新生兒睡覺不踏實的原因是什么
(1)有時嬰兒吃(chi)得過飽,造成腹(fu)部不(bu)舒服(fu);或吃(chi)得不(bu)夠,感到饑餓,也會哭鬧不(bu)睡。
(2)如果尿(niao)(niao)布尿(niao)(niao)濕了沒有及時更換,或衣服過(guo)緊、被子太厚,使(shi)嬰兒感(gan)到不舒服,他也會(hui)通過(guo)哭鬧不睡表示“抗議”。
(3)檢查一下嬰(ying)兒身上是(shi)否(fou)被蚊(wen)蟲叮咬或是(shi)否(fou)有濕疹,因為這會使他皮膚(fu)瘙癢難忍,尤(you)其夜間(jian)安靜時(shi)較為明顯。嬰(ying)兒不(bu)會表達,只(zhi)能靠哭(ku)鬧不(bu)睡來引起父母注意(yi)。
(4)給寶(bao)寶(bao)查一(yi)下(xia)微量元素(su),缺鈣也可(ke)以出現(xian)這樣的癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)。或者是寶(bao)寶(bao)受到了(le)驚嚇也好可(ke)能出現(xian)這種狀(zhuang)(zhuang)況。
新生兒睡覺不踏實的表現是什么
新生兒的(de)睡(shui)(shui)眠(mian)時(shi)間是(shi)成人的(de)2倍多,每天大約(yue)有(you)18—22小(xiao)時(shi)是(shi)在熟睡(shui)(shui)之中(zhong),但是(shi)并不(bu)(bu)是(shi)每個寶(bao)寶(bao)都能(neng)有(you)一(yi)個好的(de)睡(shui)(shui)眠(mian),不(bu)(bu)少媽反(fan)應寶(bao)寶(bao)晚上睡(shui)(shui)覺會出現不(bu)(bu)踏實的(de)現象,只要是(shi)容(rong)易(yi)驚醒,睡(shui)(shui)眠(mian)質量(liang)不(bu)(bu)高,愛哭鬧,常發出各種(zhong)哼哼的(de)聲音(yin),寶(bao)寶(bao)氣色也(ye)不(bu)(bu)是(shi)很好,一(yi)旦出現這(zhe)種(zhong)狀況,媽媽們就(jiu)(jiu)要多加關注了,這(zhe)就(jiu)(jiu)是(shi)睡(shui)(shui)覺不(bu)(bu)安(an)穩的(de)表(biao)現。
新生兒哭鬧不睡覺該怎么辦
1、吮吸(xi)——不(bu)論是乳房(fang)、瓶子、嬰(ying)兒(er)自己的手指還是奶嘴,吮吸(xi)總是能起到安撫作用,還可以用童(tong)車或背兜讓(rang)嬰(ying)兒(er)依偎著(zhu)你(ni);
2、按摩——各種(zhong)輕拍和按摩都能幫助使(shi)嬰兒平靜下來(lai),但(dan)在滿月之前不(bu)要按摩他的肚子(zi),避開脊(ji)骨和避免使(shi)用例如杏仁油(you)這類(lei)(lei)的堅果類(lei)(lei)油(you);
3、音(yin)(yin)樂——有節奏(zou)的聲音(yin)(yin)或音(yin)(yin)樂能(neng)(neng)幫助安撫新(xin)生兒,甚至(zhi)洗衣機或吸(xi)塵器的嗡(weng)嗡(weng)聲也能(neng)(neng)幫助平靜(jing)一些;
4、運動——在(zai)手臂或搖(yao)籃里搖(yao)動嬰兒(er),或者(zhe)把他放在(zai)嬰兒(er)車里推動;
5、新鮮空(kong)氣——帶嬰兒出去走(zou)走(zou),因為即使哭(ku)喊沒有因此停止,在(zai)戶外也不(bu)會顯得那么不(bu)好;
6、脹(zhang)氣——一些(xie)嬰兒在噯氣之后(hou)會感(gan)覺(jue)好點,所以嘗試(shi)讓嬰兒垂直坐好靠在你(ni)肩膀(bang)上,然(ran)后(hou)輕拍他的背;
7、洗澡——一(yi)個(ge)暖水澡能立即使一(yi)些(xie)嬰兒平靜,但是要(yao)意識到這可能會有反作用(yong);
8、帶嬰兒去(qu)更(geng)安靜的(de)房間,用溫柔的(de)摟抱(bao)和輕聲的(de)吟唱(chang)來安撫他。
怎樣促進寶寶的睡眠
是(shi)什么原(yuan)因導致寶(bao)寶(bao)睡不(bu)安穩呢?其實,這個問題不(bu)能(neng)一概而論,不(bu)同的寶(bao)寶(bao)有(you)(you)不(bu)同的情(qing)況。很多寶(bao)寶(bao)頻繁(fan)夜醒是(shi)正常(chang)的,人都(dou)有(you)(you)睡眠周(zhou)期(qi),在每個周(zhou)期(qi)間寶(bao)寶(bao)都(dou)有(you)(you)可能(neng)醒來,這不(bu)用擔(dan)心。
對于不同(tong)情況的寶寶要不同(tong)對待,但總(zong)的來說,讓寶寶睡(shui)得安穩,爸爸媽媽可以(yi)試(shi)試(shi)以(yi)下(xia)幾(ji)個方法:
