)到(dao)節(jie)假(jia)日(ri)則稍做調整，以每(mei)周(zhou)不(bu)超過10小時為限。

4、切忌(ji)一心二用。千萬不(bu)(bu)能讓寶寶養(yang)成邊看電視邊吃飯的(de)壞(huai)習慣(guan)，這樣不(bu)(bu)但妨礙專注力的(de)養(yang)成，對于身(shen)體(ti)的(de)消化吸收也有不(bu)(bu)良影響。

5、保持(chi)(chi)適當(dang)收視(shi)(shi)距(ju)(ju)離、光線及良好(hao)姿勢。在看電(dian)視(shi)(shi)時，家長需(xu)注意電(dian)視(shi)(shi)畫面是否(fou)有過多的(de)跳動(dong)、閃爍，周圍環境光線是否(fou)合適，孩子是否(fou)保持(chi)(chi)良好(hao)的(de)姿勢及正確的(de)收視(shi)(shi)距(ju)(ju)離。一般來說，電(dian)視(shi)(shi)屏(ping)幕越大，觀看距(ju)(ju)離也(ye)應該越遠。另外，眼睛的(de)視(shi)(shi)線要高(gao)于電(dian)視(shi)(shi)機，在持(chi)(chi)續看電(dian)視(shi)(shi)30分鐘(zhong)之后，最好能讓眼睛休息幾分鐘(zhong)。

6、盡量不(bu)讓孩子(zi)(zi)單(dan)獨(du)看(kan)電視。這里再次(ci)強調“親子(zi)(zi)共視”的重要性，家長不(bu)要為了(le)貪圖一時的方便，而讓孩子(zi)(zi)受到不(bu)適合兒童電視節目的傷害。

7、以身作則。言教不如身教，請家長(chang)和孩子共同遵守以上規范，為孩子做出(chu)最好的示范。