老年人腳腫的原因

經中醫專家分析，引起老年人腳腫的(de)原(yuan)因有(you)兩大(da)類：由器官衰老(lao)，功能減(jian)退引起的(de)，或者是疾病導致(zhi)的(de)。

1、營養性腳腫

多由于食(shi)少(shao)，優質蛋白缺乏，消化(hua)功能減弱引起的(de)(de)。厭食(shi)而又腳(jiao)腫的(de)(de)話就是這(zhe)個原因。

2、下腔靜脈性腳腫

主(zhu)要(yao)由下腔(qiang)靜(jing)脈回流不暢導致(zhi)的，一(yi)般表現為(wei)一(yi)只腳(jiao)先腫，單(dan)側腳(jiao)腫。

3、氣候引起腳腫

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氣(qi)候(hou)也可以(yi)一(yi)定程度上引起腳腫，天熱(re)時，人體的(de)周圍血管(guan)大(da)多(duo)處于擴張狀態，使毛細血管(guan)充(chong)血，所以(yi)使皮膚、皮下及軟組(zu)織均呈現輕度的(de)腫脹，同(tong)熱(re)脹冷(leng)縮是(shi)一(yi)個道理。

4、全身性疾病引發的腳腫

像患有心臟(zang)病、心功能減退以(yi)及(ji)腎病的老年人，多有腳(jiao)(jiao)腫的現象。比如腎炎就可(ke)以(yi)引起(qi)腳(jiao)(jiao)腫，某些腳(jiao)(jiao)腫可(ke)能是(shi)一種疾病的預兆，要引起(qi)重視(shi)。高血壓也可(ke)引起(qi)腳(jiao)(jiao)腫。

5、功能性腳腫

雖說不(bu)嚴重，但可持續數年(nian)，且至今原(yuan)因不(bu)明(ming)。

6、鈉鹽攝入過多

鈉鹽攝入過(guo)多、用(yong)藥不當以及因局部感染，如腳氣(qi)病等引發的腳腫，在老年人中也較為常見。

7、特發性腳腫

多見老年女性(xing)，多雙腳同時(shi)(shi)出現(xian)，程(cheng)度較輕，常在站立時(shi)(shi)間較長或勞累時(shi)(shi)出現(xian)，若(ruo)平(ping)臥或休(xiu)息后可(ke)逐漸(jian)消失。

腳腫(zhong)是(shi)老年人常見的(de)一種現象，很易(yi)被人輕視(shi)(shi)。這一輕視(shi)(shi)往(wang)往(wang)延誤了治療的(de)最好時機，造成(cheng)嚴重的(de)后果。老年人一旦(dan)出現腳腫(zhong)，一定要到醫院去進行(xing)全面檢查，力(li)求查出原因及(ji)時治療。

老人腳腫怎么辦好

醫(yi)生建(jian)議，老人出(chu)現腳(jiao)(jiao)腫，應(ying)該(gai)先去(qu)(qu)醫(yi)院(yuan)檢(jian)(jian)查，找出(chu)腳(jiao)(jiao)腫的原因(yin)，從而對癥下藥。如果腳(jiao)(jiao)腫并伴有(you)劇烈疼(teng)痛，應(ying)該(gai)去(qu)(qu)醫(yi)院(yuan)骨(gu)科(ke)(ke)檢(jian)(jian)查；如果是臉部也有(you)腫脹，就(jiu)要(yao)去(qu)(qu)腎(shen)內科(ke)(ke)檢(jian)(jian)查；如果伴有(you)心(xin)慌、氣(qi)(qi)喘、憋(bie)氣(qi)(qi)，該(gai)去(qu)(qu)心(xin)內科(ke)(ke)檢(jian)(jian)查；若其(qi)他癥狀不明(ming)顯，那(nei)老年人應(ying)該(gai)去(qu)(qu)醫(yi)院(yuan)老年科(ke)(ke)檢(jian)(jian)查。

預防腳腫(zhong)首先要(yao)防止相關(guan)疾病，比如(ru)(ru)不抽煙、避免(mian)大(da)量攝(she)入(ru)鈉鹽以預防冠心病等。老(lao)年人(ren)(ren)尤(you)其(qi)要(yao)注意足(zu)部保潔、保暖，營養攝(she)入(ru)要(yao)全面。平時避免(mian)長時間站立，適(shi)當增加局部運(yun)(yun)動(dong)，還要(yao)密(mi)切注意控制藥物(wu)副作用(yong)。如(ru)(ru)服用(yong)某種藥物(wu)后(hou)，腳部有(you)腫(zhong)脹現象，應立刻去(qu)醫院。如(ru)(ru)果腳腫(zhong)伴有(you)劇痛(tong)，那老(lao)人(ren)(ren)應采取一(yi)些靜止性(xing)的(de)運(yun)(yun)動(dong)，避免(mian)登山、舉(ju)重等運(yun)(yun)動(dong)，以防癥狀加重。

1、避免久坐久站，經常(chang)(chang)活動下(xia)肢，并(bing)注(zhu)意經常(chang)(chang)上抬兩下(xia)肢，適當增加局部運動。

2、要密切注意控制藥物(wu)副(fu)作用(yong)，如服用(yong)某種藥物(wu)后，腳(jiao)部有腫脹(zhang)現象。

3、鹽一(yi)定(ding)(ding)要(yao)少放，吃的一(yi)定(ding)(ding)要(yao)清淡(dan)，腫得厲害(hai)的話，就要(yao)禁止吃鹽了。