1、督促寶寶規律睡眠:大(da)多數寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)睡(shui)不(bu)好(hao)都是因為習慣不(bu)好(hao),沒有(you)(you)形(xing)成生(sheng)物(wu)(wu)鐘,所以(yi)也沒有(you)(you)規(gui)(gui)律(lv)的(de)睡(shui)眠(mian),結果導致他(ta)們的(de)醒(xing)(xing)和(he)睡(shui)是不(bu)分白天(tian)(tian)黑夜的(de)。父(fu)母(mu)們應(ying)該(gai)在(zai)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)較(jiao)小(xiao)的(de)時(shi)(shi)候,就訓練(lian)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)形(xing)成生(sheng)物(wu)(wu)鐘,讓晚上睡(shui)整覺形(xing)成一種(zhong)習慣。如(ru)果寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)早(zao)晨過了平常醒(xing)(xing)來的(de)時(shi)(shi)間(jian)還在(zai)睡(shui),最好(hao)把他(ta)叫(jiao)醒(xing)(xing),這有(you)(you)助于他(ta)建立(li)起每天(tian)(tian)的(de)生(sheng)物(wu)(wu)鐘。寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)需要(yao)養成有(you)(you)規(gui)(gui)律(lv)的(de)作息(xi)規(gui)(gui)律(lv),并通(tong)過白天(tian)(tian)的(de)小(xiao)睡(shui)補充睡(shui)眠(mian)。每天(tian)(tian)早(zao)晨在(zai)同(tong)一時(shi)(shi)間(jian)叫(jiao)醒(xing)(xing)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao),會讓他(ta)的(de)小(xiao)睡(shui)更(geng)有(you)(you)規(gui)(gui)律(lv)。
2、養成良好的午睡習慣:寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)午(wu)睡(shui)(shui)與晚上(shang)的(de)(de)睡(shui)(shui)眠質量有(you)很大關系。夜(ye)間(jian)(jian)睡(shui)(shui)眠影(ying)響著午(wu)睡(shui)(shui),同(tong)樣,午(wu)睡(shui)(shui)時(shi)(shi)間(jian)(jian)過(guo)長或者(zhe)睡(shui)(shui)得過(guo)晚也不利于(yu)晚上(shang)順利入(ru)睡(shui)(shui)。所以,寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)午(wu)睡(shui)(shui)要定時(shi)(shi)定點(dian),一般睡(shui)(shui)覺(jue)時(shi)(shi)間(jian)(jian)在正(zheng)午(wu)或下午(wu)的(de)(de)早些時(shi)(shi)候(hou),比如(ru)中(zhong)午(wu)從一點(dian)開始睡(shui)(shui)半個小(xiao)時(shi)(shi)到一個小(xiao)時(shi)(shi)。當然,控制不是(shi)(shi)(shi)教(jiao)條的(de)(de),寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)沒按(an)時(shi)(shi)睡(shui)(shui)覺(jue)的(de)(de)偏差不大,也是(shi)(shi)(shi)可以的(de)(de)。養成良好的(de)(de)睡(shui)(shui)眠習慣(guan),同(tong)樣要觀察(cha)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)狀態,如(ru)果他按(an)時(shi)(shi)睡(shui)(shui)眠,沒有(you)疲勞或過(guo)于(yu)興奮,那么這種午(wu)睡(shui)(shui)習慣(guan)就是(shi)(shi)(shi)適合寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)。
3、控制臥室的光與聲:用光與(yu)聲(sheng)音來促(cu)進寶寶生物鐘的形成(cheng),通(tong)過光亮、黑暗(an)的對比讓寶寶學(xue)會白天(tian)與(yu)黑夜,醒著(zhu)(zhu)與(yu)睡著(zhu)(zhu)的區別(bie)。
