靜脈曲張襪怎么穿

一、穿戴方法

1、首先(xian)一(yi)定(ding)要(yao)把手指指甲打磨光滑，不然很(hen)容易掛破褲襪(wa)。用(yong)雙手將(jiang)褲襪(wa)子腰(yao)部(bu)卷至腳(jiao)(jiao)尖(jian)部(bu)位，由腳(jiao)(jiao)尖(jian)部(bu)位穿上，慢慢拉至腳(jiao)(jiao)后(hou)跟(gen)部(bu)位，注(zhu)意(yi)使腳(jiao)(jiao)尖(jian)與腳(jiao)(jiao)后(hou)跟(gen)能(neng)和褲襪(wa)同(tong)部(bu)位吻合，再靜脈曲張襪(wa)拉過(guo)足踝部(bu)。

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2、然(ran)后(hou)手持褲襪的前(qian)后(hou)部(bu)，然(ran)后(hou)前(qian)后(hou)左右(you)互拉至膝蓋，使其均(jun)勻服帖于腿肚部(bu)位(wei)，直(zhi)至拉至膝關節下處。

3、接著檢查(cha)腳尖(jian)與(yu)腳趾處是否吻合(he)，如有褶皺，可用手指將腳尖(jian)襪子向前(qian)拉起(qi)，并平放于腳趾處，再(zai)從腳底拉起(qi)使(shi)其服帖。

4、最后兩腿都(dou)拉(la)卷至下檔(dang)并確定(ding)緊貼無間(jian)隙后，用雙手(shou)將檔(dang)部(bu)撐開(kai)，將其拉(la)至腰部(bu)，但注意不(bu)要拉(la)得太高。

5、穿靜脈曲張(zhang)襪襪前事先(xian)抬腿(tui)5-10分鐘，這(zhe)個動(dong)作(zuo)(zuo)能防止血(xue)液回流，對長(chang)期(qi)站(zhan)立(li)者這(zhe)個動(dong)作(zuo)(zuo)效果更(geng)是顯著。如初期(qi)不(bu)適(shi)應緊繃者，可漸進式(shi)的穿著合適(shi)的緊度(du)，這(zhe)樣避免失去耐(nai)心、輕言放棄。因夏天濕熱容(rong)易排汗，可事先(xian)抹些痱(fei)子粉在腿(tui)上，有潤滑作(zuo)(zuo)用(yong)及防止拉破襪子。

二、穿戴時間

1、對于未穿(chuan)過(guo)靜(jing)脈曲(qu)張(zhang)襪的朋友，建議剛開始(shi)穿(chuan)戴要循(xun)序漸進。每(mei)天(tian)先(xian)穿(chuan)1-2個(ge)小時(shi)，等(deng)身(shen)體適應(ying)后，逐步增加，適應(ying)后每(mei)天(tian)可穿(chuan)戴8-10小時(shi)，每(mei)個(ge)月堅持穿(chuan)戴25天(tian)以上。

2、穿靜脈曲張襪襪的(de)最佳時(shi)間(jian)是在早上起床之(zhi)時(shi)，因為此時(shi)血液循環最暢通，腫脹(zhang)尚未開始，注意(yi)晚上睡覺(jue)時(shi)不需要穿戴。

靜脈曲張襪的工作原理

靜(jing)脈(mo)曲張襪是在(zai)(zai)腳踝部建立最(zui)高支撐壓(ya)力(li)，壓(ya)力(li)會順著腿(tui)部向上逐漸(jian)遞減，在(zai)(zai)小腿(tui)肚減到最(zui)大壓(ya)力(li)值的70%-90%，在(zai)(zai)大腿(tui)處減到最(zui)大壓(ya)力(li)值的25%-45%，這(zhe)種遞減變化可使下肢靜(jing)脈(mo)血(xue)回流，有效的緩(huan)解或改善下肢靜(jing)脈(mo)和靜(jing)脈(mo)瓣膜(mo)所(suo)承受壓(ya)力(li)。消除妊娠晚(wan)期孕(yun)婦的下肢水腫(zhong)，預防婦女生產后的下肢靜(jing)脈(mo)曲張和深靜(jing)脈(mo)血(xue)栓(shuan)形成。

因(yin)此，經(jing)常穿(chuan)靜脈(mo)曲(qu)(qu)張(zhang)(zhang)襪對長時間站立、坐位、重體力(li)勞動者來說(shuo)，可(ke)減輕(qing)下(xia)肢酸脹(zhang)不(bu)適預防下(xia)肢靜脈(mo)曲(qu)(qu)張(zhang)(zhang)，可(ke)以消(xiao)除妊娠晚(wan)期(qi)孕婦的下(xia)肢水腫，預防婦女生產(chan)后的下(xia)肢靜脈(mo)曲(qu)(qu)張(zhang)(zhang)和深靜脈(mo)血栓形成。需要指出(chu)的是，通過國家藥監局(ju)嚴格(ge)審(shen)批、認證的“靜脈(mo)曲(qu)(qu)張(zhang)(zhang)襪”才具有(you)預防和緩解靜脈(mo)曲(qu)(qu)張(zhang)(zhang)的功效，但是，一般對已發生的靜脈(mo)曲(qu)(qu)張(zhang)(zhang)是起不(bu)到明顯治療作用的。