4、一(yi)有空(kong)的話就把腳放高一(yi)點，睡覺(jue)的時候腳下(xia)放一(yi)個靠墊。

5、長(chang)期堅持適(shi)當鍛煉(lian)，如(ru)散步、慢跑、健身器械鍛煉(lian)等，以增(zeng)強體質(zhi)，提高適(shi)應能力。

6、選擇(ze)食物，應以含(han)有豐富(fu)的蛋白質、維生素(su)及(ji)無機鹽，低脂肪、低膽(dan)固醇(chun)，少(shao)糖、少(shao)鹽為原則，芹菜、蘿卜、菠菜、西紅柿、大(da)豆、蘑菇(gu)、大(da)蒜、水果以及(ji)豆制品等(deng)食物可多吃一些(xie)。

7、不要背過重的背包，穿合腳的鞋(xie)子(zi)，女性少穿或不穿高跟鞋(xie)。

老年人浮腫吃什么

姜汁牛肉飯

《本草拾(shi)遺》稱牛肉飯“消水腫……令人強筋骨”。

做法：鮮牛肉(rou)90克，切(qie)碎剁成肉(rou)糜，加姜汁、生(sheng)油(you)和很少醬油(you)，拌勻后備(bei)用(yong)(yong)。等飯開鍋水(shui)分將干時(shi)放(fang)入牛肉(rou)，飯煮(zhu)好后食(shi)用(yong)(yong)。

赤豆燉鯉魚

赤豆燉(dun)鯉魚是久負盛名的民間去(qu)腫驗方(fang)。赤豆有“治水腫……健脾胃”功(gong)能，鯉魚亦能“消水腫”。

做法：赤豆(dou)90克(ke)，鯉魚(yu)1尾(wei)（去腸臟），和水(shui)、米醋(cu)各(ge)半，放砂鍋內略(lve)加生油，煮1小時，飲湯(tang)吃渣(zha)。

北芪豬肚粥

北(bei)芪與豬肚均有利尿作(zuo)用

做法：北芪80克，煎一小時后去渣留汁加米煮粥，并(bing)放入豬肚，煮好后放鹽食用。

煮麻黃

原(yuan)料：麻黃6克(ke)(ke)，連翹、杏仁各9克(ke)(ke)，赤(chi)小豆(dou)30克(ke)(ke)，大(da)棗12枚(mei)，桑(sang)白(bai)皮(pi)10克(ke)(ke)，生姜、甘草各6克(ke)(ke)。

做(zuo)法：除赤小豆(dou)、大棗外(wai)，余(yu)藥用(yong)(yong)布包煎，煮(zhu)取汁液，用(yong)(yong)藥汁與赤小豆(dou)、大棗同煮(zhu)，直至將赤小豆(dou)煮(zhu)爛(lan)熟(shu)，吃豆(dou)棗，喝(he)湯汁，每日早晚各1次，連服(fu)3天(tian)。本方疏風、清熱(re)(re)、利濕、解毒(du)，適用(yong)(yong)于濕熱(re)(re)蘊結所致之水腫。

芡實老鴨湯

原料：芡實(shi)100—120克，老(lao)鴨1只。

做法(fa)：將鴨子去(qu)毛和腸臟(zang)，芡(qian)實放人(ren)鴨腹中(zhong)，置瓦鍋(guo)內，加(jia)(jia)適量清(qing)水(shui)(shui)，煮(zhu)沸后(hou)，用文火煮(zhu)2小(xiao)時左右，加(jia)(jia)適量鹽調味服食。本方健脾利水(shui)(shui)適用于脾陽虛之水(shui)(shui)腫。

羊腎粥

原(yuan)料(liao)：新(xin)鮮羊腎、白(bai)術片(pian)各45克。

做(zuo)法：將羊腎洗凈(jing)去脂膜(mo)，切成(cheng)細丁同(tong)白術片共人砂鍋內，加適量水，煮(zhu)粥，一次(ci)溫熱空腹食之。本方補(bu)腎健脾，燥濕利(li)水，適用于腎虛(xu)水腫。

如何預防老人腳腫

合理飲食

為了預防老人出現(xian)腳腫現(xian)象，在平常，一定(ding)要合理(li)飲食，做飯菜時，要少放(fang)鹽，多(duo)放(fang)醋。

多做運動

晚(wan)(wan)飯后或者是早晨的(de)時候，可以多(duo)出去走一走，活動活動下(xia)肢(zhi)，促進血液(ye)的(de)流通，還(huan)要注意(yi)一點的(de)是，晚(wan)(wan)上(shang)睡覺(jue)的(de)時候要抬高下(xia)肢(zhi)，促進血液(ye)回流。

定期體檢

老(lao)人(ren)一(yi)定要(yao)每隔一(yi)段時間便去(qu)醫院進行一(yi)次全面性的體檢(jian)，有(you)很多(duo)的疾病都是在不經(jing)意間就(jiu)發生的，腳腫雖然問題不大，但(dan)卻(que)是很多(duo)疾病的先兆。

有良好的生活習慣

預防(fang)腳腫(zhong)一(yi)定要做到(dao)日常(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong)不(bu)吸(xi)煙不(bu)喝(he)酒(jiu)，一(yi)個(ge)(ge)好的(de)生(sheng)活(huo)習(xi)慣才是(shi)一(yi)個(ge)(ge)健康身體(ti)的(de)根本保證。

注意腳部保暖

建議老人朋友們經常晚上泡泡腳，對于(yu)腳部(bu)的保暖起到(dao)很好的作用，而且對身體也有好處(chu)。

看了(le)上面的介紹，是(shi)否對(dui)于老人腳部(bu)浮腫有一(yi)定的了(le)解呢，那就多多用(yong)自己的知識(shi)幫助(zhu)身邊(bian)的老人吧！