在(zai)(zai)早上寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)該(gai)起床的(de)(de)時候,把寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)放(fang)在(zai)(zai)光線很(hen)亮的(de)(de)地方,最好有充足的(de)(de)陽光,給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)一個擁抱,可以放(fang)音樂讓(rang)他醒來。在(zai)(zai)晚上寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)入睡(shui)前一兩小(xiao)時,就(jiu)把室內的(de)(de)光線調暗(an),在(zai)(zai)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)該(gai)睡(shui)覺的(de)(de)時候,把他放(fang)在(zai)(zai)黑暗(an)中。寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)睡(shui)覺時把門關好,不要(yao)讓(rang)門縫透(tou)(tou)光或傳進嘈(cao)雜聲。光線對(dui)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)生(sheng)物鐘有一定的(de)(de)影響,夜間(jian)照(zhao)料寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)時候,也(ye)要(yao)選擇暗(an)的(de)(de)夜光燈,最好是藍(lan)色的(de)(de),不是黃色,或者用(yong)手(shou)電筒,用(yong)完了要(yao)趕緊關上。窗簾要(yao)厚(hou)實,避免窗外透(tou)(tou)進燈光。
4、每天遵循就寢程序:安排(pai)一(yi)個整體的(de)就寢(qin)過(guo)程,對寶寶的(de)規律睡(shui)眠習(xi)慣養成也很有幫(bang)助。
通過(guo)一(yi)個程式化的就寢(qin)方(fang)式讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)漸漸明白(bai)做完這(zhe)(zhe)一(yi)切就該睡(shui)覺(jue)了,這(zhe)(zhe)對于他(ta)來說是一(yi)個睡(shui)覺(jue)前(qian)的儀(yi)式。這(zhe)(zhe)個過(guo)程包括(kuo)刷牙、洗(xi)(xi)臉、洗(xi)(xi)澡、撫觸(chu)、穿(chuan)睡(shui)衣等,在(zai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)睡(shui)前(qian)一(yi)小時(shi)(shi)就可(ke)以進行(xing)了。在(zai)這(zhe)(zhe)一(yi)小時(shi)(shi)中,讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)結(jie)束過(guo)于興奮的活(huo)動,別再見外(wai)人,保持室內安靜、昏暗。給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)換洗(xi)(xi)完后,對著他(ta)輕(qing)輕(qing)讀(du)書、講(jiang)故事,也(ye)可(ke)讓他(ta)聽磁帶(dai),這(zhe)(zhe)不僅(jin)能(neng)促進睡(shui)眠,也(ye)對寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的智力發育有好處。睡(shui)前(qian)過(guo)程不僅(jin)僅(jin)是穿(chuan)睡(shui)衣、洗(xi)(xi)臉,它同時(shi)(shi)也(ye)是爸爸媽媽與寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)之間愛的紐帶(dai)。
5、安全舒適的床上環境:寶(bao)寶(bao)夜醒很多原因是與(yu)父母分床睡(shui)造成的夜間寒冷、孤獨(du)恐懼、不(bu)安(an)全(quan)感等(deng)離不(bu)開(kai)的。
在寶寶的小床上營造一個安全舒適、像媽媽的溫暖懷抱一樣的環境是最佳的辦法。在寶寶睡前,父母就做好以下準備,在身體兩旁分別加上一個柔軟的小靠枕、或者小毛毯,以便寶寶夜(ye)里驚醒(xing)四處(chu)踢踹(chuai)時能感覺到柔軟的物體,誤以為是媽媽的身(shen)體,這(zhe)樣他就(jiu)會安然睡去(qu)。
注意,小靠枕(zhen)等物品不要靠近寶(bao)寶(bao)的頭面部(bu),防(fang)止窒息(xi)。如果不是十分嬌嫩的新生兒,媽媽還是少在(zai)夜(ye)里(li)哄寶(bao)寶(bao)為好(hao)。寶(bao)寶(bao)夜(ye)里(li)有(you)動靜,媽媽不要急著去照料,這(zhe)樣反(fan)而(er)會驚擾(rao)寶(bao)寶(bao),有(you)的寶(bao)寶(bao)其實并沒(mei)有(you)完全醒。
新生兒正常睡眠時間每天是多長
睡眠(mian)是每個人正常(chang)生活中不可缺(que)少的(de)(de)(de)一部分,良好(hao)的(de)(de)(de)睡眠(mian)能調整體況,消除疲勞,有利于機體的(de)(de)(de)新陳代謝,促進生長發育。但是在每一年齡階段,對睡眠(mian)的(de)(de)(de)時間要求是不一樣的(de)(de)(de)。
新生兒每天的睡眠時間約為20個小時;2個月的嬰兒每天約18個小時;4個月時每天約睡16個小時;9個月時約15個小時;1周歲左右,有13—14個小時就可以了。
申明:以上方法源于程序系統索引或網民分享提供,僅供您參考使用,不代表本網站的研究觀點,證明有效,請注意甄別內容來源的真實性和權威性。